XOŞBƏXT YAŞAYACAĞINA GÜVƏN. GÜVƏNMƏYİ NECƏ ÖYRƏNMəli

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

"Güvən amma yoxla" - uşaqlıqda bir çoxumuza öyrətdi. Bu gün dünyada insanların çoxu məhz belə münasibətlərlə - inamsızlıq münasibətləri ilə böyümüşdür. Heç kimə etibar edilə bilməyəcəyi fikri ilə. Uşaqlıqda bizə inamsızlıq yaranır. Müasir cəmiyyətin bütün həyatı inamsızlıq üzərində qurulub, inamsızlıq əksər insanların həyatının əsaslandığı əsasa çevrilib. Güvən sevgiyə bərabərdir, inamsızlıq qorxuya bərabərdir. Qorxu bu gün cəmiyyəti və insanları hərəkətə gətirir. Yaşamamaq qorxusu, başınızın üstündə damsız qalmaq qorxusu, pulunuz olmadan, gəlirinizi itirmək, sevdiyiniz insan, cəmiyyətə hörmət, tanınma, üz itirmək qorxusu, digər insanların gözündə yaradılan imici itirmək qorxusu özünü ifadə etmək, fikrini söyləməkdən qorxmaq, sonunda öz fikrinə sahib olmaq qorxusu. Sevmək qorxusu, təzahür etmək qorxusu və əlbəttə etibar etmək qorxusu. Cəmiyyət, insanların duyğularının dərin bir dondurulmasına səbəb olan qorxunc bir qorxuya qapılır. İnsanlar, vəzifələrini yerinə yetirən, vəzifə hissi ilə yaşayan, duyğusuz robotlara çevrilir, həyatlarında əsas söz "olmalıdır" kəlməsidir. Bir insan dərin donda xoşbəxt ola bilərmi? Bir adam anesteziya altında xoşbəxt ola bilərmi? Və ümumiyyətlə hansı harmoniya ola bilər?

Əksər insanlar dünyanı hücum və müdafiə üçün təhlükəli bir yer kimi qəbul edirlər. Yaşamaq üçün mübarizə aparın, başqa bir adamın boğazından bir tikə çörək götürün, bir insana nifrət üzərində qurulan şiddətli bir yarışmaya qatılın. Yaşamaq üçün mübarizə aparın. Qadınlar kişilər üçün, kişilər - vəzifələr və pullar üçün, kişilər və qadınlar bir -biri ilə mübarizə aparırlar ….. Əgər sağ qalmısınızsa, "qazandınız" - özünüzü hər tərəfdən yükləmək üçün maddi sərvət toplamağa başlayın. lazımsız zibildən ətrafınızı hasarlayın. Nə qədər çox - daha yaxşı, daha çox maddi fayda istehlak etmisiniz - reklam və media bizə daha xoşbəxtdir. Sonra iki seçim var: sakit oturun və başınızı çıxartmayın, buna görə Allah bir şeyin olmasını qorusun. Və ya əksinə, hamıya göstərin və əldə etdiyinizi və əldə etdiyinizi nümayiş etdirin. "Nailiyyətləriniz" ilə fəxr edin, nə qəhrəman olduğunuzu göstərin, çox vaxt hətta olmayanları da nümayiş etdirin. Çoxları son pulla alınmış və ya borc götürülmüş qəsdən dəbdəbə nümayiş etdirməklə deyil, görünməklə seçilir. Qonşudan pis deyil. Ya da qısqanmaq üçün. Qısqanclıq, insanın özündən aşağı hiss etməsi və özünü təmin etməməsi hissindən yaranan, qıtlıq hissindən bəslənən qara bir hunidir. Paxıllıq etmək - kimsə həqiqətən xoşbəxtliyin yolu olduğunu düşünürmü? Paxıllıq çox böyük bir ağrı ehtiva edir.

Niyə belədir?

Əsas güvən, körpənin həyatının ilk ilində formalaşır. Ehtiyacları dərhal qarşılanarsa, o zaman kiçik adam dünyanın ehtiyac duyduğu hər şeyə sahib olduğu təhlükəsiz bir yer olduğunu dərk edər. Yaxın insanların sevgisi və qayğısı sayəsində zehnində dünyanın dost bir mənzərəsi formalaşır. Dünya səni sevir və səninlə maraqlanır - uşaq belə bir mesaj alır. Və onun gələcək həyatı bu inancdan qurulub, çünki inandığınız şey əldə etdiyiniz şeydir.

Reallığımızda nə baş verir? Körpələrinin doğulduqdan dərhal sonra analarından götürüldükləri Sovet doğum evlərində dünyaya gələn nəsillər, həyatının ilk aylarında nənələrə və dayələrə verilən, bədnamların böyüdüyü gündə yalnız bir neçə dəfə yemək üçün gətirmək üçün. Doktor Spock - kim bilmir - həkim körpənin ehtiyaclarının bir müddət təmin edilməməsi lazım olduğunu yazdı, kiçik insana "nərilti" verməlisən və yalnız sonra ona istədiyini verməlisən (yeri gəlmişkən, Dr. Spock, öz oğulları qocalar evinə təhvil verildi və orada tək öldü) …Həyatın ilk günlərində və aylarında uşağa qarşı belə bir münasibət qorxu hissi yaradır; dünya düşməndir, heç kimə ehtiyacım yoxdur, məni sevmirlər - kiçik bir adamın düşüncəsində formalaşır. Bundan sonra belə bir uşağa nə olacaq? Dünyada təməl etibar yaratmayan bir yetkin böyüyəcək və qorxu hissi ilə yaşayan, ətrafındakı dünyada və bütün insanlarda rəqibləri və düşmənləri görən, duyğuları yatmış başqa bir robot dünyaya gəlir. Və eyni qorxu və inamsızlıqla, o zaman əlaqələr quracaq, uşaqlarını dünyaya gətirəcək və böyüdəcək …

Etibar etməyən insan xoşbəxt ola bilməz. Daim qorxu içində yaşayır və başına "pis bir şey" gələcəyini gözləyir. Və olur. Axı, gözlədiyiniz şey əldə etdiyiniz şeydir. Kainatın qanunu belədir. Belə bir insan həmişə hər şeydən və hər kəsdən narazıdır, onu məmnun etmək demək olar ki, mümkün deyil. Dünyadan və ətrafındakılardan yaxşı bir şey gözləməyən hər yerdə bir tutan görür. Onun üçün dünya, xarici düşmənlərə qarşı özünü müdafiə etməsi lazım olan düşmən bir məkandır. Ən yaxşı müdafiə hücumdur və insan nəinki özünü müdafiə etməklə yanaşı digər insanlara da hücum edərək aqressivləşir.

Etibar etmək qabiliyyəti xoşbəxt bir həyat yolunda inkişaf etdirilməsi lazım olan ən vacib bacarıqlardan biridir. Bu çətin və uzun bir prosesdir, çünki inamsızlığın kökləri çoxumuzda kök salmışdır. Ancaq etibar etməyi öyrəndikdən sonra dünyagörüşümüzü kökündən dəyişirik, indiki dəyişikliklərimiz, gələcəyimiz yaxşılığa doğru dəyişir. Bütün həyat dəyişir. Güvənməyi öyrənən insan göylərə cəsarətlə uçan, göyün dost olduğuna əmin olan bir quş kimi olur, çünki uçmaq üçün doğulmuş bir quşdur.

Adam da belədir. Hamımız xoşbəxt və ahəngdar bir həyat üçün doğulmuşuq. Ancaq güvənmə qabiliyyəti olmadan qanadlarını açıb uçmaqdan qorxan eyni quş kimiyik. Beləliklə, uçmaq üçün doğulanların əksəriyyəti yerdə sürünür. Zaman keçdikcə qanadları yararsızlıqdan quruyur və onlar artıq uça bilmirlər. Təbiət müdrikdir - istifadə etmədiklərimiz əlimizdən alınır. Bu səbəbdən etibar etməyi öyrənmək çox vacibdir.

Güvən nədir? Həyata güvənmək, səhərdən axşama qədər divanda uzanıb heç nə etməmək, dünyanın bizə qayğı göstərəcəyinə və bütün arzularımızın öz -özünə gerçəkləşəcəyinə inanmaq demək deyil. Güvənmək, dünyanın dost və bol olduğuna və apriori üçün lazım olan hər şeyin hər birimiz üçün artıq dünyada olduğuna səmimi olaraq inanmaqdır. Eyni zamanda, arzulamaq, istəmək, planlaşdırmaq, hədəflər təyin etmək və lazım olan hərəkətləri etmək hərəkətimiz üçün vacibdir. Seçdiyimiz istiqamətdə əlimizdən gələni edirik və nəticəmizi dünyaya etibar edirik.

Güvənmək inanmaq sözündəndir. İnanc - dünyanın bütün dinlərinin bizə öyrətdiyi şey deyilmi, yəni nə olursa olsun inanmaq? Güvənmək, dünyanın bir hissəsi olduğuna inanmaqdır. Səmavi Atanın sevimli qızı və ya oğlu. Və hər birimiz dünya üçün bənzərsiz, vacib və dəyərlidir, hər birimiz onun bir hissəsiyik.

Güvənmək, bu dünyada heç bir şeyin səndən asılı olmadığını başa düşmək deməkdir. Və eyni zamanda, hər şey olmasa da, çox şey səndən asılıdır. Nə qədər paradoksal görünsə də, tam olaraq belədir.

Güvənməyi necə öyrənirsən? İstifadə etdiyim və tətbiq etdiyim bəzi təsirli texnikaları təsvir edəcəyəm:

• Təşəkkür etmək. Mütəmadi olaraq, hər səhər minnətdarlıq tətbiq edin. Həyatınızda minnətdar olduğunuzu tapın. Güclü tərəflərinizin siyahısını yazın, nə qədər uzun olsa, bir o qədər yaxşıdır. Sahib olduğunuz hər şey üçün şükür edin. Görün nə qədər yaxşı şeyiniz var. Hər kəsin minnətdar olacağı bir şey var. Tapın, təşəkkür edirəm, nə qədər tez -tez bir o qədər yaxşıdır. Minnətdarlıq təcrübəsi şüuru çatışmazlıq vəziyyətindən bolluq vəziyyətinə çevirir.
• Şüurlu şəkildə nəzarətinizi buraxın. Hər kəsi və hər şeyi idarə etmək, bədbəxt olmaq qədər vərdişdir. Artıq bədbəxt olmaq vərdişindən bəhs etmişik. Xoşbəxt olma vərdişi inkişaf etdirilə bildiyi kimi, güvənmək də inkişaf edə bilər. Şüurlu şəkildə güvənə girin. Eyni zamanda məsuliyyət götürməyi də unutmayın. Yalnız bizim məsuliyyətimiz, bizə lazım olmayan digər insanların məsuliyyəti və ya Yaradanın məsuliyyəti. Bu yolda mantra ola bilər: Mən dünyaya güvənirəm. Dünya gözəldir və boldur və mən onun ayrılmaz bir hissəsiyəm. Həyatımda baş verən hər şey mənim xeyrim üçündür. Güvənirəm. Güvənirəm. Güvənirəm.
• Səhvlərinizi təcrübə kimi görün. Yolumuzdakı xoşagəlməz hadisələr öz yolumuzla getmədiyimizin əlamətlərindən başqa bir şey deyil. Onları taleyin əlaməti olaraq düşünün. Bir şey inadla nəticə vermirsə və nəticə verməzsə - təkid etməyin, buraxın. İstədiyiniz istiqamətdə əlinizdən gələni edin və hər şeyin öz -özünə baş verməsinə icazə verin. Nə varsa, vaxtında sənin olacaq və səni heç bir yerə qoymayacaq.
• Təcrübə. Yoga praktikləri üçün həll yolu, dünyadakı əsas etibardan məsul olan ilk çakra Muladhara ilə işləmək ola bilər. Daha sərgüzəştli olmaq üçün tantrik təcrübələrini, xüsusən də bir tərəfdaşla tantrik təcrübələrini tövsiyə edərdim. Axı kim nə desə desin, ortaqlarımız da tək bir dünyanın bir hissəsidir və ortağınıza güvənməyi öyrənmədən dünyaya güvənməyi öyrənmək heç bir nəticə verməyəcək.

Sonda demək istərdim ki, hər şey mümkündür. Əlçatmaz məqsədlər, həll olunmayan problemlər, ümidsiz vəziyyətlər yoxdur. Və etibar etməyi öyrənmək tamamilə realdır. Xoşbəxtliyi seçin!