Eqoistlər. Doğrudanmı Onlar Var?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Dəhşətini etiraf edirəm. Bir önbelleğim var. Qızıl bilərziklər və incilər üçün deyil. Pul yığınları və güzəştli dəlilləri olan bir qovluq yoxdur. Qaranlıq bir sonda, ətir şüşələrinin arxasından zərif bir şüşə Pepsi Cherri, bibər cipsi mənim favoritlərimdir və şokolad qoxusu eşidən cırıq bir paketdir.

Bütün bunları on iki yaşlı oğlumdan gizlədirəm.

Səhmlər vaxtaşırı doldurulur. Yavaş -yavaş həll olunur, önbellek sahibəsinə viskoz bir zövq verir …

Müqayisəsiz bir həyəcan - səs -küylü bir çantadan çipsini çəkərək sakitcə, nəfəs almadan ağzınıza qoyun. Və məmnuniyyətlə yarı bağlı gözlərlə, çevik barmaqların tələsik eyni çipləri çəhrayı yanaqların arxasına qoyduğu növbəti otağa baxmaq.

Və heç bir oyma - "oğlum, mənə müalicə et, xahiş edirəm", "daha iki yemək yeyəcəyəm və söz verirəm ki, bir daha olmayacağam", "budur, bu mütləq sonuncusudur!"

Gizli zonamın divarı rahatlıq və şəxsi haqqı ilə əhatə olunmuşdur, heç kimə aid deyil, hətta dünyanın ən əziz insanıdır. Ancaq mənim. Uşaqca hiyləgər şərhlər vermədən: "Ana, çoxlu kraker ola bilməzsən, pəhriz saxlayırsan"; "Yarım şokolad çubuğu?! Niyə kökəlməyə ehtiyac var!”; "Bəli, Pepsi şəkərsizdir, amma çox dadlıdır, mənim üçün işləyəcək."

« Eqoist!”Deyə nənəm dodaqlarını bükərək deyərdi. Detallara girməyəcək.

Ancaq mən psixoloqam - anlayışlara mikroskop altında baxmağa və hər bir konkret vəziyyət üçün onları sınamağa alışmışam. Gəlin bunu anlayaq.

Oğul həmişə hər şeyə və daha çoxuna sahibdir. 5 yaşında, yeməli "zərərlilik" dünyasını kəşf edərkən, dad qönçələrimi korlamaq şansı kəskin şəkildə azaldı. Kiçik əllər ağzımdan hər konfet, zefir, vafli məharətlə çıxardı. Və çox şey olsa belə, anasının həmişə daha dadlı olur! Açıqlamalarım, arqumentlərim və bəlağətli nümunələrim nəticə vermədi.

Ən gözəl qış axşamlarından biri, özümü girişdə gördüm, acgözlüklə şokolad çubuğundan qoz -fındıq yığırdım. Evin alınmaması üçün … Bu məni təşvişə saldı. Şəxsi sərhədlərimi qorumaq üçün birtəhər səhv etdim. Bir şeyə qərar vermək lazım idi.

Və önbelleği yaratmaq fikri belə yarandı. İndi hər şey yerindədir - həm mənim sərhədlərim, həm də uşaq üçün əlavə şəkər dozaları.

Ancaq dəniz yosunu və brokkoli gizlətməyə ehtiyac yoxdur. Qətiliklə götürməyəcək!

Başqasına zərər vermədən özünü seçməyin və onu heç bir şeydə zorla məhdudlaşdırmamağın nə günahı var?

Cəmiyyətə qarşı psixoloq

Cəmiyyətdə "eqoist" anlayışı ədəbsiz bir kölgə ilə boyanmışdır. Bu, digər insanların ehtiyaclarına və hisslərinə biganə qalan narsist bir şəxsin adıdır.

Psixoterapiya və məsləhətləşmədə bu sözü psixoloji bir termin olmadığı üçün istifadə etmirəm. Mənim üçün "eqoistlər" yoxdur. Buna görə də gələcəkdə bu sözü sitatlarda istifadə edəcəyəm.

Çirkli qartopu ilə bombalanmaq təhlükəsi ilə cəmiyyətlə mübahisə edirəm. Rəsmi bir bəyanatım var:

Hörmətli Cəmiyyət, qarışıqsınız! Narsist Şəxsiyyət Bozukluğunun əlamətləri və özünə qulluq etməyi bacaran bir insanın davranışı. Həm də burada - bəzi insanların başqalarından istifadə etmək, məsuliyyətlərini onlara həvalə etmək vərdişi. İstifadə edənlər sərhədlərini daha da sıxlaşdırdıqda, "istifadəçilər" narahat olurlar. Narahat olduqları üçün əsəbiləşirlər və artıq eqoizm üçün istifadə edə bilməyəcəklərini günahlandırırlar

Bu anlayışlar arasındakı fərq nədir?

Eqo(Yunan dilindən "Mən") - bu qabiliyyətlərimizdən məsul olan şəxsiyyətin rasional hissəsidir: qərar qəbul etmək, seçmək, hərəkət etmək. Eyni zamanda ehtiyac və istəklərimizin fərqindəyik. Burada hər şey sadədir. Yeni bir telefona ehtiyacınız olduğuna qərar verdiniz> mağazaya gedin> bir model seçin> satın alın.

Həmçinin, ego funksiyası bizim yoxluğumuzdan məsuldur. Lazım olmayan və ya faydalı olmayan şeylərdən vaxtında imtina edə bilsək. Babqalın qonşusu sizin üçün xoş deyilsə, onu ziyarət etməyə getməyin və pilləkəndə qonşusu Borya ilə müzakirə etməyin. Əlaqənizə yox deyirsiniz və yalnız quru bir salamla məhdudlaşırsınız.

Eqo funksiyası normaldırsa, insan nə istədiyini bilir, uzun müddət tərəddüd etmir. Səhv bir seçim etdinizsə, peşmançılıq və özünü ittiham etməklə tükənmirsiniz, ancaq nəticə çıxarırsınız, səhvi düzəldirsiniz. Dünya və özüylə təmas etmə üsulu özünə qulluq etmək qabiliyyəti olaraq xarakterizə olunur.

Narsist şəxsiyyətXarici təsdiq yolu ilə özünə hörmətini qoruyan yüksək özünə hörmət sahibi bir insandır. Nərgizlərdə özünə əhəmiyyət hissi göyə qaldırılır. Başqalarının maraqlarını və hisslərini fərq etmirlər və nəzərə almırlar. Narsistlər yaxın əlaqələr qurmağı bilmirlər, çünki bu proses qarşılıqlı mübadiləni əhatə edir. Və ortağına geri vermədən özləri üçün çox şey istəyirlər.

Qar Kraliçası nağılından Kai'nin buz ürəyini xatırlayırsınızmı? Və Gerdanın ona yaxınlaşa bilməməsindən dolayı qarışıqlığı? Narsistlərlə eyni şeyi hiss edirsən. Duyğuları donub qalır. Ancaq nağıl qəhrəmanından fərqli olaraq sevgi onları istiləşdirə bilməz. Onların həyat üçün bir sevgisi var - özləri üçün.

Narsistlər ətrafdakı insanlardan öz rahatlıqlarını təmin etmək üçün istifadə edirlər.

Yuxarıda təsvir olunan şəxsiyyətlərə "eqoistlər" deyilir. Ancaq bu xüsusiyyətlərin EGO və funksiyaları ilə heç bir əlaqəsi yoxdur.

Hamımız "eqoistik"

Bu tərif səhv istifadə edilərsə, hamımıza istisnasız olaraq "eqoistlər" demək olar.

Bilirsən niyə?

Başqaları üçün etdiyimiz hər şeyi - ilk növbədə öz psixoloji ehtiyaclarımızı ödəmək üçün edirik. Çox vaxt huşunu itirir.

Bunun kimi?

Nümunələrlə izah edim, bunun üçün sizi ofisimə baxmağa dəvət edirəm.

Olya:

- Hər dəfə eyni şey təkrarlanır! Dostlarım üçün bir ana kimiyəm. Onlara qayğı göstərirəm, narahat oluram, problemlərin həllinə kömək edirəm, mənimlə məsləhətləşirlər. Niyə belədir? Niyə bunu hər zaman edirəm? Mən edəcəyəm və bundan sonra artıq başa düşdüm - yaxşı, yenə burada! Həm də dostlarıma kömək etməyimin əleyhinə olduğum üçün deyil, bununla da həddindən artıq bacardığım üçün. Mən ana deyiləm! Hələ öz övladlarım belə yoxdur və dostlarım uşaq deyil, dostdur.

- İçinizdə nə baş verir, sizə müraciət etdikdə, kömək və qayğı göstərdiyiniz zaman hansı hissləri yaşayırsınız?

Bir dəqiqə Olya mənim içimə baxdı, sonra çiyinlərini düzəldib gülümsədi:

- Özümü lazımlı, vacib, dəyərli hiss edirəm. Ancaq bu bir şəkildə qəsdən, bilinçaltı olaraq və ya bir şey deyil …

- Olya, özünü lazımlı, vacib, dəyərli hiss edirsən. "Niyə" sualınızın cavabı budur.

Kirill

- Mən heç vaxt mənzilə qənaət etməyəcəyəm! Qohumlarım və dostlarım daim məndən borc alırlar. Yeri gəlmişkən, həmişə verməyin. Düzünü desəm, demək olar ki, heç vaxt geri qaytarmırlar … Mənə elə gəlir ki, kran çoxdan bağlanmalı idi, amma hər dəfə birtəhər işləyəndə - yenə pul verirəm.

- Pul verdiyiniz anda hansı düşüncələriniz var?

- Deyəsən, indi daha çox ehtiyacları var … Və həmişə geri qaytaracaqlarına inanıram. Kədərli təcrübə mənə heç nə öyrətmir, - Kirill ovucları ilə üzünü ovuşdurdu, - bu necədir? Niyə bunu edirəm?

- Bu hallardan birini xatırlamağa çalışın və özünüzü dinləyin. Soruşanda sən verəsən və sən verəsən?

- Həyatda nəyəsə nail olmaq. Böyük və mehriban. Nəcib. Mən bacarıram!

- Kiril, bunu edirsən, çünki həyatda xeyirxah və nəcib bir şey əldə etdiyini hiss edirsən. Özünüz çağırın, özünüz eşidin.

Hmm … Mən belə düşünmürdüm.

Bu iki davranış modelini nəzərə alaraq mübahisə etmək olar - yaxşı ki, onlar necə "eqoistlər" dir! Olya və Kirill yaxşıdırlar, insanlar üçün hər şeydir! Tam olaraq, ancaq özünüzə zərər verərək …

Başqaları üçün əlverişli olsa da, özü üçün rahat deyilsə, bu, EGO funksiyasının səhv seçim etdiyini göstərir.

Bu iki müştəri hekayəsinin davamı var. Psixoterapiya prosesində Olya başqalarının rəyinə güvənmədən özünə dəyər verməyi öyrəndi. Və sərhədləri pozulduqda yox demə. O etdi. Bütün dostlar "yeni" Olyanı bəyənmədilər. İstifadəçilər uzaqlaşmadan əvvəl bunu necə adlandırdılar? Düzdü: "Eqoist oldun!"Olyanın vacib olduğu dostlar yaxınlıqda qaldılar. Olyaya ehtiyacınız var, faydalı olduğu üçün yox.

Cyril ilə valideynlərinə bacardığını və bacarığını sübut etməyə alışdığı uşaqlıq hekayəsini araşdırdıq. Uşaqlıq bitdi, valideynlər uzun müddət bunu istəmədilər, amma vərdiş qaldı. İndi Kirill yalnız bir insana - özünü sübut edir. Kömək etməyi dayandırmadı, amma artıq özünü istifadə etməyə icazə vermir. Mənzil aldım. Düzdür, bibisinin xoşuna gəlmirdi: “Eqoist oldum! Mən özümə mənzil aldım, amma bacımın evi tikib bitirməsinə kömək etmədim …”.

Mən bir ana olaraq, uşağın ehtiyaclarına zərər vermədən sərhədlərimi qorumaq üçün bir yol tapdım. Olya heç kimə zərər vermədən özünə hörmətini artırdı. Kiril, ləyaqət hissini pul vermədən mənimsəmişdi. Biz "eqoistik"? Dostlar, özünüz qərar verin. Və bir az eqoist olun - sağlamlığınız üçün yaxşıdır!