2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bunun haradan gəldiyinin əhəmiyyəti yoxdur. İstər psixoterapiya, istər yeni bir mühit, istərsə də ildırım çaxması, ya da sadəcə inkişafa müdaxilə olsun, bütün insanlar dəyişir. Və tədricən həyatınızı bağladığınız şəxsin obrazı dəyişir. Əlbəttə ki, başqa bir insanda tapdığınız yeni bir şeyi yazmağın ən asan yolu digərini günahlandırmaqdır. Şərti olaraq mini böhran adlandırıla biləcək qarşıdurmalar belə başlayır.
Bu kiçik böhranlar ailə həyatında çox tez-tez baş verir və diqqətli olmaq vacibdir, çünki bu nədir? Adi insanla təmas qurma üsulunuz artıq uyğun gəlmədikdə bu bir dəyişiklikdir. Və bu dəyişiklikləri tənzimləməyə imkan verən bir "adapterə" ehtiyacınız var. Bu, vacib suallara görə baş verə bilər:
- Bu gün ortağımın bir az fərqli olmasına münasibətim necədir?
- Yoldaşımın dəyişdiyini görəndə hansı hisslər keçirirəm? Yeni istəklər varmı? Bunu münasibətdə paylaşa bilərəmmi?
Həmişə bir -birimizi münasibətlərdə dəyişməyə məcbur edirik. Əgər kar və kor olmasaq. Ancaq bu da ayrılıqla doludur.
Dəyişməyə diqqətli, özünüzə və digərinə qarşı həssassınızsa, mini böhranlar zamanı özünüzü dəyişdirərək tarazlığı bərpa edirsiniz. Və sonra hər evlilik ili ilə hər iki tərəfdaş bir az fərqlidir. Və sonra 10 ildən sonra əvvəldən daha xoşbəxt olacaqsınız.
Böhrana məhəl qoymasanız nə olar?
Təcavüz, təhqir və ortağınızı dəyişdirmək cəhdləri ilə reaksiya verə bilərsiniz. Edə biləcəyiniz ən pis şey, münasibət qurmaqdır. Ümidsiz, ümidsiz və zərərli bir işdir. Özünüzə diqqət yetirin, özünüzü necə görürsünüz, necə dəyişməyə hazırsınız. Bunu etməsəniz, mini böhranlar, yığılmamış böyük bir böhrana çevrilir və buna tez-tez 7-10 illik evlilik böhranı deyilir, əskik olan hər şey əlaqənin bütün sahələrini vurur. Bir -birinizə baxanda və artıq belə yaşamaq istəmədiyinizi başa düşəndə.
Və bu yaxşıdır
Mini böhranları hiss etməmisinizsə, böyük böhranı da hiss edə bilməzsiniz. Qırılacaq. Və sənə qışqıracaq ki, dəyişməlisən. Dəyişməsən, bir sistem olaraq öləcəksən. Amma necə dəyişmək olar? Eynilə, özünüzə diqqətli olun. Hansı yeni hisslər, istəklər, ehtiyaclar var? Bununla necə davranırsınız?
Danışmaq lüksdür. Cütlüklər bir -biri ilə danışmağı dayandırırlar. Və bu arada fərq etdiyiniz yeni anlayışlar, ehtiyaclar və istəklər bu cür söhbətlərin mövzusuna çevrilə bilər.
Kiçik böhranlarla bağlı təcrübəniz varsa, böyük böhranı həll etmək daha asan olacaq. Ancaq elə olur ki, geriyə dönüş yoxdur. Bəzən elə olur ki, geri dönüş nöqtəsi keçilməyib və ən yaxşısı dağılmaqdır.
Bunun baş verməməsi üçün bu gün özünüzə suallar verin:
- Son bir -iki il ərzində yoldaşım necə dəyişdi?
- Bu dəyişikliklərə münasibətiniz necədir?
- Bu fonda hansı reaksiyalar və yeni istəklərim var?
- İndi başa düşdüklərimlə bağlı nə demək, məlumatlandırmaq, ortağımdan soruşmaq istərdim?
Və ən vacib:
- Dünən aktual olmayan bu adama bu gün nə vermək istəyirəm?
"Al" fəlsəfəsindən "ver" fəlsəfəsinə keçmək çox vacibdir. Qıtlıq fəlsəfəsindən. Dəyişdiriləcək mənbələr - "vermək istədiklərim" sahəsində. Bunu dərk etməyə başlasanız, böyük bir sürətlə dəyişməyə başlayacaqsınız. Və unutmayın - psixoterapiya həmişə sizin tərəfinizdədir və əlaqənizin tərəfindədir.
Tövsiyə:
Porno Yoxsa əlaqələr? Niyə Insanlar Münasibətlərin Zövqündən Məhrum Olurlar? Münasibət Problemləri
"Əlbəttə, porno! Porno problemsizdir və hazırdır”deyirsiniz. Ancaq psixikanızın tam olaraq nə istədiyini bilirsinizmi? Ruhunuz ən dərin bağlılıq travması ilə qırılmazsa, sevgi, dərin emosional anlayış, romantizm və cinsi əlaqə də daxil olmaqla dərin enerji mübadiləsi istəyir.
İnsanlar Niyə Yalan Danışır. Psixologiya Və Yalanların Səbəbləri
Niyə insanlar sizə yalan danışa bilər? Bu fenomenin bir neçə səbəbini ayırd edə bilərəm. Yalan çox vaxt qorxu, utanc və ya günahdan müdafiə forması, müdafiə reaksiyasıdır. Bunlar ümumiyyətlə təmasda olan üç hissdir. Və tez -tez yalan danışanların sıralarının açılacağını bilə -bilə yalan danışanları anlayacaqlar.
Narsistlər - Niyə Soyuq Cazibədar Insanlar Cəlbedici Və Təhlükəlidir?
İfadələri və şəkilləri diqqətlə seçən dünyadakı marketoloqlar, başqaları kimi deyilsinizsə, mütləq daxil olacağınız lüks və zövqün bir başını başımıza qururuq! Adi olmaq dəbdə deyil, Uğur müstəsna ilə müşayiət olunur! Bütün parlaq jurnallar xüsusi, bənzərsiz və bənzərsiz mövzulara həsr edilmişdir.
Niyə Həyatımda şanssızam? Niyə Niyə
Uzun illər boyu insanlar özlərinə suallar verirlər: Niyə varlı olmaq istəyirəm və bütün həyatımı dolandırmaqdan başqa heç nə etmirəm; Niyə layiqli bir həyat yoldaşı ilə görüşə bilmirəm; Niyə rastlaşdığım bütün kişilər zəiflər, məğlublar, qadınlar və ya gigoloslardır;
İnsanlar Və İnsanlar
Psixoterapiyada baş verənləri iki hissəyə bölmək olar: terapevt hissəsi və müştəri hissəsi. Bəli, birlikdə bu iki hissə, müştəridə arzu olunan dəyişikliklər üçün ön şərt olaraq xidmət edən, terapevtik ittifaq adlanan bütöv bir şey təşkil edir.
