2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Buna baxmayaraq, özünü lazımlı vəziyyətlərlə doldurmaq işi olduqca zəhmətlidir. Müasir bir insan üçün ən çətin şey, xüsusi kurslar, seminarlar və meditasiyalardan danışmasaq da, özünü buna vaxt ayırmağa məcbur etməkdir. Belə bir problem hətta ən şüurlu və intizamlı insanlar arasında da var və müşahidə ediləcək.
Ancaq hər hansı bir gündəlik rutin hərəkəti həyata keçirərək inkişafınızla da məşğul ola bilərsiniz. Sadəcə, hər hansı bir hərəkəti yerinə yetirərkən "məndə var" sadə ifadəsini özünüzə təkrar etməlisiniz.
Məsələn, bir mənzildə istənilən mebel və ya rahatlıqla başlaya bilərsiniz. Çox vaxt özümüzü və ya mülkümüzü yaxşılığa görə müqayisə etmirik ki, bu da özümüzün və imkanlarımızın qiymətləndirilməməsinə səbəb olur. Ancaq düşüncəmizin eyni xüsusiyyəti yaxşılıq üçün istifadə edilə bilər.
Məsələn, özünüzə "isti suyum var" deyirsinizsə, demək olar ki, avtomatik olaraq onu qiymətləndirməyə başlayırsınız, xüsusən də bir çox kənddə və ya kənddə içməyin o qədər də asan olmadığını düşünürsünüzsə. Və Afrikada və ya səhrada bir yerdə isti su əsl lüksdür.
Məsələn, "saçlarım var" deyirsinizsə, xüsusən müalicə və ya kemoterapi zamanı onları itirənlərlə və ya qarın keçəl olanlar ilə müqayisədə onların varlığını qiymətləndirməyə başlayırsınız.
Təsəvvür üçün kifayət qədər yer var və bu məşq ən işlək cədvəldə belə həyata keçirilə bilər, məsələn, səhər saatlarında evdə qəhvə, şampun, paltar və ya məsələn, saç qurutma maşınının olmasından zövq alın.
Bu proses, xarici dil öyrədərkən, uşaqların "Bu bir masadır" və ya "Bu bir qələmdir" ifadələrini obyektin özünə işarə edərək necə təkrarladığını xatırladır. Sözün özü məna baxımından xüsusilə zəngin deyil, ancaq görünən sadəliyi ilə belə məlumatlar çox asanlıqla mənimsənilir. Bu cür dünyəvi şeylərin olduğunu zehninizdə hiss edərək yeni bir sevinmə vərdişini də öyrənə bilərsiniz.
Ən şübhə edən adam belə belə bir məşqin hər yerdə və hər zaman edilə biləcəyinə şübhə etməyəcək. Axı inkişaf yüksək sahələrdə deyil, çox vaxt ən adi mühitdə baş verir.
"Əvvəlcə özünüzü özünüzlə doldurun" prinsipi haqqında yazanda xüsusi bir dolğunluq vəziyyətini nəzərdə tuturdum. Bu yerinə yetirilmə tamamilə fərqli və hətta gözlənilməz mənbələrdən gələ bilər, emosional bolluq hisslərinə səbəb ola bilər. Ancaq həmişə bir nəticəyə gətirib çıxarır - bütövlük və daxili tarazlıq.
Tövsiyə:
"Mənim Haqqımda Nə Düşünəcəklər?", "Mənim Haqqımda Deyirlər" - Yaşamağınıza Mane Olan Miflər Və Ya Reallıq?
"Başqaları mənim haqqımda nə düşünür?" "Mənim haqqımda danışırlar və dedi -qodu edirlər …" Tez -tez belə və ya oxşar ifadələr eşidirik. Bənzər yazıları sosial şəbəkələrdə də izləyə bilərsiniz. Mesajlar, mini nəşrlər haqqında danışırıqsa, deməli, onlar əsasən bu təbiətə aiddir:
Qurban Olmaq Mənim üçün Niyə Faydalıdır?
Müştəri məktubu. Müştərim tərəfindən işimizin bir mərhələsi haqqında yazılmış bir məktubu sizə təqdim etmək istəyirəm. İcazə ilə nəşr olundu. Ümid edirik ki, bu məktub "sizin" qurban dairələrinizi görməyə kömək edəcək. Salam Sergey Vladimiroviç.
Mənim Yaxın ərazim Haradadır? Yaxın əlaqələr Və şəxsi Sərhədlər
Çox vaxt ailələrlə, cütlüklərlə işləyərkən və həyatınızı müşahidə edərkən özünüzə sual verirsiniz ki, kişi ilə qadın arasındakı münasibətdə sevgi nədir? Şəxsi sərhədlərim varmı? Həyat yoldaşımın ərazisi? Və ortaq bir şey? Yoxsa sevgi həmişə bir qaynaşma kimi təqdim olunur?
Mənim Nə Günahım Var, Məni (qarşı Tərəfi) Tərk Etsələr Nə Olar?
Sevgiyə inanmayanlara həsr və daha çox, buna inananlara, nə olursa olsun! Bir tərəfdaş ayrıldıqda, bir çoxu və ya demək olar ki, hamısı onlarla nə olduğunu, onlarla münasibət qurmağın mümkün olmadığını düşünür. Keçmiş əlaqələr haqqında fərqli hekayələr xatırlanır və "
Sənin Yanında Mənim üçün çətindir
Bir insana "sənin yanında olmaq mənim üçün çətindir" demək necə də asan deyil, sanki ona düzəlməz zərər verə bilərəm, çünki "birtəhər fərqli olmalıyam". Sual - Çətin olduqda ətrafınızda necə "fərqli" olmalısınız?
