2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
"Amma nə olar? Bəs əgər? Bəs əgər … Bəs belə olarsa? Bəs çox qorxduğum şey baş versə nə olar? " Bu düşüncələr sakitlik vermir, həyəcan verici bir soyuqluq hiss edir, onlardan tər görünür və ürək daralır. Həyəcanlı şüur, olmaq istəmədiklərimin getdikcə daha qorxunc şəkillərini çəkir.
"Birdən ərim yenidən içməyə başlayır, məni başqa bir şəhərə köçürürlər, birdən yeni müdir məni işdən qovur və anam əməliyyatdan sağ çıxmır; birdən oğul yenidən xəstəxanaya gedəcək, birdən qızı oxumağa gedəcək və orada qalacaq … birdən, birdən, birdən … işdə qoca bir pişik, bu günlərdən birində ölsə nə olar?"
Nə qədər qəribə səslənsə də, hər qorxunun arxasında belə olmaq arzusu dayanır. Və bu qorxu nə qədər parlaq, daha "həyəcanlı" olarsa, ona nə qədər çox enerji qoyulsa, bu istək o qədər güclü olar. Yalnız özlərinə etiraf etdikləri kateqoriyadan deyil.
“Hər dəfə qapı açılanda, görəsən, yenə içkili halda qayıtdı? Səsini koridorda, addımlarını dinləyirəm … Xeyr, ayıq. Qəribədir … Uzun müddətdir içki içmir … Doğrudanmı imtina etdiniz? Bütün?! - və qadını xəyal qırıqlığına uğratması və ya xoşbəxt etməsi anlaşılmazdır.
"Anam əməliyyata hazırlaşır, bütün ailə qulaqları üzərindədir, ürək əməliyyatıdır və bu barədə yalnız altı aydır danışırıq: nə qədər çətin, nə qədər qorxuncdursa, daha çox əməliyyata ehtiyac olacaq. Qorxuram … əməliyyatdan sağ çıxmayacaq. " Ailə anadan bezdi, nə deyə bilərsən. Ölümünüzdən və xəstəliklərinizdən danışaraq nə qədər qohumunuzu qorxuda bilərsiniz.
"Başqa bir şəhərə köçmək istəmirəm. Bunlar daimi iş gəzintiləri, qəriblər, uzun səfərlərdir …"
"Xərçəngdən qorxuram.."
"Qorxuram ki, ayaqlarımı alsınlar və ərim məni əlil arabasında, yox, əlil arabasında deyil, əlil arabasında gəzdirsin …"
hər qorxunc və arzuolunmaz hadisənin ikinci tərəfi var. bunlar baş verərsə əldə edəcəyimiz bonuslardır
Həyəcanımızın altında yatan, bizi çağıran və həyəcanlandıran bu bonuslardır.
Pişiklə bağlı lətifəni xatırlayın: “Dünən qonşu həyətə getdim, pişiklər tutuldu və zorlandı. Dünyanın getdiyi yer! İlahi, yaşamaq necə də dəhşətlidir! Sabah gedəcəm."
itki nə qədər ağır olsa da, həmişə qazanc var
Nə əldə etdiyinizi görmək və tanımaq sizin üçün çətindirsə, fantaziyanızın boyadığı bütün dəhşətlər hələ də başınıza gəlirsə, köməkçi məşqdən istifadə edin. Kartezyen Koordinatları olaraq bilinir və çətin qərarlar qəbul etmək üçün istifadə olunur. gizli nüansları görməyə kömək edir. Və ehtiyacımız tam olaraq budur.
Vərəqi dörd hissəyə bölün. Suallardan biri ilə hər hissəyə baş çəkin:
- “Bu mənim həyatımda baş versə nə olacaq? Ya da bu hadisə ilə həyatıma nələr daxil olacaq."
- "Bu baş verərsə həyatımda nə olmayacaq? Ya da bu hadisə ilə həyatımı nə tərk edəcək."
- "Bu baş verməsə həyatımda nə olacaq? Ya da həyatımda nələr dəyişəcəksə, bu hadisə baş verməzsə, daxil olacaq və ya orada olacaq."
- “Bu hadisə baş verməsə həyatımda nə olmayacaq? Bu hadisə baş verməsə yox olan şey həyatımı tərk edəcək ".
Nəticədə sizi cəlb edən və eyni zamanda qorxudan zərərlərin və qazancların tam siyahısına sahib olacaqsınız.
Qorxu kənardan yaranan bir şey deyil, nə ola biləcəyinə dair öz düşüncələrimiz və xəyallarımızdır. Bunlar pis xəyallardır.
Bəlkə xəyal etmək kifayətdir?
Tövsiyə:
Qurban Olmağı Necə Dayandırmaq Olar, Valideynlərimizin Günahı Nədir Və Uşaqları Necə Xoşbəxt Etmək Olar
Mənbə: Labkovski əmindir ki, uşaqlıqdan valideynlərin təcavüzü nəticəsində yaranan psixoloji reaksiya tamamilə məhv edilə bilər və sağlam bir reaksiya qurula bilər. Moskvadan tanınmış praktik psixoloq Mixail Labkovski, sağlam insanların nevrotikdən nə ilə fərqləndiyini və niyə zövqlə yaşamaq lazım olduğunu çox açıq şəkildə izah edə bilər.
PİS Psixoterapevt Və Ya Pis Psixoterapevt Haqqında Pis Məsləhət
Bu gün populyar bir mövzu, psixoterapevtik xidmətlərə ehtiyacı olan müştəriləri qeyri -peşəkar, "pis", istismarçı terapistlər haqqında xəbərdar etməkdir. Hesab edirəm ki, bu kimi mövzuları əhatə etmək lazımdır. Ancaq işıqlandırma diqqətli, bacarıqlı və düşüncəlidir.
Bir Manipulyatoru Və Günahı Necə Tanımaq Olar? Manipulyatoru Necə Dayandırmaq Və Günahkarlıq Hissini Aradan Qaldırmaq Olar?
Bir manipulyatoru və günahı necə tanımaq olar? Manipulyatoru necə dayandırmaq və günahkarlıq hissini aradan qaldırmaq olar? Təsəvvür edin, yaxın adamlarınızdan biri sizdən bir şey etməyinizi xahiş edir, amma edə bilməzsiniz və ya istəmirsiniz.
Obsesif Düşüncələri Necə Dayandırmaq Olar?
Başqa heç kim yox, yalnız biz düşüncələrimizi və davranışlarımızı idarə edə bilirik. Bəzən olur ki, xoşagəlməz hadisələr haqqında obsesif düşüncələr ağlımıza girə bilər və düşüncələrimizin bizi idarə etdiyi görünə bilər. Bunlar keçmişdən gələn hadisələr və ya gələcəklə bağlı təcrübələr ola bilər.
Hər Kəsə Kömək Etməyi Necə Dayandırmaq Olar? Xilaskar Olmağı Necə Dayandırmaq Olar?
Hamını xilas etməkdən yoruldunuz - özünüzü necə dayandırmalısınız? Bu dövlətlə tanışsınızmı? Bundan necə qurtulmaq olar? Birincisi, daxili ehtiyacınızı bu şəkildə təmin etməyə çalışdığınızı anlamalısınız. Bir neçə variant ola bilər: Özünü vacib və lazımlı hiss etmək ehtiyacı.
