ANALARIN DÜŞÜNCÜ YANILMASI - AİLƏ SİSTEMİNİN REVİZYONU

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Peyvənd olunub ya yox? Nə vaxt etməli? Hansı? Tamamlayıcı qidaları nə vaxt təqdim etməli? Hansı yaşa qədər ana südü ilə qidalandırmaq olar? Hansı uşaq bağçasına göndərməliyəm? Hansı məktəb?

Uşağın təhlükəsizliyi üçün lazım olan daimi diqqət konsentrasiyasından bezmişəm. Divandan yıxılmamaq üçün, yola qaçmamaq üçün, isti bir fincan götürməmək, çirkli bir yazı maşınını ağzına çəkməmək və çıxışa çıxmamaq üçün.

Ana fiziki olaraq yorulur, tez -tez uşağı qucağına alır, ağır bir uşaq arabası yuvarlayır, kürəyini və belini yükləyir, gecə yatmır, yeməyə, dincəlməyə, susmağa oturmağa vaxt tapmır, seks üçün vaxt yoxdur.

Nəhayət, ana emosional olaraq yorulur. Çünki daim duyğularını cilovlayır və ehtiyaclarını arxa plana keçirir. Uşağa qəzəblənmək olmaz, ərinə qəzəblənmək olmaz. Çox "etməli" edir və demək olar ki, "istəmir".

Bütün bunlar bir adamın gücündən kənardır. Heç bir kövrək qadın bunu edə bilməz. Xeyr, əlbəttə ki, təkbaşına öhdəsindən gələ bilərsiniz, ancaq fiziki və ya ruhi sağlamlıq bahasına, uşağın özü ilə münasibətlər bahasına, şəxsi həyat bahasına.

📌 SORUMLULUĞU PAYLAŞIN

Fürsətiniz varsa, uşağın təhlükəsizliyi, sağlamlığı və tərbiyəsi üçün məsuliyyətini yaxınlarınızla bölüşün. Ərimlə, babamla, babamla, uşaq bağçası müəllimləri ilə, müəllimlərimlə, dayəmlə, sənə kömək etməyə hazır olanlarla.

Kimsə uşağınızın əvəzinə Nurofeni verməyi və ya bir az daha gözləməyi, bu gün bağçaya aparmağı və ya evdə qalmağı qərara alaraq “naharda pis yeyirəm, axşam yeməyinə çatacam”.

📌 YARDIM SORUN

Yardıma ehtiyac duyduğumuzu etiraf etmək çox vaxt çətindir və bunu istəmək daha da çətindir. Biz buna öyrəşməmişik, bizə güclü olmağı və hər şeyin öhdəsindən təkbaşına gəlməyi öyrətmişik və bəzən "bu həyatda yalnız özünə güvənə bilərsən" deyirdilər.

Əslində dünyada kömək etməyə hazır olan bir çox insan var. Qorxma, utanma, özünə kömək etmək üçün hər fürsətdən istifadə et. Bacınızdan və ya dostunuzdan uşağın yanında bir neçə saat olmasını, qonşudan 15 dəqiqə gözləməsini istəyin.

📌 MƏSULİYYƏTLƏRİ PAYLAŞIN

Bir stereotip var - qadın uşaq böyüdür, kişi pul qazanır. Bu gün getdikcə daha çox ailə vəziyyətə fərqli baxır. Bir çox ata uşağa kömək və qayğı göstərməklə məşğul olur.

Bir həftə kifayət qədər yuxu almamısınızsa, ərinizdən körpənizlə yatmasını istəyin. Uşağı növbə ilə yatağa qoyun, uşağın səhər yeməyi, nahar və şam yeməyindən kimin məsul olacağını, iş günlərində onunla kiminlə gəzəcəyini və həftə sonlarında kiminlə razılaşacağını qəbul edin.

📌ÖZÜNÜZƏ VAXT VERİN

Bir çox analar körpələri üçün deyil, özləri üçün vaxt ayırmaqda günahkar hiss edirlər. Yaxşı bir səbəb və ya vacib bir məsələ olduqda kiminsə uşağın yanında olmasını istəmək ortaya çıxır. Uşağı istirahət etmək üçün kiməsə əmanət edə bilməzsiniz.

Unutma ki, xoşbəxt ana xoşbəxt uşaqdır. Özünüzə vaxt ayırın, bədənə qulluq, "istəyiniz", sadəcə uzanın, bir dostunuzla görüşün, kitab oxuyun, bir serial izləyin, manikür / pedikür edin, masaj edin.

📌 ÖZÜNÜZƏ BAKIM QARAR VERİN

Bütün bunları ödəyə bilməməyinizin bir çox "amma" səbəbləri var. Nə güc, nə vaxt, nə də pul, tək uşaq böyütmək, az dost və kömək istəyəcək adam yoxdur. Ərinizlə birlikdə böyüyün, amma ər kömək etmir. Ananız kömək edir, amma bir daha soruşmaq istəmirsiniz.

Uşağınızın xeyirxah, sevgi dolu, enerji dolu, yuxuya və ya yeməyə ehtiyacı var. Uşaqlar böyüdükcə evdə nə nizam olduğunu deyil, bu gün necə bir ananın şən və xoşbəxt olduğunu, onunla gizlənib oynadığımızı və güldüyümüzü xatırlayırlar.

Özünüzə qulluq etmək, veriləcək bir qərardır. Və sonra bəhanə və bəhanə yox, fürsət axtaracaqsınız. Və bu işdə sizə kömək edəcəm

Burnout haqqında bir seriyadan