Doğuşdan Sonrakı Depressiya

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Cəmiyyətimizdəki bir çoxları üçün "doğuşdan sonrakı depressiya" diaqnozu hələ də doğuş edən bir qadının şıltaqlığı və şıltaqlığı kimi səslənir. Bir qayda olaraq, bu vəziyyət yetişməmiş davranış, korluq kimi təsvir edilir, ancaq həm ananın, həm də körpənin əziyyət çəkdiyi bir xəstəlik deyil. Buna görə də belə bir xəstəliyin olduğunu söyləmək vacibdir. Və bu barədə yalnız hamilə qadınlar və analar üçün deyil, istisnasız olaraq hər kəs üçün bilmək lazımdır, çünki tez -tez depressiya əlamətləri hər şeydən əvvəl qohumları tərəfindən hiss olunur. Doğum sonrası depressiyadan əziyyət çəkən bir qadın ümumiyyətlə başına gələnlərdən xəbərsizdir.

Doğum sonrası depressiya (PDD) nədir?

Bu, əsas əlamətləri depressiya, həyatdan zövq və zövq almamaq, qeyri -kafi günah hissi, letarji - motor, zehni, emosional olan bir ruhi pozğunluqdur. PRD postnatal dövrdə qadınların 10-15% -də baş verir və səbəbləri tam olaraq müəyyən edilməmişdir. Elm adamları yalnız bu vəziyyətin bir çox amilə bağlı olduğunu qeyd edirlər: genetik meyl, fərdi təcrübə, hormonal fon, mərkəzi sinir sisteminin xüsusiyyətləri, hamiləliyin və doğuşun xüsusiyyətləri, doğuşdan sonrakı həyat şəraiti və s. Depressiyanın psixiatr tərəfindən qoyulan və ümumiyyətlə dərmanlarla müalicə olunan bir klinik diaqnoz olduğunu anlamaq vacibdir.

PRD necə özünü göstərir?

PRD əlamətləri fərqlidir, ancaq yuxarıda göstərilən simptomlardan ən az bir neçəsini özünüzdə və ya yaxınlarınızda görsəniz, xüsusilə diqqətli olmalısınız və lazım gələrsə bir mütəxəssislə məsləhətləşin:

• göz yaşı, həddindən artıq emosionallıq və ya əksinə, emosional ayrılma, uyuşma;
• yuxu pozğunluğu: artan daimi yuxululuq və ya yuxusuzluq, həddindən artıq həssas və narahat yuxu;
• narahatlıq vəziyyəti, çaxnaşmaya çatmaq (çaxnaşma hücumları ilə müşayiət oluna bilər);
• qorxu və narahatlıq - uşaq üçün, özü üçün körpəyə zərər vermək qorxusu;
• qidalanma problemləri (tam iştahsızlıq və ya həddindən artıq qida ehtiyacı);
• uşağın ağlamasına qeyri -adekvat reaksiya: qəzəb və ya hətta qəzəb hücumları və ya əksinə - ayrılma, apatiya, körpənin ağlamasına reaksiya olmaması;
• obsesif mənfi, bəzən absurd, intihar düşüncələri ("körpəni oğurlamaq istəyirlər", "öhdəsindən gələ bilmirəm, uşağı vermək lazımdır", "bizi təqib edirlər, körpəni xilas etmək lazımdır", "bu mənim uşağım deyil”və s.);
• tez -tez, əsassız əhval dəyişikliyi (eyforiyadan apatiyaya);
• həddindən artıq günahkarlıq hissi;
• körpəyə qeyri -adekvat reaksiya (götürmək istəməməsi, iyrənclik, tam laqeydlik, yenidoğulmuşla tək qalmaq qorxusu).

Yuxarıda göstərilən simptomlardan heç birinin (obsesif yersiz düşüncələr istisna olmaqla) PDD əlaməti olmadığını, ancaq doğuşda olan qadının vəziyyətinə diqqətin artırılmasını anlamaq vacibdir.

PRD fərqlidirmi?

Bir qayda olaraq, doğuşdan sonra ilk bir neçə həftə ərzində bir çox qadın depressiyaya düşmüş, gözyaşardıcı bir vəziyyətlə üzləşir - axı doğuşda olan qadının cəsədi bütün səviyyələrdə (hormonal, fiziki, zehni, sosial) yenidən qurulur. Bu vəziyyətə körpə blues, postpartum blues də deyirlər (bu barədə ətraflı yazdım) Ancaq 2-3 həftəyə qədər vəziyyət ümumiyyətlə normala dönər - ana tədricən körpəyə alışar və yeni bir həyata girər və simptomlar yox olar.

Bir qadının lazımi dəstəyi və köməyi yoxdursa, müxtəlif ağırlaşdırıcı amillər varsa (ana və / və ya körpə üçün sağlamlıq problemləri, maddi və / və ya gündəlik çətinliklər, travmatik ailə vəziyyəti və s.), Doğuşdan sonrakı blues doğuşdan sonrakı depressiyaya çevrilir. Və bu, bir uşağın doğulmasından bir il sonra da baş verə bilər (bir qayda olaraq, analıq məzuniyyətində yığılmış yorğunluq və emosional tükənmə səbəbindən).

Adətən digər ruhi xəstəlikləri (şizofreniya, bipolyar pozğunluq) müşayiət edən doğuşdan sonrakı psixoz kimi bir psixi pozğunluq da var. Ən təəccüblü simptomları halüsinasiyalar, intihar düşüncələri, tənqidi düşüncənin olmaması, manik davranışlardır. Belə bir vəziyyətin təhlükəsi, bir qadının düşüncə və fəaliyyətindəki pozğunluqların fərqində olmamasıdır və buna görə də özünə və ya uşağa zərər verə bilər (həyat məhrumiyyətinə qədər).

Doğuşdan sonrakı psixoz əlamətləri göstərən bir qadının dərhal bir psixiatrla məsləhətləşməsinə ehtiyacı olduğunu başa düşmək vacibdir.

Kim risk altındadır?

Qadınlar:

• artıq klinik depressiya tarixi var idi;
• hər hansı digər psixiatrik diaqnozun olması;
• hamiləlik planlaşdırmamış, analıq üçün psixoloji hazırlıq səviyyəsi aşağıdır;
• çətin fiziki hamiləlik və / və ya doğum (həm fiziki, həm də psixoloji);
• doğuş zamanı stimullaşdırılmışdır (oksitosin, epidural anesteziya);
• doğuşdan dərhal sonra uşaqdan ayrılırlar;
• gec hamiləlikdə, doğuşda və ya körpəlikdə bir uşağını itirdiniz.

Çox vaxt doğuşdan sonrakı depressiya primipar qadınlarda baş verir.

PDD simptomları görsəniz nə etməli?

Dəstək alın

İlk addım həm fiziki, həm də emosional olaraq kömək və dəstək axtarmaqdır. İlk günlərdən uşağın atasını bağlayın, çünki ana kimi körpənin həyatı və sağlamlığından məsul olan tam hüquqlu bir valideyndir. Nənə və babanı, qız yoldaşlarını, qonşuları aktiv şəkildə cəlb edin. Gündəlik bəzi işləri sevdiklərinizə həvalə etməkdən çəkinməyin, xüsusi olaraq sizə necə kömək edə biləcəkləri haqqında danışın. Unutmayın ki, uşaq yalnız sizin üçün deyil, bir ailədə dünyaya gəlib!

Vəziyyətinizdən danışın

Özünüzə qapılmamaq, hisslərinizdən və duyğularınızdan utanmamaq vacibdir. Güvənə biləcəyiniz birini tapın və təcrübələrinizi bölüşün, narahatlıqlarınızı bölüşün, məsləhət istəyin. Vacibdir: İnternetdə dəstək axtarmayın, forumlarda və sosial şəbəkələrdə ünsiyyət hətta gənc ananın vəziyyətini ağırlaşdıra bilər (hisslərinin devalvasiyasına, ekranın digər tərəfindəki insanların təcrübəsinə görə).

Özünüzə yaxşı istirahət edin

Yaxşı yemək və kifayət qədər yatmaq üçün bir fürsət tapmaq lazımdır. Uşağınızın yuxu vaxtını öz istirahətiniz üçün istifadə edin (yatın və ya yatın). Bir körpə və bir körpə sapan ilə yatmaq analığın ilk aylarını çox asanlaşdırır. Ev işlərini minimuma endirin, yemək və təmizləmə prosesini optimallaşdırın, ev işlərini həvalə edin.

Prioritet verin

Daimi "heç nə etmirəm" vəziyyətindəsinizsə və buna görə günahkarlıq hissi ilə əziyyət çəkirsinizsə və özünüzü pis bir ana hesab edirsinizsə, prioritetlərinizə qərar verin. Unutmayın ki, hər şeyi etmək mümkün deyil, əsas şeyi etmək vacibdir. İndi əsas olan uşağın və sizin sağlamlığınızdır. Qazanlar və çirkli döşəmələr mütləq gözləyə bilər.

Mütəxəssislərdən kömək istəyin

Duyğularınızın öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, uzun müddət depressiya vəziyyətiniz varsa və vəziyyətiniz yalnız pisləşirsə, obsesif neqativ və ya intihar düşüncələri sizi ziyarət edərsə, təcili olaraq bir mütəxəssislə (psixoloq, psixoterapevt, əlamətlər varsa) məsləhətləşin. doğuşdan sonrakı psixoz - bir psixiatra).

Doğuşdan sonrakı depressiya, antidepresanlarla müalicə olunur (yalnız bir psixiatr tərəfindən təyin edilir) və psixoterapiya (bilişsel davranışçı terapiya (CBT)) bu tip xəstəliklər üçün ən yaxşı müalicədir.

Yaxınlarınızda PDD simptomları görsəniz nə etməli?

• Ərinizlə, ananızla və ya PDD görən qadınla birlikdə yaşayan digər sevdiyiniz insanla danışın. Narahatlıqlarınızı izah edin, yeni ananın davranışına diqqət yetirməyi tövsiyə edin. Bu yaxınlarda doğuş edən qadınların şərtlərinin xüsusiyyətlərindən bəhs edən məqalələri oxuyum.
• Gənc ana ilə mümkün qədər tez -tez ünsiyyət qurmağa çalışın, ona kömək göstərin, mümkünsə onu uzun müddət uşaqla tək qoymayın.
• Ananızın əsas ehtiyaclarına (yemək, yuxu, istirahət) diqqət yetirin. Ən yaxşısı, evin işlərinə baxa bilsəniz, ananıza körpə baxımı verin.
• Həmd edin, yeni doğulmuş ananı hər cür təşviq edin - nə qədər böyük olduğunu, körpənin ona xüsusi bir şəkildə necə baxdığını və qollarında necə sakitləşdiyini vurğulayın.
• Doğuş edən qadının vəziyyəti ilə maraqlanın, gününün necə keçdiyini, hansı düşüncələri və hissləri müşayiət etdiyini, yeni bir rolda özünü necə hiss etdiyini, hansı çətinliklərlə üzləşdiyini, fiziki sağalmasının necə getdiyini soruşun. Unutmayın ki, təkcə körpə deyil, həm də yeni ana dünyaya gəldi.

Vacib! Bu yaxınlarda dünyaya gələn bir qadından "doğulmasa daha yaxşı olar", "bu mənim uşağım deyil" sözlərini eşitmisinizsə, "başında səslər" eşitdiyini sizinlə bölüşmüşsə, ya həddindən artıq qəribə və ya yersiz davranışa sahibdir (mikroblardan qorxur, daim körpəni "xilas etməyə" çalışır və s.), təcili olaraq ananı psixiatra aparın. Unutmayın ki, psixi sağlamlıq fiziki sağlamlıqdan daha az əhəmiyyət kəsb etmir və bu məsələdə "həddindən artıq aşmaq" daha yaxşıdır.

DEPRESSİYA MÖVZUSU ÜZRƏ FAYDALI MƏLUMAT

Əksəriyyəti (hamısı deyil!) AD laktasiya ilə uyğun gəlmir. PDD müalicəsi üçün bir dərmanın laktasiya ilə uyğun olub olmadığını müəyyən etmək üçün veb saytdan istifadə edin

Mümkün depressiya diaqnozu üçün ekspress test -

Depressiya testi -

Vodopyanova N. E.

CBT psixoterapevtləri:

hamiləlik və doğuş zamanı uşaq itirən qadınlara dəstək

Hamınıza və uşaqlarınıza can sağlığı!