2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Əziz dostlar, bu nəşrlə müəllifin özünüqiymətləndirmə ilə işləmə metodologiyasının təsvirini bitirirəm "Zümrüd şəhərinə gedən yol".
Əvvəlki materiallarda, özünə hörmətini artırmaq istəyən hər kəsə dəstək olaraq xüsusi bir tədris materialı - "Zümrüd Şəhərə gedən yol" Vizual lövhəni hazırlamağı təklif etmişdim. İndi əvvəlki əsərlərdə deyilənlərə ətraflı qayıtmayacağam, yalnız simvolik olaraq yolda götürdüyümüz mənbələri xatırladacağam: bu İntellektual və analitik bir qaynaqdır (Qorxudun nağıl xarakterində təcəssüm olunur), Sevgi mənbəyi (Tin Woodman -da təcəssüm olunur) və bu gün təqdim olunan resurs - Resurs İradəsi (qətiyyətli, qətiyyətli, iradə nümayiş etdirən, doğru zamanda toplanan "Qorxaq" Leonun xarakteri ilə assosiativ olaraq əlaqələndirilir). Bu qəhrəmana bənzətməklə dəmir iradəmizi gücləndirəcəyik.
Bu strategiyanın əsas mənbəyi – İradə mənbəyi. Və metodik Xoşbəxtlik Kompası.
İnanıram ki, dəyərli oxucu insan sərhədlərini əldə etmək imkanlarını müəyyən edən iradənin (yəni hərəkət etmək əzminin) olması faktının mübahisəsizliyi ilə razılaşacaq. Hər birimiz dəqiq bilirik: yalnız könüllü bir qərar vermək və alınan istiqamətə ciddi riayət etmək lazımdır, istənilən yüksəkliklərə çatılır. Bu dəyərli təklifi metodologiyamızın mərkəzinə qoyuruq. Və vizual, metodik yaradırıq KOMPAS. Cihazımız, əslinə bənzər olaraq, sahib olacaq 2 ox: Onlardan biri Zümrüd Şəhərə, digəri isə Həyat Balansının şəxsi Təkərinə yönəlib. Təkəriniz hamar və rəvan hərəkət edirsə (məqsədə doğru irəliləyiş planınızı həyata keçirirsinizsə), Pusula doğru istiqaməti saxlayır və Zümrüd şəhərinə yaxınlaşmağınıza kömək edir. Təkər "sürüşərsə", Pusula "maqnitdən çıxarıb" sizi səhv yola yönəldə bilər. Bu simvolik, lakin əhəmiyyətlidir.
Render lövhəsindəki hərəkətləriniz: Kiçik bir pusula modelini istiqamətləndirici oxlarla tamamlayaraq təlimata qoyaraq özünüzə marşrutu xatırladacaqsınız və təyinat istiqamətini saxlayacaqsınız. Hər həftə Kompası "yoxlaya" biləcəksiniz - marşrutunuz etibarlıdırmı və irəliləyiş necədir? Planı qətiyyətlə yerinə yetirsəniz, doğru yoldasınız və Zümrüd Şəhər uzaqda deyil …
Könüllü təsiri artırmaq üçün hər səhər aşağıdakı mesajlarla başlamağı məsləhət görürəm. (Bunları yalnız yuxudan oyananda və yatağından qalxmadıqda özünə deyə bilərsən.)
Əziz ölçüyə - zümrüd şəxsi təmsilçiliyinə çatmaq üçün qəti bir niyyətim var
Şəxsi Balansa, Harmoniyaya yönəlmiş istiqamətdən yayınmayacağam
Sarı Kərpic Yoluma yiyələnəcəyəm. Mümkün olan çətinliklər məni qıra bilməz
Nəyə can atdığımı bilirəm və yüksək bir məqsəd uğrunda əyilməz və möhkəm olacağam
Zümrüd Xəyalı məni ruhlandırır və dəstəkləyir. İstiqamət kompası marşrutu göstərir. Və daxili güc tətbiqini sürətləndirir
Və sair … Məqsədinizə çatmaq üçün bu cür könüllü təsdiqləri özünüz doldura bilərsiniz. Ancaq ümumiyyətlə, qeyd etdiyimlər kifayət qədərdir.
Bütün texnika budur, əziz dostlar! "Vizualizasiya lövhəsi" metodik kitabçasını tamamlamaq və icra prosesinə, yəni ACT -ə başlamaq qalır. Yadda saxla - "Ulduzlara gedən yol həmişə tikanlardan keçir", başqa yollar yoxdur və Emerald City yolunda heç bir çətinlik sizi qaçmağa və ya geri dönməyə məcbur etməsin. Balaca qız Ellie öz yolunu tutdu, biz də eyni şeyi edə bilmərikmi?
Tövsiyə:
Özünə Hörmətlə Işləmək. Şəxsi Dünyanın Zehni Və Emosional Xəritəsini Müalicə Etmək
Dostlar, ən aktual psixoloji mövzulardan birini - özünə hörmətlə çalışmağı müzakirə etməyi təklif edirəm. Və yalnız müzakirə etmək deyil, yuxarıda göstərilən tələbi həll etmək üçün məhsuldar strategiyalara etibar edin. Oxucuların xeyrinə! Etiraz edirsən?
Özünə Hörmətlə Işləmək. Faydalı Psixoloji Texnika
Texnika kortəbii olaraq özünə hörməti aşağı olan bir iş formatında doğuldu. "İki stul" psixoloji təcrübə rejimində aparılır. Təsvir edəcəm … Mühüm rəy toplamaq və təyin etmək. "Mən" in dəyər imicini formalaşdırırıq. 1 .
Özünə Gedən Yol: Bir Peşəni Necə Seçmək Olar?
Hamımız bir gün bir peşə seçmək ehtiyacı ilə qarşılaşırıq. Və bu seçimi şüurlu və ya şüursuz olaraq edirik. Bu gün daxili amillər üzərində dayanmaq istərdim - kim olduğumuzu seçimimizi necə müəyyənləşdirir? Biz kimik və içimizdəyik - ümumiyyətlə özümüzü axtarmağa başlamağı təklif etdiyim yer budur.
Həqiqi Qabiliyyətlər özünə Gedən Yol Kimi
CV: Bu məqalə, müsbət psixoterapiyada həqiqi qabiliyyətlərin yeni bir funksiyasını - insanın özü ilə münasibətlərini daha yaxşı başa düşməyi təklif edir. Bu məqalə, həqiqi qabiliyyətlərin yeni bir funksiyasını - özü ilə münasibətləri daha yaxşı başa düşməyi təklif edir.
Özünə Gedən Yol
Bilirsiniz, bəzən özünüzü çətin yerdə tapırsınız. Üzünüzdəki həyat küləyi haradadır, xoşagəlməz bir yağış və ya daha da pis - tikanlı qar və harada olduğunu bilmədən bir yerə getmək məcburiyyətindəsiniz. Yalnız oxunmayan bir ünvan var. Əksinə bir ünvan deyil, bir istiqamət.
