Bir Seçim Olaraq Yalnızlıq

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bir seçim olaraq tənhalıq - belə bir dövlətlə necə davranmaq olar? Psixologiyanın bununla necə əlaqəsi var? Gizli nüanslar varmı və hansıları?

Bir çox insan bu həyat tərzi ilə kifayət qədər rahatdır. Bir insan tamamilə təcrid olunmuş və ya ortaqsız yaşamaq üçün şüurlu bir qərar vermişsə, bu onun seçimidir, əsas odur ki, özünü yaxşı hiss etsin. Vəziyyət kontekstində psixika və ruh üçün müsbət cəhətlər də var. Ancaq məsələni hərtərəfli araşdırsanız, ilk baxışdan diqqəti yayındıran bəzi vacib nüansları nəzərdən keçirə bilərsiniz. Onlar nədirlər?

Birinci vəziyyət - bir insan başqalarından tamamilə təcrid olunur (evdə bağlanır və oturur). Bu davranışın səbəbləri fərqli ola bilər - utanc, qorxu və s. (Günahkarlığa gəldikdə, bu hiss insanı başqalarından bağlayacaq qədər zəhərli deyil, amma bəzi hallarda ola bilər). İzolyasiyanın dinamikası fərqlidir. Bu nə deməkdir? Bir ehtiras vəziyyətində olan bir insan, sahib olduğu duyğuların öhdəsindən gələ bilmir və mənzilində özünü bağlayır

Əslində vəziyyət çox çətin, birmənalı və kədərlidir - insan sosial bir varlıqdır, ona görə də digər insanlardan diqqət istəyir, güzgü göstərmək istəyir, ünsiyyətə ehtiyacı var. Bu cür istəklər normadır, başqa bir şey, bütün bunları nədənsə etmək mümkün deyilsə. Zaman keçdikcə problemin dərinliyini dərk etmək insana ağrılı hisslər verir. Niyə? Hamımız elə bir şəkildə qurulmuşuq ki, atılmamış bizi narahat edən bütün problemlər qartopu kimi yuvarlanaraq avtomatik aqressiv davranışa səbəb olur (özümüzə xəsarət yetirməyimizə qədər - kəsiklər, döyülmə və hətta intihar!). Məhz bu səbəbdən bu vəziyyət təhlükəlidir!

İnsanların cəmiyyətdən tamamilə təcrid olunmasını seçdiyi bir çox nümunə var. Yəqin ki, ən açıq olan hermitajdır (adi həyatdan müxtəlif inanclardan zahidlikdən imtina, mənəvi məqsədlərə çatmaq üçün xarici dünya ilə əlaqələrin maksimum məhdudlaşdırılması). Rahiblərə görə, bu əsl tənhalıq sınağıdır, özlərini tapmağın yeganə yolu. Bu vəziyyətdə nə qədər vaxt keçirirlər? Bir neçə aydan bir neçə ilə qədər, amma cəmiyyətdən əbədi olaraq bağlanmırlar.

Yalnızlıqdan bir seçim olaraq danışsaq (əbədi mənasını verir), insanlardan tamamilə təcrid olunmaq təhlükəlidir.

İkinci vəziyyət, ortağın olmaması, ortaqlıq, evlilik və s. Mənasında tənhalıqdır. Teorik olaraq bu tamamilə məqbul bir seçimdir - dostlar var, bir növ əyləncə var, insan onun üçün əhəmiyyətli olan hadisələrə qatılır. Nəticədə, mövcud vəziyyətdən olduqca razıdır - cəmiyyətdədir, ünsiyyət qurur və özünü ifadə edir və bu kifayətdir

Ancaq bir çox sual ortaya çıxır - bir insanın münasibət qurması niyə çətindir, nədən imtina edir, belə bir seçimlə ehtiyacları qarşılanmır? Hər kəs bu və ya digər şəkildə sevgi və romantikaya, qayğıya və diqqətə can atır, buna görə də bu ehtiyaclar hələ də arxa planda qalacaq, adi insani hissləri tələb edən içindəki "qurdu" tamamilə "öldürə" bilməzsən.

Tipik olaraq, 95% hallarda, bu həyat tərzini seçən insanlar (ortağı olmadan) dərin yara alırlar. İlk nəzərdən keçirilmiş vəziyyətdə, həddindən artıq şəxsiyyət təşkilatı hətta psixopatik ola biləcək dərəcədə ağır bir psixi zədədən danışmaq olar. İkinci vəziyyət kontekstində, ortaqlıqda olarkən yetkinlik dövründə bir neçə travma yaşamış bir şəxs; ananın fiquru ilə münasibətlərdə uşaqlıq travmaları (ünsiyyətdən narazılıq, soyuq və ya ananı rədd etmək). Nəticədə, yetkinlik yaşlarında oxşar bir xarakterə sahib ortaqlarla görüşərək bir insan qərar verir: “Budur, evdə özüm oturacağam. Olduğum qədər yaxşıyam!"

Yaradıcı şəxsiyyətlər arasında belə bir davranış xətti nadir deyil. Görkəmli nümunələr Arthur Schopenhauer və Sigmund Freuddur. Buna baxmayaraq, ortaqlıqlarda hələ də tənha qalan insanlar var.

Bir insan üçün belə bir yolun ən az zədə ilə ola biləcəyindən asılı olmayaraq, ümumiyyətlə problem üzərində işləməli və heç olmasa əlaqənin niyə inkişaf etmədiyini anlamalısan. Niyə buna xüsusi diqqət yetirməlisən? Ümumiyyətlə, hamımız ruhumuzu inkişaf etdirmək üçün yaşayırıq. Ancaq bu inkişafın zirvəsinin harada, hansı yerdə daha yaxşı olacağına hər birimiz qərar verməliyik, ancaq dərhal daxili ehtiyac olmalıdır. Münasibətlər, ruhumuzun harada böyüməsi lazım olduğunu, dayandığı yerin birbaşa göstəricisidir. Və indi bu çökmə nöqtəsi yetkinlik dövründə yaşanmalıdır. Bir qayda olaraq, bütün bunlar uşaqlıq dövrünə nisbətən daha uzun müddət davam edir - uşaqlıqda inkişaf mərhələsinin bir dövrü orta hesabla 1-3 il, böyüklərdə 5-7 il, bəzən 10 -a qədər davam edir. il.

Bütün bu müddət ərzində bədən, ruhda bir şeyin tamamlanmamış olduğunu göstərəcək, daxili rahatlıq hissi olmayacaq, əksinə zehində xoşagəlməz bir şey yüksələcək.

Pravoslav inancının bəzi dini bölgələrində kişilərin başlarını tamamilə itirərkən çox güclü cazibə və həyəcan hiss etdikləri qadınlarla evlənməsinə icazə verilmir. Evliliklər, yalnız bir -biri ilə olduqca emosional olaraq əlaqəli bir dini icma üzvləri arasında qəbul edilə bilər. Vəziyyəti psixologiya baxımından nəzərdən keçirsək, bu, inkişafdan çəkilmə, bir növ ruh halına çatmaq üçün bir növ cəhddir, travmalarını aradan qaldırmaqdan, ümumiyyətlə əziyyət çəkməməkdən ibarətdir. Əslində, ruhun daxili tarazlıq vəziyyətinə sahib olması üçün bu təcrübələrin havuzuna dalmaq lazımdır. Bir kişini başını itirəcək qədər həyəcanlandıran bir qadın dünya haqqında düşüncələrini və ümumiyyətlə həyata olan baxışlarını alt üst edə bilər və bununla da inkişafa təkan verə bilər. Buna görə, güclü bir enerji yükü alan və onu cəlb edən sürücünü yenidən işlədən bir adam dəfələrlə daha yaxşı olacaq. Əlbəttə ki, sürücünün arxasında əzab var, belə bir münasibətdə harmoniya olmaya bilər, ancaq yalnız bu yolu keçdikdən sonra insanın ruhu "yüksələcək", əks halda - bütün ömrü boyu bərabər yaşamağa çalışaraq qalacaq bərabər səviyyədə. Bunun ruhu və zehni inkişaf etdirməyin ən yaxşı yolu olduğunu təsdiq edən bir çox araşdırma var.

Sual budur ki, insanın bu inkişafa ehtiyacı varmı? Qərar vermək hər bir fərdindir - bu şəkildə yaşamaqla maraqlanırsınızmı, işinizdən və şəxsi həyatınızdan razısınızmı? Bütün insanlar bir sıra duyğularla belə maraqlı və çətin bir macəra yaşamağa razı deyillər.

Əhəmiyyətli bir məqam - ehtiyacınız olanı seçməlisiniz, heç kimə qulaq asmamalısınız (Bu doğru və yanlışdır. Bu yaxşı, bu da pisdir). Yalnız özünüzə qulaq asın. Yalnızlıq yaxşıdırsa, o həyatı yaşa. Həyatın bir mərhələsində bu vəziyyət ağrılı olarsa, psixoterapiyaya müraciət etmək və zehni problemin dərinliyini anlamaq lazımdır. Niyə belədir?

Yalnızlıq asılılığını tək başına müalicə etmək mümkün deyil, mütləq cütlüklərlə işləməlisiniz. İzolyasiya bir şəkildə öz izini buraxaraq insana görünməz psixi travma verir. Nəticədə, tənhalığı seçmiş insanlar "küçədən" bir insana, bir dostuna və ya sevgilisinə güvənə bilməyəcəklər - yenə də bir ov gözləyirlər.

Psixoterapevtlə münasibətlərdə işlər bir az fərqlidir. Əlbəttə ki, bir inamsızlıq dövrü var, amma tədricən, addım -addım şüur formalaşır, insanın başqaları ilə təmasını asanlaşdırır.

Dövrümüzdə tənhalıq olduqca dəbli bir tendensiyadır. Bəzi araşdırmalara görə, subaylar daha müvəffəqiyyətli olurlar, işə və karyeraya maksimum vaxt və diqqət ayırırlar, özlərini həyata keçirirlər və məqsədlərinə çatırlar. Ancaq "məlhəmdə uçmaq" da var - ruhun tək qalması çətindir, təcrübənizi kimsə ilə bölüşmək lazımdır.