2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
ÇAĞIRMA və özünə qarşı şiddət işlətmək iki fərqli şeydir! Çətinliklər və müqavimət var, elə olur ki, dərhal və tez işləmir və əlbəttə ki, səy göstərsəniz, istədiyiniz nəticəyə gələ bilərsiniz. Ancaq bəzən kömək etmir, planı həyata keçirmək mümkün olmur.
Bundan sonra nə etməliyəm?
Yollar ayrılır. Onlardan biri dayanmaq və özünü dinləməkdir. Vəziyyəti təhlil edin. Əgər resurs çatışmazlığı - səy, vaxt, pul, bacarıq, təcrübə və dəstək taparsanız, bu problemi necə həll edə biləcəyinizi düşünün. Lazım olanları təşkil edə bilsəniz, davam etməyə cəhd edə bilərsiniz. Əgər yoxsa, həyatın bu dəqiqəsində irəliləməyin mümkün olmadığını qəbul edin və məsələni bir müddət təxirə salın.
Amma yenə də cəhd edə, itələyə və … təcavüz edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün, hərəkətlərinizi şiddətə qarşı tolerant olmağa kömək edəcək "doğru" motivasiya ilə dəstəkləyərək, həssaslıqdan qurtulmalısınız: “Səbirli olmalısan. Bəyənmədiyim bir şey deyil. Kim dedi ki, asan olacaq? İSTƏYƏN söz yoxdur, GERMƏLİ sözü var. İşləmir, çünki tənbəlsən. İndi fürsətləri əldən verirsən, sonra peşman olarsan və ya günahkar olarsan."
Üstəlik, zorakılıq sevinc və azadlığa aparan yoldur. "İndi özünüzü bir yerə yığacaqsınız, hər şeyi edəcəksiniz və hər şey yaxşı olacaq!" Bundan sonra kim özünü yaxşı hiss edəcək? Bəlkə yaxşıdır, amma nə bahasına? Buna dəyərmi?
Hələ sağlam səylər göstərdiyimi və ya artıq zorakılıq etdiyimi necə bilirəm?
Cavabı hərəkəti müşayiət edən hisslərdə və ondan sonra axtarmaq lazımdır. Çabada, narahatlığa əlavə olaraq, məğlubiyyət və zövq də saxlanılır. Və şiddətdə ikrah, istifadə hissi, inciklik və tənhalıq var. Bu meyarları özünüz üçün müəyyənləşdirmək vacibdir.
Səylər həm super səylər, həm də fövqəladə səylər ola bilər, əsas odur ki, bütün iştirakçılar razılaşsınlar. Güclü və daha inamlı hissənin həssas hissənin tam dəstəyini və qorunmasını təmin etdiyi halda. Ən güclü və ən zəif halqa arasında əməkdaşlıq varsa. Şiddət isə kiminsə əleyhinə olduğu, lakin onun fikri heç nəzərə alınmadığı vaxtdır!
Təcavüzkardan əlbəttə ki, mərhəmət gözləyə bilərsiniz ki, o, hərəkətlərini dayandırsın, amma zərərçəkənin özünü bəyan etməyə cəsarət etməsi daha təhlükəsizdir: “DUR! İstəmirəm və etməyəcəyəm!"
Fiziki zorakılığı görmək asandır, amma psixoloji istismarı daha çətindir. Və bu hərəkət insanın daxilində baş verəndə daha da çətinləşir. Bu münasibətə alışanlar avtomatik olaraq özləri ilə eyni şeyi etməyə davam edəcəklər. Psixoloji istismar prosesini fərq etmək və dayandırmaq vacibdir! Və özünüzə diqqətlə və diqqətlə yanaşmağa başlayın. İstilik, qayğı və sevgi ilə!
Tövsiyə:
Zorakılıq Zövqü Ilə Qayğı Göstərmək
Şübhəsiz ki, hər bir insan ən azı bir dəfə qaçmaq istədiyi qayğı təzahürü ilə qarşılaşmışdır. Eyni zamanda qəzəb hiss etdiyiniz zaman (bunu istəmirəm və bunu istəmədim!), Günahkarlıq (o çox çalışır!) Və baş verənləri anlamamaqda gücsüzlük - sanki bir küncə sürüklənmiş kimi.
Narahatlığa Qarşı Bir İxtira Olaraq Özünə Zərər Verən Davranış
Psixoanaliz və onun bəzi kökləri baxımından, simptomun səbəbləri haqqında ümumiləşdirmələr demək olar ki, mümkün deyil. Hər bir şəxs adından simptom, sürücülərin, hadisələrin, təcrübələrin incəliklərindən bəhs edir. Beləliklə, zahirən fərqli insanlarda eyni simptom tamamilə fərqli mənalar verə bilər.
Yoxsulluğun Travması. Sərvət üçün Səy Göstərməlisiniz? Sərvət Nevrozu
Çox vaxt başqalarının hər şeyə sahib olduğunu düşünürsən, hətta yox aydındır, nə vaxtsa alacaqsan? Ağrıyır, qorxur və kədərlənirmi? Bu cür ağrının səbəbləri nədir, bununla nə etməli və bu cür nevrotik vəziyyətdən necə çıxmalı? Son zamanlarda bir çox insan psixoterapevtlərə müraciət edir ağrılı təcrübələr (“Facebook, İnstagram səhifələrinə baxıram və insanların çox şeyə sahib olduğunu görürəm … Zəngin və məşhurdurlar, lüks mallarla - bahalı maşınlar, üçmərtəbəli evlər,
Tərbiyə Etmək Istəyirsən: Təşəbbüskar, özünə Güvənən Bir Uşaq Və Ya Manipulyatorların əlində Itaətkar Bir Oyuncaq?
Məktəbəqədər yaşın əsas böhranları (Erickson görə) 0-2 Körpəlik Böhran Qütbləri : Əsas Güvən - Etibarsızlıq İlk böhran, uşağın təhlükəsizlik və sevgi ehtiyacını təmin edən ana ilə bağlıdır. Sevən bir ananın uşağın ehtiyaclarını intuitiv şəkildə hiss etməsi və qarşılaması vacibdir.
Təsirlərə Necə Müqavimət Göstərmək Olar? Artan Narahatlıq. Özünü Necə Qəbul Etmək Olar?
İndiki vaxtda bir çox insanlar narahatlıqlarını azaltmaq üçün falçılara, ekstrasenslərə və astroloqlara müraciət edir, ancaq eşitmək istədikləri məlumatı tam olaraq ala bilmirlər, buna görə narahatlıq səviyyəsi yalnız artır . İnsanlar niyə belə mütəxəssislərə müraciət edirlər?
