2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Ana mənə nələr yaşadığımı söylə, mən də biləcəyəm
Uşaq doğulduğu andan maraqlı təəssüratlar və müxtəlif duyğular aləminə dalır. Yemək ehtiyacı olduğu kimi, təhlükəsizlik, istilik də özü tərəfindən təmin edilə bilməz, buna görə də uşağın əhval -ruhiyyəsi və hissləri müstəqil olaraq başa düşülə bilməz. Körpənin yalnız fizioloji baxımdan deyil, həm də emosional vəziyyəti baxımından tamamilə anadan asılı olduğu ortaya çıxır. Valideynlərinin yaşadıqlarını adlandırmaları və bunları necə adlandırdıqları, bu təcrübələrlə tanış olmaq və onları özünə uyğunlaşdırmaq qabiliyyətindən asılıdır.
"Maşa bu gün yaxşı əhval -ruhiyyədədir. Maşa gülümsəyir, Maşa xoşbəxtdir”dedi qızını sevən bir ana. "Misha ağlayır. Misha yemək istəyir. İndi anam Mişanı qidalandıracaq və yenə gülümsəyəcək "dedi başqa bir sevən ana.
Bunları, ilk baxışda adi ifadələrə sehr adlandırmaq olar, çünki uşağın öz emosional dünyasını öyrənməsini məhz onlar vasitəsilə öyrənir.
Emosional zəka nədir?
Uşağa təcrübələrini və əhval -ruhiyyəsini (adlarını) yayımlayan bir ana, duyğularını və təcrübələrini tanımaq qabiliyyətini inkişaf etdirir və onları idarə etməyi öyrədir, yəni uşağının emosional zəkasını inkişaf etdirir.
Adını çəkməyən və uşağın təcrübələrini əks etdirməyən bir ana, vaxt itkisi və ya lazımsız söhbətlər hesab edərək uşağın duyğularını və əhvalını anlama qabiliyyətinin inkişafına mane olur. Başqa sözlə, belə bir ana emosional zəkanın inkişafına mane olur.
Duygusal intellekt Bir insanın öz duyğularını və əhval -ruhiyyəsini tanımaq və anlamaq qabiliyyəti, onları idarə etmək bacarığı, digər insanların duyğularını, əhval -ruhiyyələrini və istəklərini anlamaq və bunları özlərinə aid etmək bacarığıdır. Emosional zəkanın 4 komponenti var:
- Duyğuların qavranılması.
- Düşüncəni stimullaşdırmaq üçün emosiyalardan istifadə.
- Duyğuları başa düşmək.
- Duyğu idarəçiliyi.
Beləliklə, valideynlərin köməyi ilə uşaqlıqda uşaq öz duyğularını tanımağa və adlandırmağa başlayacaq, onların yaranma səbəblərini anlaya, ifadə və ya çevrilmə yollarını və vasitələrini inkişaf etdirə biləcək. onlara nəzarət etmək.
Valideynlərin emosional zəkası
Hər şey aydın və mürəkkəb bir şey kimi görünə bilər, amma həyatda anaların psixoloqla məsləhətləşmələr zamanı peşman olduqları hallar olur:
"Mən uşağı daim danlayıram" deyir ana. "Bu necə olur?" Deyə soruşuram.
"Uşağım məni dinləmədikdə və ya pis davrandıqda, sıxılmış, sıxılmış, sıxılmış bir bulaq kimi oluram … Bir daha pis davranandan sonra içimdəki bu bulaq dayana bilmir və partlayır. Belə anlarda artıq duyğularımı idarə edə bilmirəm. Uşağıma qışqırıram və söyürəm. Və geri qışqırır (ya yatağın altında gizlənir, ya da səssizcə mənə baxır - müəllifin qeydləri). Və belədir, daimdir. Bu pis dairədən necə çıxmaq olar?"
Bu niyə baş verir? Əksər hallarda, çünki ananın özündə emosional zəka çatışmazlığı var. Uşaqlıqda yaşadıqlarını başa düşməyi və danışmağı və bu təcrübələri başqalarının hissləri ilə əlaqələndirməyi öyrətməmişdilər. Buna görə, çətinliklə uşağın etirazı, itaətsizliyi başlayanda nə hiss etdiyini müəyyənləşdirə bilmir. Və bir uşaq üçün duyğularını adlandırmaq çətindir və müqavimətini və təcavüzünü başa düşmək mümkün deyil.
Hansı çıxış? Həm özünüzün, həm də uşağınızın emosional zəkasını inkişaf etdirin.
Emosional zəkanı inkişaf etdirməyin yolları
Bir uşağın emosional zəkasını inkişaf etdirməyin bir neçə yolu var:
1. Uşağın yaşadığı duyğuları sözlərlə ifadə etmək - "İndi kədərlisən", "Kədərlisən", "Bax - Julia xoşbəxtdir, Seryozha qəzəblənir, Katya sevinir."
2. Ananın yaşadığı duyğuları adlandırın: "İndi çox yoruldum", "narahatam", "çox maraqlanıram".
3. Geribildirim verin. Uşağınızdan münasibətinizə və təcrübənizə necə reaksiya verdiyini soruşun, yaşadıqlarına öz emosional reaksiyası haqqında danışın.
4. Uşağa və ana üçün duyğular lüğətini yaradın və bütün yeni təcrübələrinizin adlarını yazın. Hər gün çox fərqli duyğular yaşayırıq. Günün sadəcə darıxdırıcı və ya emosional olaraq müxtəlif olması onlardan asılıdır. Ancaq bütün həyat belə günlərdən ibarətdir.
Duyğu lüğətinizə yaza biləcəyiniz ilk sözlər bunlardır: minnətdarlıq, şənlik, çarəsizlik, gücsüzlük, ilham, günahkarlıq, qəzəb, həyəcan, zövq, qəzəb, qürur, kədər, təəssüf, həsəd, maraq, qarışıqlıq, qəzəb, heyrət, maraq., qorxu, maraq, ümid, gərginlik, ayıqlıq, həssaslıq, inciklik, ruhdan düşmə, fitnə, ehtiyat, uyuşma, kədər, göz yaşı, depressiya, şübhə, sevinc, qıcıqlanma, cansıxıcılıq, gülüş, utanc, qarışıqlıq, sakitlik, qorxu, utanc, narahatlıq, həyəcan, həvəs, zövq, ümidsizlik, yorğunluq, eyforiya, qəzəb.
Həyatın bütün gözəlliklərini yüksək emosional zəka ilə yaşamağı arzulayıram!
Tövsiyə:
Özünə Inamı Necə Inkişaf Etdirmək Olar
İnsanın etdiyi ən böyük kəşflərdən biri, onun üçün ən böyük sürprizlərdən biri - qorxudan düşündüyünü ağcaqanadlarından üstün tuta biləcəyini tapmaq. Henri Ford Hər bir insan buna hazır olduğu qədər dəyişə bilir. Və hər hansı bir çevrilmənin nəticəsi ümumiyyətlə özümüzə nə qədər inamlı olduğumuzdan asılıdır.
Danışıq Aydınlığı - Düşüncənin Aydınlığı: Nitqinizi Necə Inkişaf Etdirmək Olar
Ətrafınızdakı insanlar dediklərinizi artıq başa düşürlərsə, necə danışdığınızı bir daha düşünmək lazımdırmı? Xüsusilə peşəkar ünsiyyət və ya ictimai danışma ilə heç bir əlaqəniz yoxdursa? Danışıq texnikası üzrə məşqçi Kseniya Çernova əmindir ki, bəli:
Bir Neçə Asan Addımda Liderlik Keyfiyyətlərini Necə Inkişaf Etdirmək Olar
Çox təəssüf edirəm ki, bu anda psixoloji xidmətlər bazarı, hər cür psixoloji təhsili olmayan yarı təhsilli məşqçilərin hər cür "yalançı təlimlər", "faydalı" məsləhətləri ilə əlaqədar "Spam" la doludur. Bu sadəcə universitetdə şalvarını "
Ünsiyyət Bacarıqları: Fil Söhbətini Necə İnkişaf Etdirmək Olar
Bəzən söhbətlər dərin təmas olmadan səthi şəkildə baş verir. Həmsöhbətlər, sanki ortaq bir məna və təcrübə bölgəsində görüşmədən və bir -birinin mövqeyini anlamadan hər biri öz reallıqlarında qalırlar. Bu necə olur? "Budur sərin bir fil"
Psixoterapiya Və özünü Inkişaf Etdirməkdə Emosional Zəka Və Emosional Bacarıq
Emosional zəka və emosional bacarıq haqqında çoxlu sayda məqalə və kitab yazılmışdır - mövzu indi olduqca dəbdədir. Ancaq dəbli olmağın yanında, həm də önəmlidir. Bəzi yollarla, hətta açar - həm psixoterapiyada, həm də özünü inkişaf etdirməkdə insan psixikası ilə işləmək çox vacibdir.
