2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
İndi bir az qeyd olunan keyfiyyət. Xüsusilə qarışıq və mübahisəli vaxtlarımızda çox faydalıdır. İstənilən fürsətdə hisslərinizi tökmək, tanışlarınız və tanımadığınız adamlar qarşısında ruhunuzu içəri çevirmək məşhur çağırışın tam əksidir.
Təmkin anlayışı Yapon mədəniyyətinə və milli estetikaya xasdır. Və demək olar ki, bütün xalqların dini həyatında, xarici reaksiyalarını çox az göstərərək, dərin bir daxili həyat sürmə qabiliyyəti dəyərləndirilir.
Epidemiya ilə əlaqədar mövcud anlaşılmaz vəziyyət və tətbiq olunan yüksək həyəcan rejimi haqqında bir çox ehtiras qaynayır. Hüquqi və müşayiət olunan psixoloji cəhətləri götürmürsənsə, bir çox insanda qıcıqlanma və qorxu hökm sürür.
Əlbəttə ki, ideal tədbirləri tətbiq etmək çətindir. Bütün mənfi duyğuları bu hipotetik imicdə günahlandırmaq üçün kimisə günahlandırmaq daha asandır. Bəs bir dəqiqə dayanıb düşünsən, nəfəs alsan və hər şeyə rəğmən - vəziyyəti buraxmağa çalışsan?
Günə, xüsusən mənfilikləri süzmək, dağıdıcı düşüncələri və hərəkətləri dünyanızdan uzaqlaşdırmaq baxımından təmiz bir şifrə ilə başlayın? Sonsuz evdə oturanda belə sakitləşməyə və müsbət tərəfləri görməyə çalışın. Heç olmasa bir müddət barış və təmkinli olmağı öyrən?
Şikayətlərinizi heç kimə bildirməyin, xüsusən boş və faydasız ifadələr havaya atmayın. Daha yaxşısı, işə başlayın. Eyni zamanda mümkün olduğu qədər lazımsız hərəkətləri, söhbətləri, düşüncələri minimuma endirmək. Davranış ekologiyasına uyğunluq həyatın bir çox sahəsini sehrli şəkildə qura bilər. Bəli, sadəcə günün elementar rahatlığını, həyatda sülh və nizamlılığı yaradın.
İnsanlarla ünsiyyətdə təmkinli olmaq xüsusilə faydalıdır. Bəzən şəxsi məkanımıza təmənnasız olaraq hücum edən qohumlarla. Sevdikləriniz və sevdiklərinizlə - münasibətlərdə sabit olmayan rifah xəttini pozmamaq üçün. Əlbətdə ki, tanımadığı adamlarla, deyildiyi kimi - zərər vermədən. Düşmən hesab etdiyiniz və ya istəmədən və ya istəmədən sizi incidən insanlarla - Tanrı özü ünsiyyətdə təmkinli olmağı əmr etdi.
Bu barədə nə düşünürsünüz - özünüzü saxlamalısınız, əksinə hisslərinizi mümkün qədər ifadə etmək faydalıdırmı?
* Məqalədəki bütün təsadüflər təsadüfi, real faktlar və hadisələr dəyişdirildi.
Tövsiyə:
Özünə Qulluq Və Təmkin: Niyə Bu Anlayışları Qarışdırırıq?
Populyar psixologiya, "Özünə qulluq etməlisən!" Devizi mantra kimi təkrarlanır. və nədənsə ümumiyyətlə izah etmir, birincisi, bunu necə öyrənəcəyinizi, ikincisi, ümumiyyətlə özünüzə necə qulluq edə biləcəyinizi. Üstəlik, belə bir anlayışla tanış olmayan bir insanın bu şəkildə eqoizm və razılığın təbliğ edildiyini hiss edə bilər.
