Travma Alan Daxili Uşaq. Şəfa Yolu

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Daxili Uşaqla olan əlaqəsi o qədər itirilsə ki, sanki artıq həyatda deyil. Daxili Uşaq həqiqətən ölə bilərmi?

Daxili Uşağın vəziyyəti həmişə bir insanın uşaqlığının necə keçməsinin, valideynlərinin ona necə münasibət göstərməsinin, onlardan bu və ya digər formada hansı təlimat almasının, bu təlimatlar əsasında şüursuz şəkildə hansı qərarların qəbul edilməsinin nəticəsidir (məsələn, uşaq çox çətin idi və daxili bir qərar verdi: "Dözülməz bir şəkildə ağrıtmamaq üçün hiss etməmək daha yaxşıdır." Özünü yalnız pis hiss etməyi qadağan etmək mümkün deyil, bu qadağa bütün hisslərə aiddir., Daxili Uşağı əsas mahiyyətindən - canlı duyğuları yaşamaq qabiliyyətindən məhrumdur).

Bu vəziyyət "hiss edə bilməzsən - çox ağrılı və təhlükəlidir" şəxsi bir münasibət olaraq yetkinliyə köçürülür və bir insanın davranışını və sonrakı həyatını təyin edir.

Daxili uşaq enerjimizin, arzularımızın, sevincimizin və yaradıcı fəaliyyətimizin mənbəyidir. Və yaralandıqda, əsəbi, xəstə bir uşaq kimi davranmağa başlayır, şıltaq, incik və hər şeydən narazıdır. Bir çox həyat hadisəsinə oradan - travma vəziyyətindən reaksiya verir.

Çox vaxt olur ki, valideyn təcavüzündən ağır psixoloji travma alan bir uşağın valideynə olan qəzəbinə tab gətirməsi çətin olur, buna görə təcavüzkarla eyniləşdirir: valideyn onun üçün "yaxşı" olaraq qalır və uşaq içərisində valideyn təcavüzünə icazə verir. özünə nifrət etməyə başlayır. Belə hallarda, avtomatik təcavüzdən - özünə yönəlmiş təcavüzdən danışa bilərik.

Bir çox insan üçün Daxili Uşağın həssas diqqət və dəstəyə ehtiyacı var. Şərtsiz sevdikləri, özlərini ifadə etmələrinə icazə verdikləri, emosional ehtiyaclarını tam ödədikləri, həqiqətən də xoşbəxt bir uşaqlıq keçirənlər azdır. Ancaq hər kəs həyata müdaxilə edən dərin bir travma almadı - hamısı mənfi amillərə məruz qalma dərəcəsindən, psixikanın quruluşundan və fərdi həssaslıqdan asılıdır.

Daxili Uşağı ilə əlaqəsini kəsmiş bir insanın "həqiqətən nə istəyirəm?", "Mənə sevinc bəxş edən nədir?" Suallarına cavab verməsi çox vaxt çətindir. Yetkinlər arasında tam hüquqlu münasibətlər qurmaq çətindir, çünki travma alan uşaqlıq travmatik təcrübəsini müxtəlif təzahürlərində dəfələrlə yaşamağa çalışır, sanki bu təkrarlanan təcrübə ilə onu dəyişdirməyə çalışır. Çox güman ki, bir insan bu münasibətlərdə uşaqlıqda yaranan daxili çatışmazlığı kompensasiya etməyə çalışacaq.

Mən ilk növbədə emosional görüntü terapiyası ilə işləyirəm və travma almış Daxili Uşağın obrazının nə qədər fərqli olduğunu görürəm. Kiçik bir əyilmiş qoca, çirkli və bədbəxt bir kiçik evdar qadın Kuzya, qorxudan gözləri olan bir ləzzətli qadın, soyuqdan evsiz bir pişik balası, yumşaq bir oyuncaq və hətta şişmiş bir top ola bilər. Amma o, həmişə canlıdır və nə qədər xəstə və travmatik olsa da, onu sağaltmaq mümkündür. Hər zaman asan və sürətli olmasa da.

Daxili Uşaqla işləməyin əsas mahiyyəti, uşaqlıqda daha az aldığını ona vermək üçün indiki vaxtdan öyrənmək və gələcəkdə onu qidalandıracaq mənbələri ortaya çıxarmaqdır.

Müstəqil bir məşq olaraq aşağıdakıları edə bilərsiniz.

Uşaqlıqdan bəri travmatik bir epizodu xatırlamaq, özünü o vaxt təsəvvür etmək və özünə dönərək demək lazımdır: “Sən mənim ən vacib və dəyərli şeyimsən! Mən səni çox sevirəm və bundan sonra nə olursa olsun / hər zaman yanında olacağam. Bir daha sizi rədd etməyəcəyəm, cəzalandırmayacağam, döyməyəcəyəm, söyməyəcəyəm (uşağın o dövrdə böyüklərin hansı hərəkətlərindən əziyyət çəkdiyindən asılı olaraq). Sizə xas olan bütün duyğuları yenidən yaşamağa icazə verirəm (duyğuların ifadə edilməsində daxili bir qadağa varsa). Səni qorumağa, sənin qayğısına qalmağa özümə və özümə söz verirəm."

Bütün bunları Daxili Valideynlərimizin rolundan söyləyirik, bununla da görünüşünü tənqid və cəzalandırmaqdan qəbul etmək və təsdiq etmək üçün dəyişirik.

Bu yolla bütün travmatik epizodlarla ardıcıl işləyə bilərsiniz.

Daxili Uşağın doğuşdan travma aldığına dair bir fərziyyə varsa, J. Graham tərəfindən təsvir edilən aşağıdakı texnika tətbiq oluna bilər.

1) Öz doğuşunuzda olduğunuzu düşünün. Bütün duyğularınızı körpəyə yönəldin, onu qucaqlayın, öpün, qucaqlayın, gözlərinə yumşaq bir şəkildə baxın. Ona salam verin, doğumundan çox xoşbəxt olduğunuzu söyləyin.

2) Körpənin sizi gördüyünü anladığınız zaman İç Çocuğunuza müraciət edin və sevdiyinizi söyləyin və böyüməsinə və yetkin olmasına kömək edəcəyinizi anlayın.

3) Daxili Uşağı təhlükəsiz bir dünyaya gəldiyinə, ona qoruma və kömək göstərə biləcəyinizə, hər hansı bir maneəni aşmasına kömək edə biləcəyinə əmin olun.

4) Çocuğunuza heç vaxt tənhalıq hiss etməyəcəyinə və bir daha inciməyəcəyinə söz verin, ona sevgiyə layiq olmadığını söyləyin, çünki onu qeyd -şərtsiz sevirsiniz və ehtiyac duyduğu qədər tərif və dəstək verirsiniz.

5) Daxili Uşağınıza əmin olun ki, artıq sizin diqqətinizi çəkmək üçün (nevrotik və psixosomatik simptomlar şəklində müəyyən olunur - bəzən şüurumuza "çatmağın" yeganə yolu budur). həmişə onu, istək və ehtiyaclarını dinləyəcək.