2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Acı bir təhqir gəldi …
“Yaxşı, necə ola bilər … Axı mən həmişə ona kömək edirdim, təsəlli verirdim; əri onu tərk edəndə saatlarla telefonda asılaraq can qurtaran söhbətlər apardılar. Pul verdi, heç vaxt imtina etmədi. Bəzən geri qayıtmaz - heç nə! İndi tək başına onun üçün çətindir, iki övladı var, böyütməlidir. İnstitutla sıx dost idik, kədərləri və sevincləri paylaşdıq. Bəzən əri ilə yenidən mübahisə etdiyi üçün gecəni uşaqlarla keçirirdim. Deyəsən ondan ayrılırdı. Təbii ki, sonra barışdılar. Evə qayıdırdım. Uşaqları ailə kimidir, tez -tez qaçırdılar. Valideynlər işdə ikən yemək yeyəcəyəm, oynayacağam və evə gedəcəyəm."
Qadın yenidən ağlamağa başladı. Psixoloqumun otağında oturub artıq ağlamağa başladı
“Görürsən … Çox təhqirdir! Onun mənə ehtiyacı yoxdu. İkinci dəfə evləndiyi üçün hamısı budur və mənə gedən yolu unudub, hətta zəng vurmur. İndi həyatının yaxşılaşdığı görünür, yeni əri ilə birlikdə yaşayırlar. Bir neçə dəfə göz yaşlarını dəsmal ilə sildi. Sonra sakitləşərək davam etdi, yaxşı qazandı, evdə pul göründü. Və məni unutdu. İndi ona niyə ehtiyacım var? Şikayət edəcək kimsə yoxdur, yardıma ehtiyac yoxdur, görünür …"
Küskünlük … Acı, amansızcasına ruhu sonsuz bir sualla qoparıb: “Niyə mənə bunu edirlər? Bir dost niyə mənimlə ünsiyyətini dayandırdı? Mən ona nə pislik etmişəm?"
Qarşımda oturub qadının itirilmiş dostluğuna yas saxlayarkən, dostu ilə münasibətlərinin sadə və təbii bir səbəbdən bitdiyini anlamır. Ayrılmaz dostu hesab etdiyi adam, qarşılıqlı ünsiyyət ehtiyacından yox oldu. Necə ki yox oldu və budur! Qız yoldaşı (keçmiş?) İndi uğurla həyata keçirdiyi digər təcili ehtiyacları və maraqları var.
Və indi bununla nə etməli? Gecələr dinc yatmağınıza mane olan dağıdıcı inciklikdən özünüzü necə azad etmək olar? Bağışla və unut - işləmir. Küskünlük yalnız ruhun dərinliklərinə gedəcək və orada gizlənəcək.
Və əslində nədir - inciklik? Həmişə xəyal qırıqlığının nəticəsidir. Əgər başa düşsəniz bu maraqlı bir sözdür! "Cazibədarlıq" dan, yəni illüziyadan, "necə olmalı" düşüncəmizdən gəlir. Bunlar bir insandan gözləntilərimizdir. Unutmayın: "Çətinlik içində olan bir dost ayrılmayacaq, çox şey istəməyəcək …" Uşaqlıqda bizə əsl kişilərin (qadınların) necə davranması lazım olduğunu, dostluğun nə olduğunu öyrətmişdilər … İnsanlar arasındakı bu uşaq anlayışlarını daşıyırıq. yetkinliyə. Və bu fikirlərə uyğun olmayan bir şeylə üzləşdiyimiz zaman qəzəblənirik, inciyirik, başqalarını günahlandırırıq. Baxmayaraq ki, əslində bu illüziyalarımızı real insanlara "qoyuruq". Kimin dostluq, sevgi, ümumiyyətlə münasibətlər anlayışları ola bilər. Tamamilə fərqli, bizimkilərdən fərqli! Yəni bu xəyal qırıqlığı bizi gözləyir. Və qəzəbin necə olacağına dair fikirlərimizə uyğun gəlməməsi altında gizləndiyi qəzəb doğulur.
Bir mənada incimək xoşdur (nə qədər qəribə səslənsə də). Axı özünüzə yazıq olmağın bir səbəbi var, kasıblar, çox yaxşı! Sonra nəticə çıxarın: "İnsanlar pisdir. Heç kimə güvənmək olmaz. Bir insana ruhunu açsan, o da tüpürər ". Və özünüzə, yazığınıza susun.
Sadəcə nə verəcək? Xoşbəxt yaşamağınıza necə kömək edəcək?
Ancaq başqa, daha məqbul bir seçim var. Birincisi, böyüdün və insanların həyat haqqında təsəvvürlərinizə uyğun gəlməyəcəyini anlayın. Bu anlayışlar var - özlərinə aiddir. Onların köməyi ilə başa düşdükləri ehtiyacları da. Bu ehtiyaclar yoxa çıxdıqda və ya bu ehtiyacları daha yaxşı ödəyən başqa bir obyekt ortaya çıxdıqda, onlar sizi tərk edə bilərlər. Və bu heç bir problem deyil. Yeri gəlmişkən, özünüz səhv edirsiniz? Məsələn, sizə uyğun gəlməyi dayandıran bir əlaqədən heç vaxt yüklənməmisinizmi? Və hər cür yolla onlardan qaçmağa çalışmadınızmı?
Xəyal qurmayın - insanları əslində olduğu kimi qəbul edin. Bəyənmədiyiniz, bəyənmədiyiniz bir şey varmı? Nəticələr çıxarın, bir qərar verin - nəyi və necə dəyişdirib yaşamaq. Sakitcə. Günah yoxdur.
Tövsiyə:
Həqiqətən Yetkin Olmaq üçün özünə Qardaş Verməyin Vaxtı Gəldi
Yüksək səslə düşünmək… "Bürclər dünən baş verdi və bir çox anlayış, görmə, eşitmə var idi … Bu gün bura gələn hər kəsin Ruhunun təzahürü üçün bir məkan yaratdıq. Əlbəttə ki, başqa bürclər yoxdur və hər biri biz özümüzə lazım olan və dəyərli bir şeyi "
Valideynlər Təhqir Etdikdə
Bu yazını uzun müddət təxirə saldım. Postsovet məkanında valideynlər mövzusu müqəddəsdir. Analar ya kürsüyə qoyulur, ya da əksinə, bir insanın bütün bəlalarına görə günahlandırılır. Yetkin və yetkin bir insan həyatını burada və indi qurur. Ancaq bəzi hallarda keçmiş travmalar onun xoşbəxt bir həyat qurmasına çox mane olur:
Göy Gurultusu əriyir, Təhqir Gülünc Görünür
Anam həmişə çox gözəl oxuyurdu. Xeyr, peşəkar bir müğənni deyildi, amma mütləq səsi və qulağı vardı və indi də var. Dostları, qonşuları və (və ya) qohumları toplaşanda, mahnı oxuyanda hamı sevirdi. O mahnı oxudu və onlar da onun yanında mahnı oxudular.
Qəzəblə Nə Etməli? Heç Kimin Səbəb Olmadığı Təhqir
Bağışlamağa münasibətimi əvvəlki bir məqalədə təsvir etdim https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/pochemu-proshchenie-ne-pomogaet/ və burada qarışıqlıqdan bəhs edəcəyik. Düşünürəm ki, bu qarışıqlıq ilk növbədə cinayətin real və xəyali olması ilə əlaqədardır.
Yeni Bir Gün Gəldi
Şəfəqlə başlayan hər sehrli gün, yeni bir həyat gətirir, təzə bir küləklə ümidsizlik, kədər və melankoliya uçur. Günəşin yenidən doğduğunu və gözün şəfəq kölgələrinin oyununa heyran qalacağını ruhunda hiss edən kimi: görəcəksən, biləcəksən, içindəki gücün sevinclə necə ortaya çıxdığını anlayacaqsan.
