2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bir əlaqədə ən rahat birləşmə və azadlıq məsafəsini necə seçmək olar? Birləşmək, özünüzü və sərhədlərinizi itirmək kimi çılğın qorxunu necə aradan qaldırmaq olar?
Öyrənməli olduğunuz ilk və ən vacib şey, birləşdiyiniz zaman davranışınızı izləməkdir. İdeal olaraq, yanında yaxşı tanıdığınız və ortağınızla həddindən artıq birləşməyə diqqət yetirəcək yaxın bir dostunuzun və ya terapevtinizin olması ən yaxşısıdır ("Düşünürəm ki, çox yaxınlaşırsınız, özünüzü bir az uzaqlaşdırmalısınız!"). Birləşdirmə prosesi necə görünə bilər? Həmişə ortağınızı izləyirsiniz, bütün işlərini edirsiniz, başqa heç nə haqqında düşünə və danışa bilməzsiniz
Birləşmə vəziyyətindən çıxmaq, bir tərəfdaşla yaxınlıqdan qorxmamaq, öz ərazisində əmin olmaq və özünüzü dəvət etməkdən qorxmamaq üçün yaxşı bilməli və sərhədlərinizi qoruya bilməlisiniz. Həyatınızda bir dəfə əvvəllər də asılı olduğunuz insanlardan ayrılmalısınız (məsələn, valideynlərdən ayrılma)).
Valideynlərinizdən ayrılma prosesini keçdikdən sonra, birləşməyinizin hansı mərhələdə həddindən artıq artdığını və ortağınızdan uzaqlaşmanız lazım olduğunu anlayacaqsınız və asanlıqla geri addım ata bilərsiniz.
Bu mərhələdə sevilən bir insana ağılsızca rahat olduğunuzu və onunla birləşməkdə yaxşı olduğunuzu bildirmək vacibdir, ancaq özünüzü bir insan olaraq itirməyə başlayırsınız, buna görə də tək qalmaq, daxili qaynaqlarınızı bərpa etmək üçün vaxt lazımdır. Özünüzə gəldikdən sonra mütləq qayıdacağınıza tərəfdaşınızı əmin olun. Növbəti görüşünüzü təyin edin.
Qarşılıqlı asılı bir insansınızsa və bu birləşmədən çox qorxursanız, ümumiyyətlə asılı bir insanla əlaqəniz olacaq. Bu cür insanlar özlərini tərk edəcəkləri instinktiv bir narahatlıq hissi keçirirlər. Sevgini itirməkdən və tək qalmaqdan qorxurlar, buna görə tez bir zamanda ortağına bağlanırlar və bir addım belə geri çəkilsən bir növ fəlakətin baş verəcəyindən narahat olmağa başlayırlar. Buna görə, növbəti görüş üçün bir görüş təyin edərək, narahatlıqlarını bir qədər azaldırsınız - adam görüşdən xəbərdardır, o zaman hər şeyin yaxşı olacağına əmindir və yalnız bu məcburi tənhalıq dövründən keçməlidir.
Özünüzə sərbəst bir münasibət qurmaq, özünüz olmaq, dünyagörüşünüzü və həyat dəyərlərinizi itirməmək haqqını verin. Ümumi mənəvi və intellektual dəyərlərə və həyat baxışlarına sahib olduğunuz bir insan tapın; düşüncələrinizlə bir həftə tək qalmağınız lazım olduğuna həqiqətən inanan və yoxluğunuza dözməklə razılaşmayan biri.
Sevilən bir adam bir müddət tək qalacağından qorxmamalıdır. Bu onu əlaqədən "yıxmır" ("Bilirsən, mən bir -iki gün qalmaq istəyirəm" - "Budur, məni sevmirsən. Əlvida"), o qərarına kifayət qədər adekvatdır ("Bəli", Mən hər şeyi başa düşürəm. Düşüncələrinizi sıralayarkən etməli olduğum işlər də var ").
Tərəfdaşlar mütləq bir -birindən ayrı olaraq maraqlı və hadisəli bir həyat yaşamalı, bəzən özünüzü işlə qurtarmalısınız (fikirlərinizin bir şey üzərində dayandığını görürsünüzsə, iş məsələlərinə baş vurun). Bu sadədir - hər hansı bir anlaşılmaz həyat şəraitində işləyin! Həqiqətən kömək edir. Bundan əlavə, zərərli düşüncələrdən qurtulacaq və karyera qura biləcəksiniz.
Sosial dairənizi məhdudlaşdırmayın - dostlarınızla ünsiyyət qurun, onları ziyarət etməyə gəlin, bir yerdə görüşün və fikirlərinizi bölüşün. Hər halda, hormonlarınız sizi bir tərəfdaş xəyalına sürükləyir, son görüşün gözəl və isti anlarını xatırlayır və bir sonrakı görüşü düşünür. Münasibətlərdə hər şey qaydasındadırsa, dostlar sizin üçün xoşbəxt ola bilər və ehtiyac yarandıqda dəstək ola bilərsiniz
Hamımız ictimai varlıqlar və yoldaşlıq ruhumuzu bir az boşaltmağa və rahat bir nəfəs almağa imkan verəcəkdir. Şüurumuzun daxilində on minlərlə proses gedir, yüzlərlə fikir titrəyir və bütün bunlar müəyyən bir anda qartopu kimi yuvarlanır və emosional vəziyyəti pisləşdirir. Biri ilə paylaşaraq daxili stressi azaldırıq - bu fizika qanunları kimi toxunulmaz psixologiyanın qanunudur!
Özünüzə bir hobbi edin və boş vaxtınızı bu fəaliyyətə həsr edin. Vacib bir məqam - həqiqətən maraqlana biləcəyiniz maraqları seçin və daha dərinə gedəndə başqa heç nə düşünə bilməyəcəksiniz (və ya düşüncələriniz sərbəst uçuşda olacaq - yüngül, xoş və gözəgörünməz).
Əlləriniz məşğul olanda başınız dincəlir, ancaq sizi narahat edən məsələlər haqqında düşünməyə davam edirsiniz, ancaq yuxuda olduğu kimi olur - düşüncələrin özləri "rəflərə qoyulur".
Ortağınızla birləşərkən özünüzü itirməmək üçün hisslərinizə və istəklərinizə güvənməyi öyrənin
Həmişə sevilən birini sevindirmək, asudə vaxtınızı birlikdə keçirmək istəyirsiniz … Ancaq münasibətlər naminə qurban verdiyiniz öz istək və hissləriniz də var! Yeyin, gəzintiyə çıxın, dostlarla tanış olun, sahildə uzanın, bir yerə gedin … İstək və ehtiyaclarınızı yerinə yetirməyi unutmayın, yalnız ortağınızla əlaqəli şeylərə diqqət yetirməyin.
Başqa bir vacib məqam - özünüzə güclü bir münasibət qurma haqqı verin, eyni zamanda azad bir insan olun. İnanın, bu seçim olduqca məqbuldur və mövcuddur! Bu gün sərbəst münasibətlərin açıq bir tendensiyası var - ortaqlar bu barədə öz aralarında razılaşırlar və əksər hallarda qızlar belə bir azadlığın təşəbbüskarlarıdır. Paradoksal olaraq, bizim dövrümüzdə kişilər evlənmək istəyir, qadınlar isə şəxsi müstəqilliyə üstünlük verirlər. Əlaqələrdə azadlıq dedikdə, tərəfdəki əlaqələrdən danışmırıq. Bir qayda olaraq, danışıqlar aparan insanlar ortağını aldatmırlar.
Müasir dünyanın ikinci heyrətləndirici tendensiyası ondan ibarətdir ki, hətta evlənib uşaq sahibi olanda da insanlar ayrı yaşayırlar. Osho bir hekayə danışarkən bu fikri qeyd etdi. Əslində, belə görünür - öz eviniz var, ortağınızın öz evi var və bir -birinizi ziyarətə gedirsiniz (istədiniz - bir həftə, istədiniz - daha uzun müddət) və uşaqlar ana və ata ilə yaşayırlar öz növbəsində. Nisbi olaraq desək, hər şey öz istəyi ilə, burada və indi olur: bir yerdə qalmaq istəyirsinizsə - qaldı, bir -birinizə ara vermək istəyirsiniz - dağıldı. Bir çoxumuz üçün bu seçim tamamilə qəbuledilməzdir, ancaq birləşmə ilə məsafə arasındakı tarazlıq bu şəkildə qorunur və sonra əlavə suallar yaranmır.
Yalnız istəklərinizi deyil, həm də ortağınızın ehtiyaclarını da nəzərə alaraq uzaqlaşmaq üçün doğru anı seçə bilmək çox vacibdir. Yəni ortaq bir qərar olmalıdır. Və hər dəfə - sevdiyiniz insanla birlikdə yaratdığınız yeni bir yaradıcılıq prosesi. Bu bir əlaqədəki yaradıcılıqdır - istər ortağınızla birləşməyi maksimum dərəcədə artırmaq istəsəniz, tək olun və ya bir müddət ümumiyyətlə ünsiyyət qurmayın (ünsiyyəti tamamilə məhdudlaşdırmaq istədiyiniz bir vəziyyət ola bilər və ortağınız bir dəfə zəng etməyi xahiş edir) bir gün - və razılaşırsınız: "Tamam. Hər gün 10 dəqiqə bir zəng. Siz razısınızmı?").
Münasibətlər çoxlarının qorxduğu çətin və zəhmətlidir, çünki hamı aydın şəkildə yazılmış qaydalarımız olmasını istəyir (bunu belə edin və xoşbəxt olacaqsınız!). Əslində, onlara ciddi əməl etsəniz, həyatda cansıxıcı və maraqsız olacaqsınız. Bir əlaqədə nə qədər çox azadlıq varsa, sevinc, xoşbəxtlik və harmoniya bir o qədər çox yaşayar.
Tövsiyə:
Bu əlaqədə Gələcəyimizin Olub Olmadığını Necə Başa Düşmək Olar? Bir əlaqənin Perspektivini Necə Qiymətləndirmək Olar?
Hər gün qızlar məsləhət almaq üçün yanıma gəlir, kişilərlə olan sevgi münasibətlərinin perspektivini qiymətləndirməyə çalışırlar. Bir psixoloq olaraq məndən soruşurlar: bir əlaqənin ailənin qurulmasına səbəb ola biləcəyini anlaya biləcəyiniz aydın bir meyar varmı?
Bir Coddan Asılı Olan Bir Insan, özündən Asılı Olduğunu Necə Anlaya Bilər?
Müəllif: Vitali Danilov Bu yaxınlarda maraqlı bir sual aldım: Özündən asılı bir insana elə gəlir ki, yaxşılıq edir və qonşusuna qayğı göstərir. Bu onun üçün normaldır, köməkindən məmnunluq hiss edir. Fərqli olmayanları "xüsusi insanlar"
Bir əlaqədə Yaxınlığı Necə Geri Qaytarmaq Olar? Münasibət Psixologiyası
Münasibətdəki intim yaxınlıq cütlükdəki bütün problemləri 95%həll edir. Tərəfdaşlar arasında emosional yaxınlığı necə qaytarmaq olar? Birinci və ən vacib nöqtə - ortağınızla etibarlı bir dialoq varmı? Bir -birinizə təhqirlər, ittihamlar, tələblər atanda bəzi gözləntiləri bildirdiyiniz ünsiyyət deyil, gizlidir.
Sevgidən Necə Asılı Olmamaq Olar?
- Sevgi insanın həyatını iflic etmir, sevincdir. Əsas simptom budur. Yaxınlıqda sevilən biri varmı və ya iki il Antarktidaya uçdu. Dünyada var və bu artıq əladır. Sevgi karyera qurmağa və həyatdan zövq almağa mane olmur. İnsan sevdikcə daha gözəl, incə, cavan, qıvrım saçlı, gözləri yanar.
Başqalarının Fikirlərindən Necə Asılı Olmamaq Olar? Kiminsə Ağlı
Yaxınlarınızın birgə tətil təklif etməsi, bir şey almaq istəməsi, onlar üçün bir şey etməsi və ya həyatınıza müdaxilə etməsi, düşündüklərini etməli olduğunuzu sübut etməyə çalışması hallarında nə etməli? Çox vaxt cavab olaraq: "Xeyr, başqa cür istəyirəm"
