2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Yüzlərlə insanın həyatına son qoyan və bir neçə saat ərzində ümumbəşəri insan mənəvi əsaslarını, siyasi, vətəndaş baxışlarını və inanclarını alt -üst edən Krımsk şəhərində baş verən faciədən 24 gün keçir.
31 İyul 2012 -ci il səhərində bir qadının (bundan sonra Vera adlandıracağam) görüşünə gəldim, o dedi ki, selin fəsadları yalnız maddi dəyərlərin itirilməsi ilə məhdudlaşmır. bütün boş vaxtlarında zibili çıxarmaq, divarları təmizləmək və qurutmaq, günlərlə yerli inzibati qurumların eşiklərini döyməklə yorulmadan çalışmaq məcburiyyətində qaldı.
"O gecədəki hadisələrdən sonra, baş verənlərin xatirələri məni heyran edir" dedi və ziyarətimə səbəb olan problemi təyin etdi.
O unudulmaz gecədə baş verən daşqının başqa bir təsviri, indiki zamanda birinci şəxsdən parlaq, aydın tonlarda çatdırıldı.
- Həyətə çıxıb suyu görürəm. Tez qalxır. Evə girirəm, sənədləri götürürəm, başa düşürəm ki, artıq evdən çıxa bilmərəm, axını keçərək ikinci mərtəbəyə qalxıram.
Veranın hekayəsini dinləyərkən, nəzərlərinin zirzəmiyə doğru yönəldildiyini və 1-1.5 m aralıda olduğunu gördüm. ondan, daxili təcrübələri, hissləri, hissləri təsvir etdiyi anlar istisna olmaqla - bu zaman özünü batırdı (fiziki müstəvidə bu, daha qapalı olan duruş dəyişikliyi ilə ifadə edildi).
Əlavə söhbət əsnasında önümüzdəki günlərdə ən aktual mövzulara keçdik.
- İndi mənim üçün əsas vəzifə işi bərpa etməkdir, amma bu müddət ərzində o qədər yorğun idim ki, əllərim qalxmır. Səhər istirahət etdiyimi hiss etmirəm. Son günlərdəki depressiya və apatiya məni tərk etmir.
Bu problemin müzakirəsi zamanı "yüksəlmə", "genişlənmə" sözlərinin "bərpası" anlayışının hamar bir şəkildə dəyişdirilməsini həyata keçirdim. Nəticədə, Veranın baxışları pilləkənlərə doğru istiqamətini dəyişdi, qaçaraq başını qaldırdı. Bu nöqtədə, pilləkənlərə qalxmağı və sonradan lazım olduqda resurs vəziyyətinə girməyə imkan verəcək məşqlə tanış olmağı təklif etdim.
İkinci mərtəbəyə qalxdıq. Veranı kresloda rahat oturmağa və dərin bir nəfəs alıb nəfəs verərkən gözlərimi yummağa dəvət etdim. Vücudunun rahatlamasını istədim və təsəvvüründən onu dərindən nəfəs ala biləcəyi bir yerə, narahatlıq yükünü ata biləcəyi bir yerə aparmasını istədim …
Buranın təsviri belə idi:
- Yaşıl çəmənliyəm, parlaq, şirəli, yaşıl otların ətrafında … Hava təmiz, təzədir …
"İndi nə etmək istərdiniz?" Deyə soruşdum.
- Burada qal, rahat ol …
Çəmənlikdəki havanın təsvirini təkrarladıqdan sonra Vera dərindən nəfəs alıb çiyinlərini düzəltdi. Bu şirəli, yaşıl ota həyat enerjisi, böyümə enerjisi verənə diqqət yetirməyinizi xahiş etdim.
- Ot yerdən, günəşdən, yüngül küləkdən şənlik alır …
Bu cavabdan sonra Vera'dan bir müddət bu dünya ilə, harmoniya, saflıq dünyası ilə əhatə olunmuş və həyat enerjisi ilə doymuş bir dünya olmasını istədim …
Bu məşqi tamamladıqdan sonra Vera təəssüratlarını bölüşdü:
- Bütün bədənimin enerji ilə dolu olduğunu hiss etdim. Əllərdəki ağırlıq sanki həll oldu. Ağırlığı çiyinlərimdən atdım və onlar düzəldilər. Nəfəs almaq asanlaşdı, yorğunluq yox oldu.
Xəyalına görə gördüyü işlərə görə təşəkkür edən qadın mənimlə söhbətimizin başladığı birinci mərtəbəyə endi.
Veradan həmin gecə baş verənləri bir daha xatırlatmasını istədim və bu hadisələri harada gördüyünü soruşdum.
- İndi görürəm ki, su oradadır, eşikdən artıqdır. Tezliklə ayrılacağını hiss edirəm …
Bu təsvirdən sonra Vera'dan zehni olaraq bir saat irəli getməsini və yeni təsvir olunan görüntüyə nə olduğunu izah etməsini istədim.
- Görüntü çox uzağa getdi və artıq aydın sərhədləri yoxdur … sanki həll olunur. Bunun keçmiş olduğunu bilirəm, geridə olduğunu hiss edirəm …
Söhbətimizin sonunda sual verdim: "Görüşməmiz nəticəsində nə əldə etdiniz?"
- Sakitlik, özünə inam hissi, işimi qaldırmaq, evimi bərpa etmək və təchiz etmək üçün gücümün olduğunu başa düşmək … həyatın davam etdiyini …
Tövsiyə:
Xəyali Bir Aşiq. Psixoterapevt Qeydləri
Yüz ildir üzünü görmürəm səni qucaqlamadı gözlərində əks olunmadı ağlın ağlığına sual vermədim, Dizlərinizin istiliyinə toxunmadım … Bir qadın məni yüz ildir gözləyir o və mən iki alma kimi sıx idik alma budağında, daha sonra ağacdan yıxılıb yuvarlandı … Və aramızda vaxt yüz ildir, yolun yüz yaşı var, və yarı qaranlıqda I.
Bir Dəfə Dözmək Vərdişim Var Idi
Bir az daha səbirli olun - özünüzü məcbur edin, bəyənmədiyinizi edin. Axı hamı bunu edir, sən özəlsən? İndi cəsarətlə deyirəm: bunu mənimlə edə bilməzsən! Yalnız yatan səhv etmir Hamımız sevilmək, xoşbəxt olmaq və ən yaxşısına layiq olduğumuzu bilmək istəyirik.
Bir Psixoloqun Işi Haqqında Bir Möcüzə Və Ya Mif Gözləməməlisiniz
Tez -tez bir psixoloqdan kömək istəməyə qərar verdikdən sonra, yeni hazırlanmış bir müştəri psixologiyanın möcüzəsinə inanır və psixoloqun işi haqqında yalan fikirlərlə qarşılaşır. Bu da öz növbəsində prosesdən və / və ya mütəxəssisin özündən həddən artıq qiymətləndirilmiş və əsassız gözləntilər yaradır.
Bir Psixoloqun Işi Haqqında Bir Möcüzə Və Ya Mif Gözləməməlisiniz. 2 -ci Hissə
Bu yazıda psixoterapiya və psixoloji konsultasiya ilə bağlı ən populyar yanlış təsəvvürləri təhlil etməyə davam edəcəyəm. Birinci hissəni bu linki tıklayaraq oxuya bilərsiniz. Əvvəlki məqalədə 12 -ci nöqtədə bitirmişəm, buna görə nömrələməyə davam edəcəyəm Mif 13.
Psixologiya Və Idman Və Ya Qəzaların Təsadüfi Olmadığı (psixoloqun Qeydləri)
Bir axşam, iş gününün sonunda, özəl bir ümumi təhsil məktəbində psixoloq işləyərkən ofisimə 11 -ci sinif şagirdi gəldi. Keçmək dəvətimi qəbul edən ziyarətçim, ona Andrey deyək, qarşımda oturub söhbətə başladım, mahiyyəti sabah Kyokushinkai yarışına qatıldığı və bu yarışmalarda qalib olub -olmamasından ibarət idi.
