2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bunlar fiziki bir ayrılığın əksinə deyil, əksinə hər kəsin sağ -salamat olduğu və başqa bir şeyin yox olduğu emosional bir ayrılıqdır. Hisslərim və təcrübələrim, münasibətlərim, dəyərlərim. Onlar artıq yoxdur. Və sonra insanlardan yox, yanında yaşadıqlarımdan hisslərimdən ayrılıram … Bir az özümdən, bir hissəmdən, yaşadıqlarımdan … Və çox ağrılıdır, çünki onlar qayıtma. Və çox ağrılı idi, çünki çox dəyərli və əhəmiyyətli idilər. Və bunu yenidən hiss etmək istəyirəm. Artıq təkrarlana bilməyəcək şeylərə həsrət.
İnsanlardan, yerlərdən, hadisələrdən, inanclardan, illüziyalardan ayrılmaq olar
Evdən çıxa bilərsiniz, ancaq valideynlərinizlə psixoloji olaraq ayrılmayın. İçimdə yaşamağa davam edirlər. Mənə nə edəcəyimi, nə etməyəcəyimi söyləyirlər; Seçkilərin keçirildiyi və qərarların qəbul edildiyi öz normalarını və qaydalarını diktə etmək; həyatımın mənasını təyin et. Onlardan əvvəl bəhanə gətirirəm, günahlandırıram və cəzanı gözləyirəm. Mən hələ öz dəyərlərim və mənalarım olan ayrı bir insan deyiləm. Orada ana və atanın nümayəndəsiyəm …
Həyatımın müəyyən dövrlərindən, məsələn, uşaqlığımdan ayıra bilərsən, burada diqqətsiz, qorunan, məsuliyyətsiz, kiminsə mənim problemlərimi və çətinliklərimi həll edəcəyinə əmin ola bilərdim. Və xüsusilə də, mənim həyatımı necə yaşayacağımı bilənlərin olduğuna inamla. Məsuliyyəti hər zaman kimin üzərinə yükləyə bilərsiniz. Və bu çoxdan getdi və etiraf etmək çətindir …
Həm də xəyallarınızdan və gözləntilərinizdən ayrıla bilərsiniz. Çünki çox ağrıyır. Məyusluq, ortaya çıxan gerçəkliyin mənasızlığı, tənhalıq və necə yaşamaq qorxusu …
İnsanlar boşananda ayrıldıqları anlamına gəlmir. Kimsə psixoloji olaraq köhnə münasibətlərdə yaşamağa davam edir, hələ də bir şey gözləyir, nə qədər dəyərli olsa da bitdiyini qəbul etmək istəmir. Şikayətləri saxlamaq, kiminsə görəcəyini, başa düşəcəyini və düzəldəcəyini və ya səhv etdiyini qəbul edəcəyinə ümid bəsləmək. Yaxud keçmişdə yaxşı olduğuna inanmadan, yaxşı olanlardan əziyyət çəkməyə davam edin. Amma indiki halda belə deyil. Dəyərli xatirələri bir qutuya qoymaq və vaxtaşırı həyatımda olduğu üçün minnətdarlıqla geri dönmək üçün güc tap …
Niyə ayrılmaq bu qədər çətindir?
Yaxşılığın bitməsi kədərdirmi? Hər şey bitərsə, nəinki yaxşılıq olmayacaq, həm də pis olanı düzəltmək imkanı olmayacaq. Şikayətlərimi qəbul et və kiminsə məni nə qədər incitdiyini dərk edib anlayacağından ümidini kəs. Səhvlərinizi və uğursuzluqlarınızı etiraf edin və əgər bir günahkarlıq hissi varsa, artıq onu ödəmək mümkün deyil. İndi bir şey edə bilərsiniz, amma keçmiş dəyişdirilə bilməz. Dırnaqların bir məsəlində olduğu kimi. Hər vurulan dırnaq başqa bir insana vurulan ağrıdır. Üzr istəyirik, geri alırıq, bu dırnağı çıxara bilərik. Ancaq çuxur əbədi qalacaq. Və indi edilə biləcək şey, yeni dırnaqlarda sürmək deyil.
Keçmişdən əl çəkmək, bunun indiki zamanda olmadığını etiraf etmək.. Özünüzə artıq olmayanlara ağlamaq imkanı vermək. Keçmiş hisslərə, əldən verilmiş fürsətlərə yas tutmaq. Bu itki və itkini yaşamaq. Qoymaq istəməmək - ölümü inkar etmək, varlığını görməmək. Deməli, həyatı bir hərəkət olaraq və ona xas olan təbii dəyişiklikləri inkar etmək.
Uşaqlar ölümü inkar edirlər. Bunun özlərinə aid olduğuna inanmırlar. Onların dünyasında hər şey əbədidir: onlar, valideynlər, uşaqlıq, həyat … Münasibətlər, hadisələr, həyat dövrləri, yerlər olsun, artıq bitmiş olanlardan ayrılmaq, proseslərin və həyatın sonluğu düşüncəsini qəbul etmək deməkdir. özü. Bu sizi böyüdüb hərəkət etməyə vadar edir və sonsuzca bir şey gözləmir … Və yaşamağa başlayın, yeni bir şeyə doğru gedin.
Ayrılma proseslərini tamamlamadan həyatımda olanlara görə minnətdarlıq hiss etmək mümkün deyil. Bu olmadan keçmişi təcrübənin bir hissəsinə çevirmək və gələcəkdə ona güvənmək mümkün deyil.
Ayrılmadan - görüşməyəcəksiniz. Birini buraxanda digərinə yer var
Valideynlərinizlə ayrılmadan özünüzlə görüşməyəcəksiniz və bunsuz bir əlaqə qurmaq mümkün deyil, çünki mən hələ ayrı bir insan olaraq mövcud deyiləm. Bir insanla ayrılmadan başqası ilə görüşməyəcəksən. Uşaqlıqdan ayrılmadan nə yetkinlik, nə də yetkinliklə qarşılaşa bilməzsən. Xəyallarla ayrılmadan, reallıqla və buna görə də Həyatla görüşməyəcəksiniz.
Tövsiyə:
"Narsist, Psixopatı Dayandır" Qrupları Haqqında. Və Narsist Terapiyasına Dair Bəzi Düşüncələr
"Narsist, psixopat, sui -istifadə, sosiopat" sözlərindən ibarət adları olan qruplar və icmalar artıq Facebookda populyarlaşdı. İştirakçıların aslan payı qadınlardır. İnsanlar sui -istifadə ilə bağlı həyat təcrübələrini bölüşmək və dəstək almaq üçün bu qruplara qoşulurlar.
Şizoid Dinamikası Haqqında Düşüncələr
Mənbə: Müəllif: McWilliams N. Uzun illərdir ki, şizoid şəxsiyyət təşkilatı olan insanların subyektiv həyatını daha dərindən dərk etməklə məşğulam. Bu məqalə şizoid şəxsiyyət pozğunluğunun təsviri psixiatrik taksonomiyadan fərqli bir versiyasından bəhs edir (DSM kimi).
Obsesif Düşüncələr Və Qorxulu Fantaziyalar. Pis şeylər Haqqında Xəyal Qurmağı Necə Dayandırmaq Olar?
"Amma nə olar? Bəs əgər? Bəs əgər … Bəs belə olarsa? Bəs çox qorxduğum şey baş versə nə olar? " Bu düşüncələr sakitlik vermir, həyəcan verici bir soyuqluq hiss edir, onlardan tər görünür və ürək daralır. Həyəcanlı şüur, olmaq istəmədiklərimin getdikcə daha qorxunc şəkillərini çəkir.
Ana-9 Haqqında Düşüncələr. Kəsilməmiş Göbək Kordonu Və Ya Qayınananı Necə Seçmək Olar
Ötən gün bütün günü "şaquli" idarə etdiyim bir konfrans var idi - ailə problemlərinə həsr olunmuş yaradıcı bir laboratoriya. İnsanlar və formatlar dəyişdi - bunlar qrup müzakirələri, nümayiş sessiyaları, nəzarət idi. Gün maraqlı, canlı və açıq bir dialoqda keçdi.
Ayrılmağın Vaxtı çatmadı, Bəy?
Başlanğıc nöqtəsi olaraq bir müddət birlikdə olan və indi hər hansı səbəbdən ayrılan sevgili bir cütü götürək. Bir insan həmişə öz həyat ssenarisini oynayır, buna görə ayrılığın təfərrüatlarında fərqli şəkildə olur. Və yenə də eyni anda bütün variantlardan qırmızı ip kimi keçən bir şey var.
