2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Daha nədən qorxursan?
Vücudumuzdakı bütün bioloji müdafiə mexanizmlərimiz ölümün qarşısını almaq məqsədi daşıyır. Ölməkdən daha pis nə ola bilər kimi görünür. Ölüm haqqında düşünərkən bir çox əlaqəli qorxu yaranır, məsələn:
📍 geri dönməzlik qorxusu;
📍 yaxınlarınızı incitmək qorxusu;
📍 hisslərin itirilməsi qorxusu;
📍 bir şey edə bilməmək qorxusu;
📍 ölüm zamanı ağrı qorxusu;
📍 özünə nəzarəti itirmək qorxusu;
Və başqaları.
Yaxşı xəbər budur ki, qorxu ilə mübarizə aparmağa imkan verən daxili bir mexanizmimiz var: bir "problemi" anlayan kimi beynimiz dərhal onun həll yollarını tapır.
Ağrıdan qorxursan, dərhal ağrını çəkə biləcəyin bir siyahı hazırlayırsan, bunun nə ola biləcəyini və dərhal bunun öhdəsindən necə gələ biləcəyinə dair fikirlər ortaya çıxır (ən yaxşı həkimləri tap, sağlam həyat tərzi sür, testdən keçin, vitaminlər için, idman rejiminə yenidən baxın və s.)
Ölüm qorxusunun tam əksinə yaşamaq qorxusu var:
💫 istədiyini etmək;
🧗♀ güclü duyğular yaşamaq;
🤽♀ səhv etmək;
🍎 aşiq olmaq;
Free sərbəst hiss etmək;
Life həyatı bütün təzahürlərində hiss edin.
Yaşamaq qorxusu quruluşa görə ölüm qorxusundan daha güclüdür.
Niyə?
Life 100% həyatı hiss etmək üçün həmişə təbiətimizə xas olmayan rahatlıq zonamızı tərk etməliyik.
Strong Güclü uzunmüddətli duyğular yaşamaq üçün genişlənən və … daha geniş müsbət emosiyalar hiss edən həm də mənfi bir sıra əlavə edəcək duyğu aparatımızı inkişaf etdirməliyik.
Our Xəyallarımızı reallaşdırmaq üçün fikirlərimizi müdafiə etməliyik, sevdiklərimizlə razılaşmamalıyıq (əgər onlar bir şey üçün yanımızda deyilsə), irəliləyərkən mühiti dəyişdirməliyik və bəzən yolumuzda özünü çox tənha hiss etməliyik. məqsəd, çünki bəzən dağlardakı kəndlər arasında yolda heç kimlə qarşılaşa bilməzsən …
Bundan əlavə, yaşamaq qorxusunun bir çox ikincil faydaları var:
📍 Həyatınız üçün tam məsuliyyət götürə və uğursuzluqları xarici şərtlərlə izah edə bilməzsiniz
📍 Bir uşağın rolunda qala və daha güclü fiqurlardan razılıq, dəstək, müdafiə istəyə bilərsiniz
📍 Rahatlıq zonanızda ola bilərsiniz və göy qurşağının bütün rənglərini və əhval tonlarını kəşf etmək əvəzinə 50 boz çalarları kəşf edə bilərsiniz.
Anxiety Anksiyete, gərginlik, həddindən artıq qorumanı artıra bilərsiniz - bunlar Şərqi Avropa mədəniyyətində nəsillər tərəfindən məna səviyyəsində dəstəklənən belə "düzgün" cütlüklərdir.
Sonda sizə bəzi sual və düşüncələrimi bildirmək istərdim:
💥 Daha çox nədən qorxduğunuzu düşünürsünüz: 100% yaşamaq yoxsa ölmək?
💥 İşə yaramayacağından qorxduğunuz üçün uzun illərdir reallaşdırmadığınız xəyallarınız nələrdir?
💥 Sonuncu dəfə nə vaxt 10 ballıq sistemdə 10 ballıq gözlənilməz sevinc yaşadınız?
💥 Həyatda prioritetiniz nədir: proqnozlaşdırmaq və ya arzuların yerinə yetirilməsi?
💥 Xəyal etdiyiniz həyata doğru irəliləmək üçün bu gün nə edə bilərsiniz?
Tövsiyə:
Sadəcə Məni Tərk Etmə! Bir Ortağı Itirmək Qorxusu, Tərk Edilmək Qorxusu. Tərk Etmə Travması
Hiss olunan ehtiyaclar və şəxsi xüsusiyyətlər üçün utanc hissinə əsaslanan rədd qorxusundan fərqli olaraq, daha dərindən tərk edilmə qorxusu, unutqanlıq, yoxluq vəziyyətindən yaranan çaxnaşma dəhşətinə bənzəyir. Bir insanın bu qorxuya sahib olduğunu necə başa düşmək olar?
Ölüm Qorxusu - Mübarizə Strategiyası
Bir baxımdan bütün qorxular ölüm qorxusunun törəmələridir. Bu o demək deyil ki, hər qorxunu dəf edərkən ölüm mövzusunu gündəmə gətirmək lazımdır. Ancaq ölüm qorxusu başınıza yerləşmişsə, demək olar ki, həmişə narahatlıq və ya çaxnaşma pozğunluğuna səbəb olur.
Günəşə Baxır. Ölüm Qorxusu Olmadan Həyat
Az və ya çox dərəcədə ölüm mövzusu hər birimizi narahat edir. Demək olar ki, hamı ölümdən qorxur, sadəcə bu qorxu özünü müxtəlif yollarla göstərir (yaxınlarınız üçün narahatlıq şəklində, mümkün qədər çox uşağı geridə qoymaq, tarixə bir iz buraxmaq, kitab yazmaq və s.
İctimai çıxış Qorxusu Və Başqaları Tərəfindən Mühakimə Olunmaq Qorxusu Ilə Necə Məşğul Olacağam?
Dünən bir çoxları üçün faydalı olduğu ortaya çıxan bir məqalə dərc etdim Danışıq qorxusu: Məşqlər və aradan qaldırmağın yolları Düşüncələrimi və hisslərimi bölüşmək qərarına gəldim, bəlkə də ata ata, onlar da başa düşülən və faydalı olacaqlar?
Yararsızlıq Qorxusu Və Qorxusu
Ən pis epidemiya heç də ölümcül xəstəliklər deyil, hisslərimizdir və bunlardan biri də lazımsız (lazımlı) olma hissidir. Dəhşətli bir şey, miqyasında və təqlidində həqiqətən də sosial baxımdan uğurlu layihələr şəklini alan dəhşətli bir şey. Və ümumiyyətlə, bu epidemiyada "
