2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Əziz dostlar, bu yazıda oxucunun diqqətini özümüzün (könüllü və şüurlu şəkildə) yediyimiz psixoloji qidaların saflığına və məzmununa cəlb etmək istərdim.
Mənə deyin: niyə insanlar həyatda düzgün bəslənmə mədəniyyətini təşkil edirlər? Beləliklə, fiziki sağlamlığa baxırlar, daha yaxşı bədən quruluşuna malikdirlər, xəstəlikləri yox edirlər, elə deyilmi?
Fərdin zehni fəaliyyət səviyyəsində də eyni şey olur: psixoloji qidaların keyfiyyəti daxili dolğunluğu təyin edir, həyatın mahiyyətinə və gedişatına təsir göstərir.
Bundan nə qədər tez -tez gəlirik? Təəssüf ki, həmişə deyil.
Və bunu davamlı olaraq müşahidə etmək super uğurlar kateqoriyasındadır …
Digər tərəfdən, bir zamanlar yaradılmış, ən yaxşı vərdişə görə, şübhəli, xoşagəlməz "yemək" - "psixoloji fast food" u asanlıqla "istehlak edirik", çünki daha asan, daha asan, daha sürətli …
Belə bir seçim adi bir məsuliyyət və daxili gigiyena məsələsidir. Bu sadə düsturu başa düşmək kifayətdir: "nə yeyirsənsə, formasan" - daha seçici, daha ağıllı olursan.
Daxili olaraq alınan dad haqqında
Hər bir psixoloji yeməyin xüsusi, müstəsna "zövqü" var və buna görə də yaxından baxıb bir az da "dadmağa" çalışsanız, şəxsi xüsusiyyətləri haqqında əvvəlcədən "dequstatora" məlumat verər. Hissləriniz bu keyfiyyətləri sınayan bir insan olacaq: xoşagəlməz bir insanı yaxınlaşdırdınız, əhvalınız pisləşdi, keyfiyyətsiz bir proqram izləməyə başladınız, açıq mənfi cavab verdiniz, dağıdıcı bir sahəyə girdiniz (uzanan rədd, mübahisələr), "Yandı" və "yaralandı". İstehlak olunan "məhsulun" "dadına" və "qoxusuna" daha çox diqqət yetirsəniz, özünüzü bu vəziyyətdə "pozğunluqlar", "zəhərlənmə" və "həzmsizlik" dən təbii şəkildə qoruya bilərsiniz …
Psixoloji menyu
Ruh halını qorumağın ən yaxşı yolu, yaxşı ünsiyyət, müsbət söz ehtiyatı, mədəni fəaliyyətlər, yaradıcı axtarışlar, yaxşı musiqi, sehrli səyahət və sair kimi yüksək keyfiyyətli psixoloji qidalanma ilə əvvəlcədən psixoloji pəhrizdir …
Psixoloji qidalanma proqramı.
1. Əvvəlcə özünüzə aşağıdakı vacib suala cavab verin: Sizcə sağlam psixoloji qidaya nə aiddir? "Keyfiyyətli qidaların" nümunə siyahısını hazırlayın.
2. Psixoloji menyu hazırlayın - bir həftə, bir ay, bütün dörddə bir.
3. Psixoloji qida qəbulunun həyata keçirilməsi üçün bir plan təşkil edin.
4. Ardıcıl olun. Psixoloji menyunun qəbul edilmiş qaydalarına riayət edin.
5. Nəticələri təhlil edin.
Bu məqamda oxucuya məşhur bir Hindistan məsəlini xatırlatmaq istərdim. Mövzuya çox uyğundur.
"Bir insanda iki qurd haqqında" məsəl
Bir zamanlar yaşlı bir hind nəvəsinə həyati bir həqiqəti açdı.
- Hər insanda iki canavarın mübarizəsinə çox bənzəyən bir mübarizə var. Bir canavar pisliyi - həsəd, qısqanclıq, təəssüf, eqoizm, ehtiras, yalan …
Başqa bir canavar yaxşılığı təmsil edir - sülh, sevgi, ümid, həqiqət, xeyirxahlıq, sədaqət …
Kiçik hindli, babasının sözləri ilə ruhunun dərinliklərinə köçdü, bir az düşündü və sonra soruşdu:
- Və nəticədə hansı canavar qalib gəlir?
Qoca hindistanlı gülümsəyərək cavab verdi:
Bəslədiyiniz qurd həmişə qalib gəlir
Bunun üzərinə, əziz dostlar, oxuculara ən xoş arzularımla qısa nəşrimi yekunlaşdıracağam.
Tövsiyə:
Həyatını Itirənlərin əhəmiyyəti
" - Kiçik tülkü, - tülkü tülküyə dedi, - xatırlayırsan, xahiş edirəm, əgər sənin üçün çətin olsa, pis, kədərli, qorxulu, yorğun olsan - pəncənizi uzadırsan. Başqa ulduzlar olsa da və ya hamı başının üstündə gəzsə belə, harada olursan ol, sənə mənimki verəcəyəm.
Bir əlaqədə əvvəlcədən Təmasın əhəmiyyəti
Əsasən qadınlarda rast gəlinən bir əlaqənin əvvəlində ən çox görülən səhv, güclü bir hormon və duyğu axını təsiri altında bir ortağın qucağına tullanmaqdır. Mədədəki kəpənəklər havadar cazibədarlığı ilə beyni bağlayır və ortağınızı əslində olduğu kimi görməyinizə mane olur.
Xeyirxahlığın Əhəmiyyəti
Hər bir insan, ana KİDDİ sayəsində ana məqsədi ilə - valideynlərin ziddiyyətlərini həll etmək üçün (daxili və ya xarici mühitdə özləri üçün həll edə bilmədikləri və proqramlaşdırmalarında bizə ötürdükləri bir münaqişəni) doğurur. dinamik inkişafın yeni səviyyəsinə yüksəldi.
HİSSƏTLƏ İŞLƏMƏNİN ƏHƏMİYYƏTİ
K. - Yaxşı əlaqələndirilmiş bir həyatım, sevimli ər və övladım var idi. Və sonra qayıtdı. İndi keçmiş adamım haqqında düşündüklərimi edirəm. İçimdə köhnə hisslər oyatdı. T. - Bu hisslər nələrdir? K. - Ehtiras, sevgi. Onun yanında belə bir adamım yox idi.
Pul Haqqında, Pullu Xidmətlərin əhəmiyyəti Haqqında
Vaxtaşırı məndən soruşurlar: məsləhətləşin, zəhmət olmasa, pulsuz. Pulsuz olaraq ümumiyyətlə məsləhət görmürəm. Pulsuz olaraq, yalnız saytlarımda və vebinarlarımdakı sualları cavablandırıram, pul üçün məsləhətləşdiyim vaxtdan daha az səmərəliliklə etmirəm, amma bunun müqabilində bir sual və cavab dərc etmək hüququnu özündə saxlayıram.
