2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Çox vaxt özümüzü dağıdıcı bir münasibətdə görürük və uzun müddət ondan çıxa bilmirik. Bəzi insanlarla doldururuq və özümüzün dəyərini, harmoniyanı hiss edirik, yaratmaq, daha yaxşı olmaq və inkişaf etmək istəyirik.
Ancaq bəzən bir qadın şüursuz olaraq bir münasibətdə özünü itirir - yerinə yetirilmə, sevinc, harmoniya yoxdur. Buna baxmayaraq, bu əlaqə davam edir. Və qadın özündən asılı bir əlaqədə olduğunu anlamır.
Bu nədir?
Qarşılıqlı əlaqələr güclü insan sevgisi vəziyyətidir. Bir insan digərinin vəziyyətini mənimsəyir. Və sonra insan ya fiziki, ya da psixoloji cəhətdən asılı olur. Bu, özündən, istəklərindən, hisslərindən, ehtiyaclarından, duyğularından imtina etməkdir. Belə bir əlaqədə, ortaq şüursuz olaraq bəzi əsas ehtiyacları (maddi, psixoloji, emosional və ya digər) bağlamaq üçün digərinə bağlanmağa başlayır.
Aşağıdakı simptomları görsəniz, bir -birinizdən asılı bir münasibətdəsiniz:
- şəxsi ehtiyaclara məhəl qoymamaq;
- başqalarına tam təslim olmaq, digər insanların istək və maraqlarının həyata keçirilməsi;
- özünə inamsızlıq, istək və ehtiyaclarını ifadə edə bilməmək;
- sevgi almaq və özünə hörmət hissini artırmaq arzusu ətrafdakı insanlara qayğının təzahürü ilə reallaşır;
- başqa bir insanın bu cür sevə bilməyəcəyinə daxili inam - sevgi qazanılmalıdır;
- öz sərhədlərini təyin edə bilməmək;
- digər insanları xilas etmək istəyi;
- mənfi duyğu spektrini yaşamaq (ağrı, əzab, faydasızlıq və s.);
- başqalarında xoş təəssürat yaratmaq, zəhmət olmasa ortağın emosional fonuna uyğunlaşmaq;
- başqasının fikrindən asılılıq və öz fikrinin olmaması;
- ortağı idarə etmək bacarığı - davranış, əməl, hərəkət;
- hisslərinizə güvən yoxdur.
Belə bir əlaqəyə girmək uşaqlıqda qarşılanmayan əsas ehtiyaca əsaslanır. Uşaqlıqda, qarşılanmayan bir ehtiyac səbəbiylə şiddətli bir travma və ya duygusal ağrı olur və özümüzü və ya başqa bir şəxsi günahlandıraraq reaksiya veririk.
Bu zədə yetkinlik yaşına qədər davam edə bilər. Bu əlaqəyə səbəb ola biləcək 5 əsas zədə:
- rədd edilmək,
- tərk edilmək, - alçaltmaq, - xəyanət travması, - ədalətsizlik travması.
Hər zədədə uşaq özünü müdafiə etməyi öyrənir və qorumanı "maska" şəklində qoyur. Bu qoruma vasitəsi ilə xarici dünyaya gedir və orada qarşılıqlı əlaqə qurur.
Əgər artıq belə bir əlaqəyə girmiş olsanız və bütün əlamətlər varsa, məsələn:
1. Daim bir şeyi sübut etmək ehtiyacı. Narahatlıq və özünə şübhə hissi.
2. Ümumi iştirak, məhdud sosial həyat, dostlara və maraqlara etinasızlıq var.
3. Tərəfdaşın şəxsiyyətində və xarakterində dəyişikliklər qorxusu.
4. Qısqanclıq, sahiblik, rəqabət qorxusu, ortağı itirmək qorxusu.
5. Tərəfdaşlardan birinin gücünün və ya üstünlüyünün nümayişi.
6. Ortaqlar bir növ imic üçün bir-birlərini dəyişdirməyə, tənzimləməyə, yenidən tərbiyə etməyə çalışırlar.
7. Bir tərəfdaş sanki digərini xilas edir, ona rahatlıq və rahatlıq verir.
8. Şəxsi sərhədlər ümumiyyətlə yoxdur, birləşirlər.
9. Yaxınlıq digər tərəfdaş tərəfindən bir qol və manipulyasiya vasitəsi olaraq istifadə olunur.
10. Ayrılıq bir -biri üçün dözülməzdir.
11. Ümidsizlik, ağrı var.
Sonra bir vəziyyətə çatmaq üçün əlaqəni dəyişdirməyə və başqa bir səviyyəyə keçirməyə çalışmalısınız:
1. Şəxsi məkan, azadlıq, güvənə əsaslanan qarşılıqlı hörmət var.
2. Fərqli müstəqil maraqlar, öz dostları, digər insanlarla əhəmiyyətli əlaqələrin olması var.
3. Bir -birinizin inkişafının şəxsi artımını və təhlükəsizlik hissini stimullaşdırır. Tərəfdaşlar rəqabət deyil, bir -birlərinə kömək edirlər.
4. Münasibətdə qarşılıqlı etibar var.
beşGüzəştlər, danışıqlar, açıqlıq, problemlərin birgə həlli var.
6. Bir -birinizin fərdiliyi qəbul edilir, hörmət edilir və dəstəklənir.
7. Hər iki tərəfdaşın özünü təmin etməsi və müstəqil olması və birinin emosional vəziyyəti digərinin əhvalından asılı deyil.
8. Müdaxilə etməməyə əsaslanaraq ortağın şəxsi sərhədlərinə hörmət, ona qayğı göstərmək.
9. Seks, incəlik və qarşılıqlı hörmətə əsaslanan tərəfdaşların sərbəst seçimidir.
10. Təklikdən zövq almaq bacarığı.
11. Rahatlıq və məmnunluq vəziyyəti var.
Bu mürəkkəb bir prosesdir. Ancaq Olga Salodka ilə qadın klubunda hər zaman dəstək tapa və suallarınıza cavab ala bilərsiniz. Və həyat yeni rənglərlə parlayacaq. Bizə qoşul!
Sevgi və qayğı ilə
Olga Salodkaya
Tövsiyə:
Təcavüzkarlar, Qurbanlar, Xilasedicilər Aşağıdakılardan Hansına Yazıqlıq, Rəğbət, Kömək Etmək Istəyi Səbəb Olur?
Qəribə sual, bəlkə indi düşünürsən. Amma əslində sualım çox qəribədir. İnsan niyə təcavüzkar (zalım) olur? Bəli, əslində özü qurban olduğu zaman ortaya çıxan zehni məkanında o qədər qorxu və narahatlıq olduğu üçün şüurlu deyil, onun üçün yeganə doğru qərar.
Öz üzərində Işləməyin Xəyal Qırıqlığına Səbəb Ola Biləcəyi 5 Səbəb
Artıq bir neçə ildir ki, şəxsi inkişafla məşğulam və məlum oldu ki, öz üzərimdə işləmək çoxsaylı təlimlərin reklamlarında deyildiyi qədər xoş deyil. Üstəlik, möcüzələr vəd edən mütəxəssislərə və istiqamətlərə inanmağı dayandırdım. Çünki, IMHO, bu, uşağın şəxsiyyətinin möcüzələr üçün çox acgöz hissələrinin manipulyasiyasıdır .
Özümüzü Dinləməyimizə Nə Mane Olur?
Moskvadakı həmkarları ilə danışan amerikalı psixoloqlardan biri belə ifadəli bir hekayə danışdı. Oğlan ikən ailəsi fermada yaşayırdı. Və sonra bir gün tanımadığı bir at tarlaya girdi. Ata uşağa dedi ki, kimin atı olduğunu öyrənib dolaşsın. Oğlan atla birlikdə magistral yola çıxdı, amma öhdəsindən gələ bilmədi:
Özümüzü Sevməyimizə Və Qəbul Etməyimizə Nə Mane Olur
Uşaqlıqda özümüzü tamamilə sevməyi və qəbul etməyi bilirdik. Bu o deməkdir ki, indi bunu edə bilərik. Amma buna mane olan maneələr var. Bunlar. sevgi deyil, qəbul deyil - bunlar özünə münasibət öyrənilən mexanizmlərdir. Və əslində bu qabiliyyəti yenidən qazanmaq lazımdır.
Birlikdə I-məkanda Gəzmək Və Ya Birlikdə Psixoloji Xidmətləri Tanıtmaq əyləncəlidir
Bir çoxumuz psixoloqla psixoloji problemlərini həll etmək üçün fürsət axtaran bir insanı birləşdirən bir körpü necə qurmalıyıq? Təcrübəm və dostlarımın bu suala verdiyi cavablar belədir - işinizi səmərəli, ürəklə etsəniz, birinci müştəri dairəsi ikincini, ikincini - üçüncü və s.
