2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Frederik Solomon Perls, görkəmli bir Alman, Amerikalı psixiatr, psixoterapevt, psixoloq, Gestalt terapiyasının qurucusudur. Paul Goodman və Ralph Hefferlin ilə birlikdə "Gestalt Therapy, Arousal and Human Artım" əsərini yazdı.
Frederick Perls -dən 12 müdrik sitat
1. Hər dəfə çarəsiz bir oyun oynayanda bir asılılıq yaradırsan, bir asılılıq oynayırsan. Başqa sözlə, özümüzü kölə edirik. Xüsusilə özünə hörmətdən asılılıqdırsa. Hər kəsin təsdiqinə, tərifinə, rəyinə ehtiyacınız varsa, o zaman hər kəsi özünüzə hakim edirsiniz.
2. Mən özüm olanı edirəm, sən də səninki. Mən bu dünyada ümidlərimi doğrultmaq üçün yaşamıram. Və bu dünyada mənimki ilə uyğun yaşamırsan. Sən sənsən, mən də mənəm. Və təsadüfən bir -birimizi tapsaq, bu çox yaxşıdır. Əks təqdirdə kömək etmək olmaz.
3. Bir adam, öz eşşəyini silmək üçün ayaq üstə durmağı qəbul etməkdənsə, dəstək almaq üçün digər insanları manipulyasiya etməyə daha çox hazır olacaq.
4. Günahkarlıq hissi, açıqlanmayan məzəmmətdən başqa bir şey deyil. AMMA narahatlıq indiki ilə sonrakı uçurumdan başqa bir şey deyil.
5. Eqonun sərhədləri bizim sərhədlərimizə çevrilir: mən və sən dünyanın qalanına qarşıyıq və sevgi vəcdinin bir anında dünya yox olur.
6. Tənhalıq hiss etmək tək qalmaq və bok axınıdır.
7. Təslim olub özünüz olmaq istəyənə qədər mühasirədə qalacaqsınız
8. Bu günün fərqinə varmaq keçmişə və gələcəyə qaçmadan psixoloji inkişafa səbəb olur. Bu anı hər an yaşamaq mümkün olan yeganə real təcrübədir., məmnunluq və həyatın dolğunluğu şərti və bu təcrübəni açıq ürəklə qəbul etməkdən ibarətdir.
9. Anksiyete, ara -sıra bir boşluq, gərginlikdir. İnsanların bu stressi qəbul edə bilməmələri onları planlamağa, məşq etməyə, gələcəyini təmin etməyə çalışmağa vadar edir.
10. Sərhədlər hər yerdə və hər yerdə, həm təmas, həm də təcrid kimi qəbul edilir.
11. İnsan yalnız öz əsl mahiyyətinə güvənərək öz hüdudlarını aşa bilərambisiyalardan və süni məqsədlərdən daha çox.
Tövsiyə:
Qarşılıqlı Asılılıq Və Asılılıq. Münasibətlərdə əks Asılılıq
Niyə münasibətlərin başlanğıcında əks asılı adam, öz xüsusiyyətlərini göstərən bir əlaqəli kimi davranır? Bu vəziyyətin mahiyyəti nədir? Bir insanla tanış olursunuz, o, bütün boş vaxtlarını və tamamilə özünü - əlaqələrinizdə tam iştirak edir - daimi görüşlər və gəzintilər, ani mesajlaşanlarda sıx yazışmalar, ortaq planlar.
Asılılıq, Birgə Asılılıq
"Heç bir şey bizi insan pisliyi kimi bağlamır." O. de Balzac Alkoqolu və uşaqları olan bir ailənin, ailədəki hər kəsin yaşadığı və fəaliyyət göstərdiyi müəyyən rol buketi var. Rol - spirt asılılığı. Şüuraltı olaraq təhlükəsizlik və tarazlıq illüziyasında yaşamaq üçün zehni vəziyyətini süni şəkildə dəyişdirməyə çalışaraq reallıqdan qaçmağa çalışır.
Asılılıq Ilə Işləmək Texnikası. Uzun Müddətli Asılılıq Müalicəsinin Bir Hissəsi Olaraq
Texnika Marilyn Atkinsonun "Bağımlılığın aradan qaldırılması" texnikasına əsaslanır. Təcrübəni konkret, lakin şərti bir nümunə ilə nümayiş etdirəcəyəm. 1. "DİGƏRİ" anlayışı. Bağımlı olduğunuzu düşündüyünüz birini (və ya nəyi) düşünün.
Asılılıq üçün şirin Bir Sözdür. Bir Həyat Nümunəsində Asılılıq
İyirmi birinci dekabrda anadan olub. Bunu dəqiq xatırladı. İldə səhvlər var idi, amma bu illərdə birtəhər çox sürətlə qaçırlar - əzbərləməyin heç bir mənası yoxdur. Atam kommunist idi. Qəddar üz, əbədi kostyum, qaranlıq maşın. Anasını, tünd saçlarını, çiçəkli paltarını heç xatırlamırdı.
Olgunluq Frederick Perls Tərəfindən
Müəllif: İrina Malkina-Pykh Perls, yetkinliyi və ya zehni sağlamlığı, ətraf mühitə güvənməkdən və ətraf mühitin tənzimləməsindən özünü və özünü tənzimləməyə keçmək qabiliyyəti olaraq təyin edir. Yetkinliyə çatmaq üçün fərd xarici dünyadan dəstək almaq istəyini dəf etməli və özündə hər hansı bir dəstək mənbəyi tapmalıdır.
