2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hamıya salamlar 👋🏻
Bir psixoloq və ya psixoterapevtlə görüş haqqında nə vaxt düşünmək lazımdır?
Bir şeyin səhv olduğunu vaxtında başa düşmək və ixtisaslı kömək istəmək nə vaxt vacibdir?
İlk və bəlkə də ən vacib şey özünüzlə səmimi söhbət etməkdir!
Problemin olduğunu başa düşmək onu həll etmək üçün ilk addımdır.
• əvvəlki özünütəsdiq üsulları işləməyi dayandırmışsa
• bir dostla danışmaq və ya sadəcə duyğuların partlaması gərginliyi aradan qaldırır, amma uzun müddət deyil
• hər gecə "yorğun" yeyib yuduğunuzu görürsünüz
• həyatın "mənasızlığı" haqqında düşüncələr var və onlar qısqanclıqla təkrarlanır
• bəlkə də yeni bir mərhələnin astanasındasınız və naməlum yerə ilk addımı atmağın çətinliyi sizi qorxudur
• Vücudunuzda nasazlıq yaranmağa başlayırsa və bu ümumi soyuqluq və ya qırıq deyilsə
Hər birimiz müəyyən dərəcədə psixoloquq: özümüz üçün, dostlarımız üçün, sevdiklərimiz üçün
Ancaq mənbələr yalnız özümüz üçün hazırlandığı və bəzən özümüz üçün kifayət etmədiyi vəziyyətlər var, qüvvələr bir növ çuxura axır.
Bir mütəxəssisə vaxtında müraciət etmək, yalnız bir problemi həll etmək üçün deyil, həm də həyat keyfiyyətini yüksəltmək, özünüzü daha dərindən anlamağa başlamaq, özünə kömək etmək üçün yeni bir üsul öyrənmək və hətta uşaqlarınıza da ötürmək üçün bir fürsətdir., bunun çox dəyərli olduğunu qəbul etməlisiniz
Oturduğunuz, əsəbiləşdiyiniz, inildədiyiniz və ağrıdan ağladığınız bir "dırnaq problemi" varsa, cəsarət göstərin və onu diskvalifikasiya etmək üçün qərar verməyə başlayın.
İtiraflarınıza uğurlar❤
Tövsiyə:
Ailənin Bənzər Taleləri? Qurmaq Vaxtıdır
Məsələn, kişilərin erkən öldüyü bir ailə - müxtəlif səbəblərdən, bəzən də eyni səbəbdən. Və ya kişilərin yalnız həyat vermək üçün göründükləri və uzun müddət qalmadıqları bir ailə, bunun nəticəsində müxtəlif nəsillərin qadınları uşaqlarını təkbaşına böyüdürlər.
(yox) Bağışlamaq Vaxtıdır
Mən "Bağışlamaq" əxlaqi zərurətini asanlıqla qəbul edirəm, çünki bağışlamaq şəfa verən və barışdıran güclü bir qüvvə ola bilər. Yenə də, bağışlanmanın ağrı və inciklik üçün bir dərd və "xoşbəxtliyə doğru bir addım" olaraq qəbul edildiyi bir çox ruhani yaxınlıqda olan (bloglar, jurnallar, kitablarla dolu) danışmağı zəruri hesab edirəm.
Özünü Sevməyin Vaxtıdır
Qadınların çoxunun özlərindən başqa hər kəsə sevgi göstərdiyini gördünüzmü?! Daha tez -tez başqalarına sevgi bəxş edən qadınlar, özlərinə qarşı da eyni davranışı gözləyirlər. Razılaşın, öz sevgi gəmimizi doldurmaq imkanımız varsa niyə gözləyək
Bir Məsləhətləşmə Kifayət Ola Bilər
Uşağın xalası psixi uşaq üçün xarakterik olan davranışını izah edərək məsləhət istədi. "Bu yaxınlarda başladı və getdikcə pisləşir." Uşağın qışqırıq səsləri qapının zəngini boğdu. Açdığımda, orta yaşlı bir qadının 6 yaşlı uşağı qapının ağzına sürükləməyə çalışdığını gördüm.
Yaz: Çılpaq Olmaq Vaxtıdır
Yazın, xüsusən də yazın gəlməsi ilə insanların özlərinə daha çox diqqət yetirməyə meylli olduğu qəbul edilir. Bu başa düşüləndir: qış paltarları atıldıqca, qışda yorğun bədən sərbəst və asan nəfəs almaq istəyir. Və bu cisim güzgüyə əks olunmaqla həmişə sevindirmir.
