Psixologiya üzrə ən Yaxşı Kitablar. Oxumağa Dəyər Kitablar

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Şüurunuza baxmaq və daxili "mənliyinizi" anlamaq üçün hansı kitablar psixologiya və psixoterapiya sahəsində lazım olan bütün məlumatları əldə etməyə kömək edəcək?

1. "Ailə və sevgi" kateqoriyası

Sevgi bir xəstəlik olaraq , Frank Tellis

Psixoloji baxımdan eşq olduqca qeyri -müəyyən bir vəziyyətdir. "Sevgi nədir və necə yaranır", "Niyə və kimə aşiq oluruq?" Suallarına cavab almaq istəyirsinizsə, kitab mütləq sizin üçündür.

Biz. Romantik sevginin daha dərin aspektləri, Robert Johnson

Oxumaq çox asandır, bir hekayə və ya daha doğrusu mif şəklində yazılmışdır. Bütün izahlar məcazi izahlar və şəkillər şəklində verilir, bu səbəbdən bu dərin mövzunu yaxşı başa düşə bilərsiniz.

Ailə və Necə Sağ qalmaq olar, Robin Skinner və John Cleese

İngilis mizahı ilə dolu çox atipik bir kitab, ortaq seçərkən bizi müşayiət edən heyrətamiz paradokslar, nəsildən -nəslə miras qaldığımız davranış nümunələrində ailə problemləri və stereotiplər haqqında. Niyə aşiq olduğumuz insanlarla görüşürük? Niyə aşiq olduğumuz insanlara aşiq oluruq? Ana skriptin təkrarlanmasını necə dayandıra bilərəm?

"Eden xəyalları. Yaxşı Sihirbaz Axtarışda ", James Hollis

Kitab daha mürəkkəb bir dildə yazılmışdır, buna görə də psixoloji terminologiyanı bilməyən bir oxucu sözün əsl mənasında mətni "gəzəcək". Özünü anlamağa çalışan və bir tərəfdaşla münasibətdə olanlar bunu mütləq oxumalıdır.

Ailə ilə rəqs, Karl Whitaker

Kitab bir ailə müalicəsi nümunəsi üzərində nağıl şəklində yazılmışdır, oxumaq asan və dinamikdir.

Ailə Terapisti Karl Whitaker -in Gecə Yansımaları

Əsasən terapevtin ailə məsələlərinə dair dərin düşüncələrinə əsaslanaraq, xüsusi iş üsulları və praktikadan diqqət çəkən məqamlar, ailə tarixini daha yaxşı anlamağa kömək edəcək fikirlər və uzun müddətdir davam edən inanclarımızın pozulması var.

"Sevgi əlaqəsi. Norm və patologiya ", OF. Kernberg

Olduqca mürəkkəb bir dildə yazılmış psixoanaliz terminologiyası çoxdur. Dreams of Eden kitabını oxusanız, bu kitabı oxumaq daha asan olacaq. İlk fəsillər üçün çətin ola bilər, Vikipediyadakı bəzi sözlərin mənalarını araşdırmalı olacaqsınız, ancaq kitabın dilinə çox tez alışırsınız və ortadan oxumaq olduqca rahat olacaq.

2. "Kişi psixologiyası" kateqoriyası

"O. Kişi Psixologiyasının Dərin aspektləri ", Robert Johnson

Kitab bir mif formasında yazıldığına görə dərk etmək çox asandır. Kişi olmaq nə deməkdir? Qadınlar müasir bir insanın həyatında hansı yeri tutur? Kişilər emosional olaraq necə fərqlənir və pis əhval -ruhiyyənin köklərini harada axtarmaq lazımdır?

Saturnun kölgəsi altında. Kişi Psixi Travma və Şəfa, James Hollis

Həqiqətən dərin bir kitab, kifayət qədər strukturlaşdırılmış şəkildə yazılmışdır. J. Hollisə görə, kişilərin bir çox problemi mənfi ana kompleksinin təsiri ilə əlaqədardır və yalnız bundan qurtulduqda, özünü həqiqətən yetkin və başqaları ilə münasibət qurmağa qadir hiss edə biləcəklər.

3. Kateqoriya "Qadın psixologiyası"

"O. Qadın Psixologiyasının Dərin aspektləri ", Robert Johnson

Kitab bir mif şəklində yazılmışdır. Qadın yetkinliyi nədir? Bir kişi qadının həyatında hansı yeri tutur? Bütün qadınların həyat hekayələri arasındakı oxşarlıqlar və psixoloji fərqlər nələrdir? Psixi və Afroditanı özünüzdə necə tapmaq olar?

Ana. Madonna. Fahişə. Analıq idealizasiyası və dəyərsizləşməsi”, Estela V.

Welldon

Müəllifə görə, həyatın müxtəlif mərhələlərində qadın orqanizmi onun psixologiyasına təsir göstərir. Əslində, analıq psixologiyası, qadınlar və ümumiyyətlə valideyn-uşaq münasibətləri ilə maraqlanan hər kəs üçün uyğun olan çox dərin bir kitab.

4. Kateqoriya “Şəxsi haqqında. Təhlükəsizlik pozuntusu"

Başlanğıc qüsuru: Reqressiyanın müalicəvi aspektləri, Mikael Balint

Psixoanalitik nəzəriyyənin mərkəzi problemləri - mənliyin təbiəti, inkişaf pozğunluqlarının nəticələri, empatiyanın dəyəri haqqında ümumi bir anlayış formalaşdırır.

Şizoid fenomeni, Obyekt əlaqələri və mənliyi Harry Guntrip tərəfindən

Şizoid şəxsiyyətinin klinik mənzərəsini və problemlərini təsvir edir. Eqo inkişafının mahiyyəti və əsas uğursuzluqları nələrdir? Şizoid şəxsiyyət pozğunluğu olan xəstələri müalicə etmək niyə çətindir?

5. Kateqoriya “Şəxsi haqqında. Əlavə zədələr"

Berry Winehold və Janey Winehold tərəfindən Cod bağımlılığından qurtuluş

Birgə asılılıq, insanların tam yaşamasına mane olan ən ümumi problemlərdən biridir. Bir -birindən asılı olmayan insanlar daim başqalarının razılığına ehtiyac duyur, ləyaqətini alçaldan əlaqələri bəsləyir və qoruyur, eyni zamanda heç nəyi dəyişdirməkdə aciz hiss edirlər, şəxsi istəklərini anlamırlar və ümumiyyətlə hiss etmirlər. ortağına əsl yaxınlıq və sevgi … Kitab bir -birindən asılı olan əlaqələrdən qurtulmağın üsullarını təsvir edir.

Yaxınlıqdan qaçın. Qarşılıqlı asılılıq əlaqənizdən, Birlikdən asılılığın digər tərəfindən "Berry Winehold & Janey Winehold

Müəlliflərin fikrincə, qarşılıqlı asılılıq ahəngdar və intim münasibətlər qurmaq üçün əsas maneədir. Qarşılıqlı asılı vərdişləri olan insanlar kənardan güc, inam və müvəffəqiyyət göstərirlər, ancaq daxildə qorxu və zəiflik hiss edir və sıx bağlar qurmağa müqavimət göstərirlər. Yanınızda əks asılı bir insanın olduğunu necə başa düşmək və ona kömək etmək olar?

Hər iki kitab həm bir -birindən asılı olan insanlar, həm də həm asılı insanlar tərəfindən oxumaq üçün tövsiyə olunur.

6. Kateqoriya “Şəxsi haqqında. Əlavə haqqında"

John Bowlby tərəfindən sevgi

İngilis psixoloqu suallara qısa və aydın cavablar verir:

- İnsan sevgisinin mahiyyəti nədir?

- Mənşəyi haradadır?

- Kiçik uşağın böyüklərə bağlılığı necə doğulur və formalaşır?

Müəllifin fikrincə, uşağın normal zehni inkişafı yalnız uşağın anaya və ananın uşağa olan sevgisinə əsaslanır, əks halda davranışın patoloji formaları ortaya çıxır.

John Bowlby tərəfindən Duygusal Bağların Hazırlanması və Qırılması

Niyə uşağın ən erkən uşaqlıqda anadan ayrılması kəskin bir kədər kimi yaşanır və sonrakı həyatı boyunca psixi sağlamlığına təsir edir? Kitabın yazılması çərçivəsində müəllif uşaqlarla bağlı araşdırma apardı - anası uzun müddət gedəndə geri qayıdanda necə reaksiya verdiklərini. Nəticədə, yetkinlik dövründə bağlanma növü erkən uşaqlıqda ana-uşaq münasibətləri ilə birbaşa bağlıdır.

Pələngin Oyanışı - Şəfalı Travma Peter A. Levin, Anne Frederick

Kitabda travmanın necə əmələ gəldiyi, travmanın niyə travmaya çevrildiyi, bədəndə necə göstərildiyi dəqiq təsvir edilmişdir. Travmanın mahiyyətini və onunla işləmə mexanizmini başa düşmək üçün yanaşma olduqca orijinal və qeyri -ənənəvi olur.

7. "Narsisist məsələlər" kateqoriyası

“İstedadlı Uşağın Dramı və Özünü Axtarma, Alice Miller Narsist travma yaşamasanız belə, bu kitab mütləq oxumağa dəyər!

Uşaqlığınızı və keçmişinizi tamamilə yenidən düşünməyə, formalaşdırdığınız xarakterə fərqli bir baxımdan baxmağa kömək edir. Narsist valideynlərin uşaq böyütməsi haqqında bir hekayə olaraq yazılmışdır. Oxuduqdan sonra mütləq narsist zədəniz olub -olmadığını düşünəcəksiniz.

Özün təhlili. Narsisistik xəstəliklərin müalicəsinə sistemli bir yanaşma

şəxsiyyət , Heinz Kohut

Janrın klassikləri. Şəxsiyyət psixologiyasının problemlərini tam başa düşmək istəyirsinizsə, kitab mütləq sizin üçündür.

“Cəhənnəm toru. Narsizm dünyasında necə sağ qalmaq olar? , Sandy Hotchkis

Kitab sadə və əlçatan bir dildə yazılmışdır, strukturlaşdırılmışdır, həyatdan və analitik praktikadan bir çox nümunələri, narsist bir şəxsiyyət cəmiyyətində özünü müdafiə üçün praktiki tövsiyələri ehtiva edir. Narsisist pozğunluğun əlamətləri nələrdir və bunları necə ayırd edə bilərsiniz? Narsist şəbəkədən necə çıxmaq olar? Ən təsirli müdafiə mexanizmləri hansılardır? Müəyyən narsist xüsusiyyətlərə malik insanlarla necə davranırsınız?

"Bir tanrı olmağa çalışarkən … narsistin əzablı yolu", Mlodik I. Yu.

Kitab bir nəfəsdə oxunan bir roman və psixoloji məqalə şəklində yazılmışdır. Müəllif, narsistlərin həyatına tamamilə fərqli iki tərəfdən baxmağı təklif edir - yanında yaşayan insanlar və psixoterapevt baxımından. Ətrafımızdakı insanlara həyatımızın şərtlərini diktə etməyə necə icazə verdiyimizin bariz nümunəsi.

8. "Mazoxizm haqqında" Kateqoriya

"Mazoxizm. Jungian Görünüşü "Lin Cowen

Mazoxizmə meylli insanları necə başa düşmək və müxtəlif formalarda təcəssüm olunan mazoxist istəkləri necə başa düşmək olar?

"50 çalar ağrı. Qadın təqdimatının təbiəti ", Karen Horney, Sigmund Freud, Richard von Kraft-Ebing

Qadın mazoşizmi həll edilməli bir problemdir, yoxsa qəbul edilməli bir xüsusiyyət? Z. Freydə görə, qadın olmaq mazoşizmə meylli olmaq deməkdir, amma bu həqiqətən belədirmi?

9. "Böhranlar haqqında" kateqoriyası

Yolun ortasında keçin. Orta yaş böhranını necə aradan qaldırmaq və yenisini tapmaq olar

həyatın mənası , James Hollis

Həyatdakı böhranlar haqqında aydın və anlaşıqlı izahlar verəcək həqiqətən möhtəşəm bir kitab. Hər bir insan, yeniyetməlikdən qocalıq və ölümün qaçılmaz qarşılaşmasına qədər həyatında bir dönüş nöqtəsi keçir. Həyatınızı yenidən düşünməyi, əhəmiyyətinizi yenidən hiss etməyi və həyat yolunuzu daha maraqlı etməyi necə öyrənə bilərsiniz?

"Klinik Gestalt Terapiyasında Böhran və Travma", A. Mokhovikov, A. Poverennova A. Mokhovikov, böhran və yaralanmalar üzrə ixtisaslaşmışdır. Kitaba psixoloji travma problemləri ilə bağlı mühazirələri daxildir, oxumaq və anlamaq asandır.

10. "Bədən haqqında" kateqoriyası

Bədənə xəyanət, Depressiya və Bədən, Sevgi və Orgazm, Zövq. Həyata yaradıcı yanaşma , A. Lowen

Alexander Lowen, xüsusi məşqlər sistemi vasitəsi ilə bədəni təbii spontanlığa qaytarmağa yönəlmiş inqilabi bir psixoterapiya metodu yaratdı, bədənin psixikaya təsirini araşdırdı və əlaqənin birbaşa mütənasib olduğunu tapdı. Müəllif öz praktikasında dəqiq bədən vasitəsilə işləyir.

11. "Uğur haqqında" kateqoriyası

Jack Canfield və Janet Switzer tərəfindən Müvəffəqiyyət Qaydaları

Kitab strukturlaşdırılmışdır, çoxlu tövsiyələrdən ibarətdir, daxili "mən" lərini dəyişdirərək məqsədlərinə çatmaq istəyənlər üçün idealdır. Kitabın birinci hissəsini (cəmi 24 fəsil var) diqqətlə işləməyi məsləhət görürəm - bir qələm və bir dəftərlə oturun və bütün tövsiyələri yazın, sonra da ən azı bir neçəsini daim izləyin. Müəllifə görə, orta hesabla iki qaydaya riayət etməklə iki il ərzində gəlirinizi artıra və işə sərf etdiyiniz vaxtı azalda bilərsiniz.

12. "Cinsi həyat haqqında" kateqoriyası

"Əsas instinkt", Dmitri Kapustin

Seksopatologiya sahəsində 40 ildən çox işləyən bir professor tərəfindən olduqca çətin yazılmışdır. Kitabda mövzu ilə bağlı hər şeyi tapa bilərsiniz - miflər və xəyallar, uşaq cinsəlliyi məsələləri, insan cinsiyyətinin təzahürlərinin norması və sapmaları, hətta seksoloji terminlərin izahlı lüğəti.

Brigitte Martel tərəfindən Cinsiyyət, Sevgi və Gestalt

Sadə dildə yazılmış praktik məşğələləri olan əla kitab. Ən həyəcan verici cinsi məsələlərin əsaslarını - cinsi əlaqələrdə orgazma, utanc və günahkarlığa, cinsi oriyentasiyaya və istək problemlərinə necə nail olmağı əhatə edir.

Helen Singer Kaplan tərəfindən Seks Terapiyası

Cinsi həyatında çətinlik çəkən cütlüklər üçün təsvirli bir bələdçi. Helen Kaplan, cinsi disfunksiyanı müalicə etmək üçün ən yaxşı yerin həkim otağında deyil, yataqda olduğuna inanır.

"Biz beynimizik: Uterusdan Alzheimerə qədər" Dik Swab

Kitab bəzi xəstəliklərin inkişaf qüsurları ilə necə əlaqələndirilməsindən bəhs edir. Müəllif insan həyatını konsepsiyadan ölümə qədər izləyir - ana bətnindən başlayaraq, doğuş və doğuş travması, körpəlik, yeniyetməlik və s. Şizofreniya, autizm, asılılıq, kimyəvi təbiət və cinsi üstünlüklər - bunların hamısının necə meydana gəldiyini, həyatın müxtəlif mərhələlərində insan inkişafında hansı pozğunluqların olduğunu təhlil edir. Sadə dildə yazılmışdır.

13. "Diaqnostika haqqında" kateqoriyası

Frederick Perls tərəfindən "Gestalt Terapiyası Təcrübəsi" Yazmaq çətindir, lakin məşqlərin bütün təsvirlərini buraxmaq, oxumaq və məşqi özü etmək olar. Müəllifin texnikası narahat olan, keçmişdə və ya gələcəkdə yaşayanlar üçün idealdır. Daha təsirli bir nəticə üçün bir neçə məşq etməlisiniz, ancaq 1-2-dən sonra texnikanı başa düşəcəyinizi gözləməyin. Kitab xarici dünyanı və özünüzü daha yaxşı hiss etməyə, meditasiyaya hazırlaşmağa kömək edəcək.

Psixoanalitik diaqnostika. Klinikada şəxsiyyət quruluşunu anlamaq

proses , Nancy McWilliams

Oxunub yenidən oxuna bilən bir oxucu kitabı-şizoidlər, narsistlər, psixopatlar, mazoxistlər, depresiyaya düşmüş, narahat və sərhəddə olan şəxsiyyətlər haqqında məlumatlar var.

İnsanları ayırmağı öyrənmək istəyənlər üçün faydalı olacaq.

"Sərhədsiz Şəxsiyyətin Müalicəsi", E. Greenberg

Kiçik bir kitab, lakin aydın və aydın şəkildə sərhəd şəxsiyyətinin tərifini, ruh halının xüsusiyyətlərini və sərhəd pozğunluqlarının müalicə üsulunu verir.

“Ciddi şəxsiyyət pozğunluqları. Psixoterapiya strategiyaları , O. F. Kernberg

Terapiyada çıxılmaz vəziyyətlər və çətin vəziyyətlərlə necə məşğul olmaq olar? Xəstə üçün ümumiyyətlə hansı psixoterapiya göstərilir?

Stephen M. Johnson tərəfindən xarakter psixoterapiyası

Təcrübəsiz bir psixoterapevt və insan təbiətinin mahiyyətini anlamaq istəyənlər üçün ABC kitabı. Niyə insanlar bu və ya digər şəkildə davranırlar? Niyə hər birimizdə bu qədər dəlilik var və bununla nə etməli?