Olgunluq Frederick Perls Tərəfindən

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Müəllif: İrina Malkina-Pykh

Perls, yetkinliyi və ya zehni sağlamlığı, ətraf mühitə güvənməkdən və ətraf mühitin tənzimləməsindən özünü və özünü tənzimləməyə keçmək qabiliyyəti olaraq təyin edir. Yetkinliyə çatmaq üçün fərd xarici dünyadan dəstək almaq istəyini dəf etməli və özündə hər hansı bir dəstək mənbəyi tapmalıdır. Həm özünə güvənin, həm də özünü tənzimləmənin əsas şərti tarazlıq vəziyyətidir. Bu tarazlığa çatmağın şərti ehtiyacların iyerarxiyasını dərk etməkdir. Balansın əsas komponenti təmasların və tullantıların ritmidir. Özünə güvənən fərdin özünü tənzimləməsi sərbəst axın və fərqli bir gestalt əmələ gəlməsi ilə xarakterizə olunur. Perls görə, bu, yetkinliyə aparan yoldur.

Bir şəxs yetkinliyə çatmamışdırsa, öz ehtiyaclarını ödəmək və uğursuzluqlarının məsuliyyətini öz üzərinə götürmək əvəzinə, ətrafını manipulyasiya etməyə meyllidir.

Yetkinlik, bir şəxs başqalarının dəstəyinin olmaması səbəbindən yaranan məyusluq və qorxunu aradan qaldırmaq üçün öz mənbələrini səfərbər etdikdə baş verir. Bir insanın başqalarının dəstəyindən istifadə edə bilməyəcəyi və özünə güvəndiyi vəziyyətə çıxılmaz vəziyyət deyilir. Yetkinlik, çıxılmaz vəziyyətdən çıxmaq üçün risk etməkdir. Risk almağa qadir olmayan (və ya istəməyən) bəzi insanlar uzun müddət "çarəsiz" və ya "ağılsız" kimi qoruyucu rolunu oynayırlar.

Frederick Perls inanırdı ki, yetkinliyə çatmaq və özünə görə məsuliyyət daşımaq üçün bir insan, soğandan soyularkən bütün nevrotik səviyyələrini diqqətlə işləməlidir.

Perlsə (1969) görə, nevroz 5 mərhələdən (təbəqədən) ibarətdir ki, bunun vasitəsilə xəstənin əsl şəxsiyyətini kəşf etməsi üçün terapiya prosesi keçməlidir.

Birinci səviyyə "saxta əlaqələr" səviyyəsi, klişeler, oyunların və rolların səviyyəsidir. Perls-ə görə, insanların çoxu həyatı boyu əsl Özünü gerçəkləşdirmək əvəzinə, "Mən" anlayışını reallaşdırmağa çalışırlar. Özümüz olmaq istəmirik, başqası olmaq istəyirik. Nəticədə insanlar narazılıq hissləri keçirirlər. Nə etdiyimizdən, nə də valideynlər uşağının etdiklərindən razı deyillər. Əsl keyfiyyətlərimizə xor baxırıq və onları özümüzdən uzaqlaşdırırıq, saxta əsərlərlə dolu boşluqlar yaradırıq. Ətrafımızın bizdən tələb etdiyi və nəticədə vicdanımızın bizdən və ya Freudun dediyi kimi superego tələb edən keyfiyyətlərə sahib olduğumuz kimi davranmağa başlayırıq. Perls şəxsiyyətin bu hissəsini ən yaxşı it adlandırır. Top -it, şəxsiyyətin digər hissəsindən - itin altından - aşağıdan olan iti (prototipi Freud ididir) ideala uyğun yaşamağı tələb edir. Şəxsiyyətin bu iki hissəsi qarşı -qarşıya gəlir və bir insanın davranışına nəzarət etmək üçün mübarizə aparır. Beləliklə, nevrozun birinci səviyyəsinə insan olmayan rolların oynanılması, üst köpək və köpək altı arasındakı oyunlar daxildir.

İkinci səviyyə fobik, süni. Bu səviyyə "saxta" davranış və manipulyasiyanın fərqində olması ilə əlaqədardır. Ancaq səmimi davranmağa başlasaq nəticələrini təsəvvür etdiyimiz zaman qorxu hissi bizi üstələyir. Bir insan olmaqdan qorxur. Cəmiyyətin onu təhqir etməsindən qorxur.

Üçüncü səviyyə çıxılmaz vəziyyətdir, çıxılmaz vəziyyətdir. Terapiya prosesində və ya digər şərtlərdə bir insan ilk iki səviyyəni keçərsə, onun üçün qeyri -adi rol oynamağı dayandırarsa, özünü göstərməkdən imtina edərsə, o zaman boşluq və yoxluq hissi yaşamağa başlayır.. Şəxs özünü üçüncü səviyyədə tapır - tələyə düşmüş və itki hissi ilə. Xarici dəstək itkisi yaşayır, amma hələ hazır deyil və ya öz qaynaqlarından istifadə etmək istəmir.

Dördüncü səviyyə daxili partlayışdır. Kədər, ümidsizlik, nifrət hissi ilə özümüzü necə məhdudlaşdırdığımızı və boğduğumuzu tam başa düşə biləcəyimiz səviyyədir. Partlayış çıxılmaz bir yolu keçdikdən sonra görünür. Bu səviyyədə insan ölüm qorxusunu və ya hətta ölmək hissini yaşaya bilər. İnsanın daxilində bir -birinə zidd olan qüvvələrin toqquşmasına çox miqdarda enerjinin cəlb edildiyi və nəticədə meydana çıxan təzyiqin onu məhv etməklə təhdid etdiyi anlardır: bir şəxs inancından iflic, uyuşma hissi keçirir. bir dəqiqədə qorxunc bir şeyin baş verəcəyini artırır ….

Beşinci səviyyə xarici bir partlayışdır, bir partlayışdır. Bu səviyyəyə çatmaq, duyğularını yaşamaq və ifadə etmək qabiliyyətini əldə edən orijinal bir şəxsiyyətin formalaşması deməkdir. Partlayış burada rahatlıq gətirən və emosional tarazlığı bərpa edən dərin və sıx bir emosional təcrübə kimi başa düşülməlidir. Perls dörd növ partlayış müşahidə etdi. Əsl kədərin partlayışları tez -tez xəstə üçün əhəmiyyətli bir insanın itkisi və ya ölümü ilə əlaqəli işlərin nəticəsidir. Cinsi əlaqəsi olan insanlarla işləməyin nəticəsi orgazm təcrübəsidir. Digər iki növ partlayış qəzəb və sevinclə əlaqədardır və əsl şəxsiyyətin və əsl şəxsiyyətin açıqlanması ilə əlaqədardır. Bu dərin və sıx duyğuların təcrübəsi bədəni əhəmiyyətli gestalts (ehtiyaclar) seçimində və tamamlamasında tam şəkildə cəlb edir.

Gestalt terapiyasının məqsədi müəyyən problemləri həll etməkdən daha çox, müştərinin bütün həyat tərzini dəyişdirməkdir. Gestalt terapevti, müştərinin düşüncələrinə, hisslərinə və hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşımasına, özünü indiki anda yaşamasına və məlumatlılığa əsaslanaraq reallıqla tam təmasda olmasına kömək etməyə çalışır.