2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Görünən şeyin fərqli yollarla edilə biləcəyi bir anda başqa bir şeyin baş verdiyini təsbit etmək mümkündür. Məsələn, demək olar ki, heç nə etmədən çox yorula bilərsiniz. Yaxud diqqətsizlikdən və konsentrasiya oluna bilməməkdən şikayətlənin. Uyğunsuzluq, gözlənilməzlik və öz hisslərinin və reaksiyalarının anlaşılmazlığı.
Və sonra sual verməyin vaxtı gəldi - bu sualların cavabını olduğumuz anlayış səviyyəsindən tapmaq həqiqətən mümkündürmü? Yoxsa bir şey kölgədə qalır və boz kardinal öz nəticələrini çıxarmağa və qərar verməyə davam edir, insanın həyata keçirilmiş istəklərinə çox baxmır? Sonra fasilə verə bilərsiniz. Və bu yavaşlamada dinləyin, özünüzə baxın. Axı bu, duyğuların bədnam "sürüşməsinə" təsir etməyin yeganə yoludur. Sükutda və yavaşlıqda, şübhəsiz ki, çox vaxt üzləşmək istəmədiyiniz bir şey ortaya çıxacaq. Uzun müddətdir ki, saxlanılan, varlığını heç qəbul etməyən və ya o qədər böyük və sona çata bilməyəcəklərini söylədi. Amma ruhumuz xoşbəxtlikdən müdrikdir. Bəzi yerlərə tək getməyə dəyməz. Bir psixoterapevtin diqqətli müşayiəti olmadan. Buna görə də psixika özünü müdafiə edir, duyğuların altından axanların bu qədər fərqində olmamasını və tanımamasını ön plana çıxarır. Və tamam. Necə sağ qalacağını daha yaxşı bilir, amma bu dövrləri özü üçün asanlaşdırmaq üçün hələ də bir yol var. Bir az geriyə addım atsanız, şüursuzda baş verən proseslərin varlığını tanımağımızdan və tanımamağımızdan asılı olmayaraq, bütün eyni enerjinin ona sərf olunduğunu görəcəksiniz. Və xeyli. Halbuki, "cahilliyə" "bilikdən" daha çox xərclənir. Çünki geri çəkilmək və inkar etmək, idarə etmənin yollarını axtarmaqdan daha bahalıdır. Ancaq çətin ki, daha çətindir. Təmkinlə çox enerji həmişə ikinci dərəcəli şeylərə - heç nə olmamış kimi davranmağa sərf olunur; bilavasitə edilə biləcək, lakin edilə bilməyəcək şeyləri etmək üçün həll yolları axtarmaq, çünki özünüzü aldatmağa davam etməlisiniz, yəni. mövzu ilə bağlı hər hansı bir hərəkət özünə bənzəməməlidir; bütün bunların mənbələrini tapmaq da "gecənin örtüyü altındadır", çünki reallığı tanımaq mümkün deyil. Və s. Şüurlu və ya olmayan hər hansı bir proses enerjimizi sərf edir. Və indi uşaqlıq xatirələrimizin ormanına müstəqil bir səyahətə başlamamağı seçsək və bir zamanlar başımıza gətirdiyimiz cinayətlər (məsələn), onda ən azından bu anda başqa bir şeyin baş verdiyini qəbul edə bilərik. Və tanıyaraq ona şəxsi simvolu ilə vurğulayaraq həyatınızda bir yer verin. Məsələn, şam yandıra bilərsiniz. Dini və bayram mənaları olmadan buraxın, ancaq içəridən suyun üstündən çətinliklə çıxan görünməz bir daxili prosesin aysberqinin ucuna və ya bir çələngə bir gecə işığı statusu verin. Günün görmə periferiyasında bir yerdə müşayiət edəcək hər hansı bir kiçik işıq, sakit işini davam etdirərək, gərgin ruhu indi tuta bilmədiyindən azad edir. Bəzən bir şamın kifayət etmədiyi ortaya çıxa bilər. Sonra ikincisi görünməlidir. Və üçüncüsü. Və beşinci. Sizə nə qədər lazımdır. Kim bilir, hər şey nə qədər paralel olaraq şüurumuzun hüdudlarından kənara çıxır və özünə bir yer axtarır? Ona da daxili və görünməyən, narahat edən şeyin simvolizmi verilə bilər. Və sonra oynaq pişik vasitəsilə enerjinin sərbəst buraxılmasını məcazi olaraq yaşaya bilərsiniz. Səhər yeməyi gəmiricisinin iştahı ilə bir şeylə doymağa icazə verin. Ağlayan itin köməyi ilə cansıxıcılığa və ümumiyyətlə gündəlik həyata icazə verin. Arxa planda davamlı olaraq baş verənlər damlayan bir kran, müntəzəm zümzümə edən soyuducu, səssizcə səslənən karlıq saatıdır. Şüurlu şəkildə fərqlənməmiş daxili gərginliyin "xarici daşıyıcıları" halına gətirsəniz, bu fenomenlərin hər biri faydalı ola bilər. Qismən bu fikrin sahə nəzəriyyəsi və NLP-iş "lövbərləri" ilə ortaq bir tərəfi var. Ancaq fərqi, daha doğrusu, bir ildırım çubuğudur - daxili təzyiqi azaltmaq, bir partlayışın qarşısını almaq, indi mümkün olmayan şeyi dəyişdirmək üçün deyil, hətta həyata keçirmək üçün bir yol.
Tövsiyə:
"Paralel Eşq", Ya Da Subay Bir Qadın Tanımaq Istəyir
Elə olur ki, bir qadın maqnit kimi kişilərin diqqətini çəkir, onun üçün çox şey etməyə hazır olan pərəstişkarları var, eyni anda bir neçə kişi ilə sevgi münasibətindədir və bütün bunlarla özünü çox vaxt bədbəxt və tənha hiss edir. . Bir tərəfdən, paralel münasibətlərin vəziyyətinə qınanmadan, açıq fikirlə baxsanız, bunun üstün cəhətlərini görə bilərsiniz:
KONSEYİN YERİ: Məzmun Yönümlü Və Proses Yönümlü Psixoloji Yardım üsulu
Bəzi nüfuzlu psixoterapevtlər (məsələn, M. Erickson, V. Frankl, I. Yalom) bəzən işlərində məsləhət verməkdən çəkinmirlər. Bununla yanaşı, psixoloqlar bir mütəxəssisin heç bir halda məsləhətçi rolunu oynamamasını tələb edirlər. Çox vaxt psixoloqun (psixoterapevtin) məsləhət verməməsinin əsas səbəbi, bir insanın müstəqil olaraq qərar verməli və öz məsuliyyətli seçimini etməsidir və məsləhət onu qərar vermək məsuliyyətindən məhrum edir.
Proses Sorğusu Və Nəticə Sorğusu
Həm uşaqlarla, həm də böyüklərlə işləmək mənə qismət oldu və eyni zamanda bir qanunauyğunluğu da gördüm. Uşağın istəyi - üçün proses . Bir uşaq yeməklə bir qaşıqla işləmək qədər maraqlanmır - onun üçün sensorimotor oyundur. Bir mütəxəssis olaraq əlavə edim ki, ən çox inkişaf edənlərdən biri (praktik həyat və özünə xidmət etmə bacarığı;
Proses Anlayışları Reallığı Necə Formalaşdırır?
Əgər sahə daimi bir fenomen axınıdırsa, o zaman bizə çoxumuzun yaşadığı sabit bir reallıq kimi görünən nədir? Axı, hər saniyədə dəyişməyən nisbətən sabit bir dünyada yaşadığımızla mübahisə etməyəcəyik. Niyə ətrafımızdakı dünyanın xarici təəssüratları burada irəli sürülən reallığın təbiəti ilə bağlı əsas fərziyyələrə uyğun gəlmir?
