2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Xoşbəxtliyə zehni öyrətməklə nail olmaq olar!
Dalay Lamanın xoşbəxtliyə yanaşması əsasən ağıl öyrətmək, düşünmək və öyrətməkdən asılıdır. Daxili nizam -intizamla münasibətimizdə, dünyagörüşümüzdə və həyata yanaşmamızda bir dəyişiklik ola biləcəyimizi izah edir.
✨ Buddizmdə səbəbiyyət təbii bir qanun kimi qəbul edilir. Buna görə də, həyatınızda istəmədiyiniz müəyyən növ hadisələr varsa, baş verən hadisələrdən müdafiə olunmağın ən yaxşı yolu, adətən bu hadisələrə səbəb olan səbəbli şərtlərin meydana gəlməməsini təmin etməkdir.
Eynilə, baş verməsini istədiyiniz bir hadisə varsa, o hadisəni tetikleyen səbəbləri və şərtləri axtarmalısınız.
CausAynı səbəbiyyət prinsipi zehni vəziyyətlərinizə də tətbiq edilə bilər.
☝️Sən xoşbəxtlik istəyirsənsə, xoşbəxtliyə aparan və əzaba səbəb olan faktorları müəyyən etməlisən. Bunu etdikdən sonra tədricən aşağıdakıları edə bilərsiniz:
⭐️ Həyatınızda əziyyət çəkən amilləri aradan qaldırın.
⭐️ Xoşbəxtliyə səbəb olan amilləri inkişaf etdirin.
Yəni insan hansı zehni vəziyyətlərin inkişaf etdirilməli və hansının aradan qaldırılması lazım olduğunu öyrənərək, sonra da bu bilikləri reallaşdırmaq üçün davamlı səy göstərərək xoşbəxtliyə nail olur.
Dalay Lama, davamlı xoşbəxtliyə səbəb olan amilləri anlamaq və tətbiq etmək üzərində qurulmuş özünü təhsilin çox vacib olduğunu izah edir, çünki həqiqətən xoşbəxtliyə səbəb olanı və etməyənləri nə qədər dərindən bilsəniz, xoşbəxtliyə çatmaqda o qədər təsirli olacaqsınız..
Dalay Lamanın xoşbəxtliyi inkişaf etdirməyi tövsiyə etdiyi üç yol:
Ağlınızı xoşbəxtliyi qəbul etməyə öyrədin
Baxışınızı dəyişdirin
Şəfqət və Altruizmi inkişaf etdirin
Tövsiyə:
CHRISTOPHER ROBIN: KESİNLİKLİ UŞAQLIQ Axtarışında
- Sən də məni işdən çıxartdın? Ruhun hissələrini sağaldan filmlər var. Bu onlardan biridir. "Christopher Robin" çox mehriban və meditativ bir filmdir. Bu bir nağıldır və bunu ürək səviyyəsinə çatdırmaq üçün qəlbin heç olmasa bir müddət açılması lazım olacaq :
"Adam, Get Anana." Yetkinlik Axtarışında Olan Bir Insanın Ruhu
Orta adam deyir: "Gözəl, ağıllı, müdrik, ruhani, müstəqil bir qadınla cütləşmək istəyirəm". 5 dəqiqədən sonra deyir: "Kişi bir cütlükdə məsul olmalı, məndən zəif olmalıdır, itaət edin". Cavab verirəm: "Adam, ananın yanına get"
Sevgi üçbucağı: Günahkar Axtarışında
Sevgi üçbucağı: günahkar axtarışında. "Necə bacardı? Onun üçün hər şeyi etdim, çalışdım və o … digər tərəfdən! Nə edəcəyimi heç təsəvvür edə bilmirəm … Bu necə ola bilər? Əclaf! " "Mən onu başqası ilə gördüm! Qucaqlaşıb öpüşdülər
İtirilmiş şəxsiyyət Axtarışında
Tələskənlik tamahkarlıqla eynidir, yalnız burada xəsislik maddi cəhətdən deyil, müvəqqəti cəhətdən ortaya çıxır: "Təəssüf ki, daha çox məlumatı udmaq üçün vaxt olmayacaq, bir dəstəni yenidən etməyə vaxtım olmayacaq. şeylər, bir dəstə zövq alın … "
ANSAYT Axtarışında
Və bütün dəyişikliklər yenilik səviyyəsində baş verir. Başqa sözlə, anlayışlar özümüzə qoyduğumuz diaqnozlardır və bir problemi anlamaq onun həllinə mane ola bilər. Məsələn, bir insan 6 -cı sinifdən belə bir danışmağı bacarmadığı zaman xoşagəlməz bir hekayəni xatırladığı üçün ictimaiyyət qarşısında danışmaqdan qorxduğunu anladı.
