2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
"Həyat Təkərini" istifadə etmək alqoritmi
1. Bir dairə çəkin. 6-8-12 bərabər sektora bölün.
2. Təsəvvür edin ki, bu dairə həyatınızın əksidir. Bütün sektorları ən əhəmiyyətli sahələrlə doldurun. Hər bir sektorda həyatınızın ən vacib sahələrindən birini yazın, məsələn: sağlamlıq, karyera, ailə, yaradıcılıq, dostlar (ünsiyyət), mənəvi inkişaf, hobbi, pul, istirahət və s.
3. Həyatın 8 vacib sahəsinə sahib olacaqsınız.
4. Bu gün həyatınızın hər bir sahəsindən 0 -dan 10 -a qədər bir nəticə verərək nə qədər məmnun olduğunuzu qiymətləndirin.
0, kürədən tamamilə narazı olduğu bir yerdə: "Mən tamamilə bədbəxtəm!"
Eyni zamanda, şəxsi hisslərinizə əsaslanaraq qiymətləndirmə aparmağınız çox vacibdir. Məsələn, maddi vəziyyətiniz sizi tamamilə qane edirsə, başqalarının bu sahənin sizin üçün "10 -a çatmadığı" qənaətini qoymasına icazə verməyin. Şəxsi inanclarınıza və hisslərinizə əsaslanın.
5. Hər sektoru balına görə kölgə salın. İndi həyatınızın bir anında hansı təkəri idarə etdiyinizi görə bilərsiniz. Nə qədər hamar olsa, həyatınızın bütün sahələrində bir o qədər çox balans olar.
6. Suallara cavab verərək əldə edilən nəticələri qiymətləndirin:
Hansı sahələr liderdir?
"Dartmaq" üçün hansı sahələrə ehtiyacınız var?
Yaxın gələcəkdə hansı sahəni dəyişmək istərdiniz?
Qeyd edək ki, ən zəif sahələr də ən potensial sahələrdir. Onların üzərində işləyərək ən sürətli nəticələr və maksimum fayda əldə edəcəksiniz.
7. Hər sahə üçün yazın:
Sizin üçün hesab nə olacaq 10. Yəni bu sahədə sizin üçün ideal vəziyyət nə olardı.
Dəyişikliyi həyata keçirmək üçün nə etmək lazımdır?
Qərar verdinizmi? İndi əyilmənin ən şiddətli olduğu bölgələrdə vəziyyəti düzəltmək üçün ata biləcəyiniz üç addımı yazın.
Yaxşı, indi hərəkət etməyə başlayın, çəkdiyiniz və təhlil etdiyiniz boş yerə deyil, elə deyilmi?
Həyat tarazlığının təkərini düzəltmək üçün ilk addımları atmaq çox vacibdir. Kiçik addımlarla həyatın bütün sahələrini tədricən uyğunlaşdıracaqsınız. Və ilk addımlardan sonra həyatda müsbət dəyişikliklər görəcəksiniz. Buna görə oxumağı dayandırın, hərəkət etməyin vaxtı gəldi!
* * *
Faydalı məsləhətlər! Həyatınızın hər hansı bir sahəsi üçün belə bir "Təkər" hazırlaya bilərsiniz. Eyni şəkildə, səkkiz komponentə bölmək və 0 -dan 10 -a qədər qiymətləndirmək.
"Təkər" nümunəsində karyeranızı, əlaqələrinizi və ya maliyyə vəziyyətinizi öyrənərək bu sahədə "topal" ın nə olduğunu aydın şəkildə görəcəksiniz. Və nədən başlayacağınızı dərhal başa düşəcəksiniz. Xüsusilə "baxımsız" sahələr üçün bunu etməyi məsləhət görürəm.
Tövsiyə:
Bir Ortaq Və Uşaqlarla Ziddiyyətli Danışmaq üçün Bir Psixoloqdan 2 üsul
Elə olur ki, ünsiyyətdə bir şey pozulur və sonra ünsiyyət "qırıq bir telefona" çevrilir: "Fərqli dillərdə danışırıq" "And içməmək üçün ümumiyyətlə danışmamaq daha asandır" Qarşı tərəfin birbaşa hücuma və ya müdafiəyə getməməsi üçün bir ifadə necə qurulmalıdır?
Reseptləri Yeniləmək üçün Yeni Bir üsul. "Vanilin Gələcəyi" Və Ya "Şokoladlı Həyat"
Dostlar, bu materialda məmnuniyyətlə oxucu ilə psixoloji donuz bankınızı zənginləşdirəcək və bayram yolunda sevindirəcək, ruhlandıracaq, həm də istədiyiniz yolları əhəmiyyətli dərəcədə irəliyə aparacaq bir sehrli texnikanı paylaşacam! Əsl sehrlə yaşamaq istəyirsiniz?
Şəxsi Inkişaf üçün 19 Maneə
Müəyyən bir bacarıq və ya bacarığın hazırlanması və inkişaf etdirilməsinin (habelə müəyyən bir səriştə şəklində cəminin) müəyyən bir sahədə (idman, yaradıcılıq, döyüş sənəti, intellektual fəaliyyət) irəliləyiş və bacarıqların artmasına gətirib çıxardığına baxmayaraq.
Şəxsi Inkişaf Illərində Məhv Edilən şəxsi Inkişaf Haqqında 5 Illüziya
2010 -cu ildən bəri bir yerdə şəxsi inkişafla məşğulam və birtəhər oturdum və bu fərdi inkişaf prosesində tapdığım bütün çəhrayı illüziyalarımı bir yerdə toplamağa qərar verdim. Beləliklə, şəxsi inkişaf illüziyaları, fərdi inkişaf illəri ərzində məhv edildi.
Şəxsi Inkişaf Və özünü Inkişaf Etdirmə Haqqında 15 Fikir
Bu yazını ya yanvarın birinci günü, ya da ikinci günündə - keçən ilin nəticələrini yekunlaşdırmaq çərçivəsində yazdım. Sonra, keçən ilin təcrübəsini daha yaxşı başa düşmək üçün həyatımın müxtəlif sahələrindən əsas fikirləri və nəticələri vurğulamaq qərarına gəldim.
