Psixoterapiya Yeni Bir Reallıq Formasıdır

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

İnformasiya reallığında yaşayan müasir insan hər gün çoxlu sayda müxtəlif məlumatlarla qarşılaşır. Sosial şəbəkələr və İnternet, bir insanın daim ehtiyaclarının işarəsi olan bir çox duyğu və duyğu yaşamağa məhkum olduğu insanlarla demək olar ki, məhdudiyyətsiz əlaqə qurma imkanı verir. Narsisistik çətinliklər dövründə, insanların emosional sahələri ilə effektiv şəkildə mübarizə aparmaq üçün özlərini başa düşmələri hər zamankindən daha vacib olur. Axı, beynin biokimyasını, bədənin istehsal etdiyi hormonları və nəticədə insanın zehni və fiziki rifahının ümumi vəziyyətini və emosional yüklənmələri gündəlik hissənin bir hissəsi halına gətirən təcrübələrdir. həyat Əslində, bu, təsirli emosional özünü tənzimləmə imkanı deyil və bu gün depressiyanın, çaxnaşma hücumlarının və psixosomatik xəstəliklərin artan bir faizinə səbəb olur.

İnsan, başqaları ilə sıx qarşılıqlı əlaqədə qaçılmaz olaraq yaranan təcrübələri daim yaşayan bir ictimai heyvandır. Bir iradə səyiylə, yalnız bu qarşılıqlı əlaqədə yaranan dərhal reaksiyasını maneə törədə bilər, reaksiyası üçün bir forma, təqdimatı üçün uyğun bir vaxt və prinsipcə bu təqdimata ehtiyac duyur. Nənə və babalarımızın tez -tez duyğuları ilə necə rəftar etmələri, yəni tamamilə inkar etmələri və nəticədə yaranan həssaslıq özünü doğrultmadı, psixologiyaya və öz zehni həyatına marağı artan emosional travma alan bir nəsil yetişdirdi. Buna görə də, müasir bir insan bu gün öz emosionallığı və nəticədə cisimiliklə məşğul olmaq üçün yeni bir yanaşma tapmaq ehtiyacı ilə üzləşir. İnkişafda, duyğuların dondurulmasında və yerdəyişməsində dayanmamaq, duyğusal olaraq həssas və canlı qalmaq üçün ayrılıq-fərdiləşmə prosesindən keçərək təbii və bizə xas olan psixoloji muxtariyyətin formalaşma yolunu seçmək. Yeni sinir əlaqələri quraraq, rahatlıq hiss sahəsindən qurtulmaqla deyil, onunla sıx əlaqədə olmaq, əməkdaşlıq və əməkdaşlıq etməklə əldə edildikdə duyğularınızdan xəbərdar olmağı və yeni bir tarazlıqda olmağı öyrənin. Hisslər öz davamı və ehtiyacların dirijoru olaraq özünü və ətrafda mümkün qədər dəqiq istiqamətləndirməyə kömək edən vacib məlumatlar olaraq qəbul edildikdə - hər kəsin hər an öz həyatından istədiyi çox şey, ətrafdakı insanlar və özündən.

Həssas və emosional cəhətdən asılı olan manipulyatorlar tədricən həssas və empatik, lakin eyni zamanda insan təbiətini hörmət və öz mənbələrinə inamla qəbul edə bilən güclü və emosional sabit insanlar ilə əvəz olunur. Bu, ətraf mühitin şüurlu şəkildə formalaşmasına daha çox hazır olduqlarını, başqaları ilə münasibətlərin ətraf mühitə uyğunluğu ilə daha çox maraqlandıqlarını, zəhərli maddələri rədd etməyi və özləri üçün qidalanmanı seçməyi daha çox bacardıqlarını bildirir.

Özünüzlə və başqaları ilə münasibətlərdə açıq, həssas, gerçək olmaq çox qorxuncdur, xüsusən də başlanğıc erkən uşaqlıq dövründə valideynlərin təhlükəsiz, dəstəkləyici bir mühitdə qurulmadığı zaman, ancaq bu bölgədə artıq travma görmüş bir yetkin kimi cəhd etməlisiniz. bağlılıq, bir şəxs tərəfindən rədd edilmənin zəngin ağrılı təcrübəsinə sahib olmaq. …Ancaq çoxları hələ də risk alır, çünki ya cansıxıcılıq və boşluq içində yaşamaqdan bezirlər, ya da nəsillərdən öyrənilən və ötürülən həssaslığın birbaşa nəticəsi olan çaxnaşma, narahatlıq və depressiya ilə mübarizə aparmaq üçün ümidsizdirlər.

Psixoterapiya, bir insanın öz təcrübələri və ehtiyacları sahəsindəki məlumatlılığını, kişilərarası münasibətlər mövzusundakı bacarıqlarını artıran bir özünü tanıma vasitəsi olaraq, bu gün əvvəllər əlçatmaz olan böyük imkanlar dünyası açır. Müasir bir insanın zehni və fiziki sağlamlığı üçün ətraf mühitə uyğun və diqqətli bir formada məqsədlərinə çatmasına imkan verdiyi üçün, emosional zəkasını, empatiyasını artırır, eyni zamanda daxili dayaqlarını gücləndirir və müasir psixologiyada Kimlik deyilən şeyi formalaşdırır. Bir şəxsdə özünə, həqiqi qabiliyyətləri və məhdudiyyətləri haqqında möhkəm və etibarlı biliklər verən, şəxsi fəaliyyətinin yeni səviyyəsinə gətirən aydın, formalaşmış bir yetkin şəxsiyyətinin olmasıdır.