2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bu gün bir çox insan hər yerdə və hər kəslə birlikdə olmaq istəyir, yalnız olmaq istəmir.
Tənhalıqdan danışanda həmişə Yanuş Vişnevskinin “Şəbəkədəki tənhalıq” romanını xatırlayıram. Getdikcə daha çox insan Facebook, İnstagram və digər sosial medianın əhatəsində itirilir. başqalarının həyatında iştirakını hiss edərkən şəbəkələr. Dostları və qohumları izləyirik və real, canlı təması minimuma endiririk.
Planşet, kompüter, telefon şəklində ünsiyyətin maraqlı əvəzediciləri olduqda, bir -biri ilə keyfiyyətli ünsiyyət itir. İnsanlar ortaq dil tapmaq, başqasını eşitmək və eyni zamanda özünü ünsiyyətdə hiss etmək səylərini dayandırırlar (bu vacibdir). Telefonunuzu açıb internetə girmək daha asandır. Fiziki olaraq yanımızda biri var. Emosional, mənəvi səviyyədə təkik.
Yalnızlıq daxili bir vəziyyətdir. Yalnız özümüzü doldururuq və ya özümüzü boşaldırıq.
Yəqin ki, çoxları bu ifadəni eşitmişdi: "biz tək doğuluruq, tək yaşayırıq və tək ölürük". Uzun illər əvvəl bu açıqlamaya hirslənmişdim. İçimdə kök sala bilməzdi. Necədir? Bu necə ola bilər, əgər mən dünyaya gəlmişəmsə və yaxınlıqda bir ana, həkim, tibb bacıları olsaydı. İnsan təcrid olunmuş bir cəmiyyətdə yaşamır və başqaları ilə ünsiyyət qurur. Hələ ölməklə razılaşa bilərdim.
Bu gün deyirəm: "Bəli, biz təkik!" Və bu, daxili təcrübələrimizin yalnızlığıdır. Hisslərimiz və duyğularımız o qədər fərdidir ki, heç kim bizi 100%başa düşə bilməz. Və anlaşılmazlıqdakı fərq yalnızlıqdır.
Doğulduqda uşaq, anasının yaşaya bilmədiyi şeyləri keçir. Pis bir ana olduğuna görə yox, o anda öz prosesinə sahib olduğu və öz doğulduğu bir xatirəsi olmadığı üçün. Bunu yalnız hipnozun içində olarsa xatırlaya bilər. Və sonra, doğum yolu uşağının təcrübəsindən fərqli ola bilər. Ailədə bir kişi ana və arvad rolunu hiss edə bilməz. Bir qadın, ərinin onunla və uşaqlarla necə ünsiyyət qurduğunu, məntiqinin və daxili mexanizmlərinin nə olduğunu hiss etmir. Uşaqlar valideynlərinin hərəkətlərinə, sözlərinə və düşüncələrinə tamamilə həssas deyillər. Və məlum olur ki, ailədə canlı rolların kimliyi olmadığı üçün, demək olar ki, hər kəs ən azı bir dəfə tənhalıq hissini hiss etmişdi.
Yalnızlıq gözəldir, çünki daxili aləmlə əlaqə yaradır. İçimizdə baş verənlərlə əlaqə qurulduqda, öz reaksiyalarımızı, duyğularımızı, hisslərimizi anlamağa başlayırıq; necə yaranır və onlarla nə etmək lazımdır. Bundan sonra başqa bir insana daha çox hörmətlə yanaşırıq, çünki bilirik ki, onun daxili dünyası bizimki qədər yumşaqdır.
Daim tənhalıqdan qaçan insan əslində daha da tənhadır. Bəli, onun ətrafında insanlar var, ancaq tənhalıq boşluğunun 50% -ni özü doldurmalıdır. Başqaları ilə ünsiyyət quraraq tənhalığını nə qədər kompensasiya edərsə, bir o qədər də daxili dünyasını onların ixtiyarına verir. Həyatını varlığı ilə doldura biləcək insanlara aludə olur. Ona nəinki daha az tənhalıq, həm də sevilmək, qəbul edilmək, əhəmiyyətli və dəyərli olmaq imkanı verirlər.
Tövsiyə:
Daxili Uşaq Yoxsa Daxili Canavar?
Daxili Uşağınızla əlaqə qurmağın çox vacib olduğu düşünülür. Bununla bağlı məqalələr, kitablar yazır, təlimlər keçirir və video çəkirlər. Daxili Uşağı hər şəkildə "tapmaq", "sağaltmaq" və ona pərəstiş etmək adətdir. Ancaq həqiqətən bu qədər lazımlı və faydalıdırmı?
Daxili Qarşıdurma. Yalnızlıq Sevgidir
Müəllifimin "Effektiv stress idarəetmə" kursunun mahiyyətini açan, eyni zamanda oxucunu stresin səbəbləri ilə tanış edən bir sıra məqalələrə davam edirəm. Stressin xarici səbəbləri və ya xarici stres faktorları psixologiya ilə bağlı bir çox məqalə və kitablarda geniş şəkildə təsvir edilmişdir.
Müəllifin Iki Prinsipi Uzlaşdırmaq Strategiyası - "daxili Valideyn" Və "daxili Uşaq"
Çox sayda psixoloji sorğunun problemi çox vaxt aşağıdakılardır … Müştəri: a) özünü təqdim etmədi (araşdırmadı, bilmir) (yəni daxili "uşaq"); b) daxili "ana" platformasını (girişlər, reseptlər, qurğular) yeniləmədi (işləmədi, cilalanmadı) və c) əsl başlanğıcı faydalı icazələrlə, mesajlarla uzlaşdırmadı (yəni vacib mənəvi vektorları birləşdirmədi:
Yalnızlıq: Yeni Bir Məna
Nə götürsən və hara baxsan - hər şey dikişdə partlayanda bu sehrli hissi bilirsənmi? Bu yaxınlarda beynimdə gözlənilmədən yeni bir məna qazandı. Təklik. Altında çox əziyyət çəkdiyiniz, onsuz yaşaya bilməyəcəyiniz kədərli bir filmə baxdığınız zaman eyni tənhalıq deyil.
Bir Seçim Olaraq Yalnızlıq
Bir seçim olaraq tənhalıq - belə bir dövlətlə necə davranmaq olar? Psixologiyanın bununla necə əlaqəsi var? Gizli nüanslar varmı və hansıları? Bir çox insan bu həyat tərzi ilə kifayət qədər rahatdır. Bir insan tamamilə təcrid olunmuş və ya ortaqsız yaşamaq üçün şüurlu bir qərar vermişsə, bu onun seçimidir, əsas odur ki, özünü yaxşı hiss etsin.
