2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Təsəvvür edin, geri döndüyünüz əlaqələr var və orada heç bir şey yoxdur. Uzun illər kifayət etməli olan bütün əmanət bir neçə həftə ərzində götürüldü. Nə oldu soruşursan? Sadəcə, töhfə yalnız sənindir və heç kimə aid deyil. Birgə gəzintilər və əyləncələr, iş yükünün bərabər paylanması, ünsiyyət saatları, xoş hədiyyələr və sürprizlər, diqqət, qayğı və iştirak, bütün bunlar həqiqətən baş verdi. Və kənardan hər şey pis görünmürdü, ancaq bütün münasibətlər ümumi maraqlara, fəaliyyətlərə və ədalətli ünsiyyətə söykənirdi. Həm də bu ünsiyyətin doldurduğu daxili boşluq haqqında.
Bir dəfə bütün bunlar yox oldu. Tədricən, bu doğrudur, amma şübhəsiz ki, yol dağıdıcılığa, köhnəlməyə və rədd edilməyə açıldı. Bütün bunlardan ən acınacaqlısı, hamının məğlub olmasıdır, baxmayaraq ki, qazana bilərdilər! Kimin daha çox itirdiyini bilmirəm, kimin daha çox ağrdığını bilirəm. Gecə -gündüz bu əlaqəyə sərmayə qoyan və çox işləyən biri. Bu, əlbəttə ki, məcazi xarakter daşıyır, lakin insanlar uzun müddət ünsiyyət qurmasalar belə, əlaqədə qalır. Yalnız bundan sonra, bu əlaqələrdən tamamilə ayrılaraq hər şeyi həzm edərək xəstələnən insan, bunun yalnız öz yaradıcılığı, dizaynı, inşası, quraşdırılması və yükləmə -boşaltma işləri olduğunu başa düşür. Əvvəllər birtəhər fərq etmirdi və iki insanın əlaqədə olduğuna inanırdı. Əlbəttə ki, ikisi var, amma bir nüans var - kimsə verə bilər, kimsə yalnız ala bilər. Ona görə də səhraya qayıtmalı olduğum ortaya çıxdı.
Dəstəyi olmayan bir atəşi tərk etmək kimidir və onu dəstəkləyəcək başqa heç kim olmasa sönəcək. Eynilə, bu cür əlaqələr məsafə və daha az töhfə ilə təsdiqlənir. Və əgər dərhal, digəri - ətalətlə, yaxınlaşa bilər və bir şeyi, məsələn ünsiyyəti götürməyə çalışa bilər. Sonra da boşa çıxır. Məğlubiyyətin tam gücünü dərk etmədən dərhal kədərlənə və kədərlənə, sonra əsəbiləşə və qəzəblənə bilərsən, sonra əsəbiləşəndə ətrafındakı hər şeyi və hətta belə bir qorxu və sevgi ilə yaradılanı məhv edə bilərsən.
Danışmağa və nəyin dəyişdiyini və nə baş verdiyini öyrənməyə cəhd edə bilərsiniz, amma hələ də bir anlayış belə tapa bilmirsiniz və üstəlik diqqətsizlik, ayrılıq və eqoizm ittihamları alırsınız. "Necə?" Bir insanın daxili səsi soruşur, "bu necə ola bilər?", "Buna necə icazə verə bilərəm?". Sonra xəyal qırıqlığı və ümidsizlik, yenə qəzəb və qıcıqlanma, hər şeyi bir dairədə, sanki incitməyi dayandırmır. Burada özünüzü tez və inamlı bir şəkildə xilas etməlisiniz və uzun müddətdir orada olmayan münasibətləri düşünməməlisiniz. Xeyr, həqiqətən ?! … Həqiqətən, həqiqətən, bəli, bəli …
Sonra adam ətrafa baxır və gözlərinin altında artıq dairələrin olduğunu, qollarda və ayaqlarda kallusların, bədənin hər yerində çürüklərin və sıyrıqların olduğunu və əlbəttə ki, ən acınacaqlısının boşluq yarasının olduğunu başa düşür. artıq sıxılmış, lakin daha az nəzərə çarpan və təsir edici olan sinə. Və burada, işdə olduğu kimi, başqa bir layihəyə investisiya qoymağın lazım olduğunu başa düşürsən, amma ümumiyyətlə bir ev tikmək daha yaxşı olardı, əks halda ev, fikir, əsl insan münasibətləri yoxdur. Uzun illərdir tikilməyən bir şey tikməyin, çünki layihə sizə aid olmaya bilər və ya sadəcə uyğun gəlmir! Layiqli fikirlər üçün özünüzə və gücünüzə diqqət edin!
Tövsiyə:
Özünü Təcrid Edən Stres Və Narahatlıq / Bir Epidemiyadan Necə Sağ çıxmaq / Özünü Tənzimləmə Və özünü Idarəetmə
Bu yaxınlarda, sanki dünən, mənə elə gəldi ki, bu mövzu sağlamlıq problemləri yaşayan insanlar üçün aktualdır. Şəxsən mən bu üsulları tibbi səbəblərə görə kontrendikativ olan müştərilər üçün istifadə etdim, buna görə stresli bir vəziyyətin səbəblərini araşdırmaq əsas xəstəliyin əlavə alevlenməsinə səbəb ola bilərdi və yalnız bir şey qaldı - özünü öyrətmək tənzimləmə texnikası.
Heç Kimin Heç Kimə Heç Bir Borcu Yoxdur? Öhdəliyi Olmayan Bir Münasibət Haqqında
Ah, bir şey üstümə qaynadı. Birtəhər qocalıb mühafizəkar ola bilərəm və ya bəlkə də bu əsl təcrübədir. Mən heç bir öhdəlik olmayan münasibətlərdə məna görməkdən imtina edirəm. Əgər hələ də yalnız belə bir əlaqə istəyirsinizsə, ortağınıza aşağıdakıları ucadan söyləməyə cəsarət edin:
Özünü Tənqid Etmək, özünü Dəstəkləmək, özünü Qəbul Etmək
Özünü tənqid etmək, özünü dəstəkləmək, özünü qəbul etmək-bu, özünü sevmə bacarığının öyrənilməsini nəzərdə tutan ssenari terapiyasındakı addımlardır. Məqalə, özünə hörmət və özünü inkar etmə terapiyasında bu yolla necə gedə biləcəyinizi psixoloqlara göstərmək məqsədi daşıyır.
Başlığı Olmayan Bir Not Maraqlı Bir Qız, Xalası Və Dəyirman Haqqında. Və Ya Qısa Və Sadə Bir Psixoanalizin Kim Olduğu Haqqında
Bir gün səkkiz yaşlı qardaşım oğlu mənə sual verdi, nə edim? "Psixoanalist" dedim və yuvarlaq gözlərinə baxmadan dayandım. -Necəsən? - məntiqli bir sual izlədi. Səkkiz yaşlı bir uşağa xalasının nə etdiyini necə izah etmək olar?
Özünü Qazma Və özünü Sevmə Haqqında
Bəziləri üçün özünü tərifləmək və sevmək, çox vaxt zövqlə etdikləri tamamilə təbii bir hərəkətdir, digərləri isə əksinə, özlərinə qarşı belə bir münasibətdən çəkinirlər. Özlərini daha tez -tez təhqir etməyə və cəzalandırmağa meyllidirlər. Eyni zamanda, hər kəs həqiqətən xoşbəxt olmaq istəyir, birini - anını - bu anda vəziyyətidir.
