2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Başlanğıc nöqtəsi olaraq bir müddət birlikdə olan və indi hər hansı səbəbdən ayrılan sevgili bir cütü götürək.
Bir insan həmişə öz həyat ssenarisini oynayır, buna görə ayrılığın təfərrüatlarında fərqli şəkildə olur. Və yenə də eyni anda bütün variantlardan qırmızı ip kimi keçən bir şey var.
Bəziləri narazılıq, qarşıdurma və iddialar olmadan qarşılıqlı bir qərara gəlir. Artıq ətrafda olmağın mənasız olduğu bir vaxt gəlir, hər ikisi də bunun fərqindədir və əlaqələr o qədər güvən və açıqlıq səviyyəsində qurulub ki, bu da vəziyyətdən çıxmağın mümkün variantlarını sakit və konstruktiv şəkildə nəzərdən keçirməyə imkan verir.. Keçmiş tərəfdaşlar öz ləyaqət hissi, empati, bir -birlərinə hörmət, nəinki dinləməyi, həm də eşitməyi bilirlər. Belə bir mühitdə, baş verənləri olduqca sərin şəkildə qiymətləndirə, ümumiləşdirə, birgə əldə etdiklərini vicdanla paylaşa bilirlər. Həm kişi, həm də qadın başa düşürlər ki, hər ikisi çoxdan ailə yuvasından çıxıb. Uşaqlar varsa, heç bir şəkildə yapışdırıcı kimi istifadə edilmir. Bu yetkin fərdlərin ayrılmasıdır. Və çox gözəl ola bilər: dərin minnətdarlıq, məmnunluq və qarşılıqlı daxili zənginləşmə hissi gətirir. Qərar ağıldan, razılıq ürəkdən gəlir. İsti insan duyğularını yaşamağa davam edərək irəliləməyinizə imkan verən budur. İndi birlikdə yaşamaq, hər pəncərədə, hər xalçanın altında çoxlu macəra və duyğuların olduğu bir uşaq otağında qalmaq kimidir! … amma indi havasızdır. İnsan uçmağa hazır olduğunu hiss edir. Genetik olaraq xasdır - təkamül etməliyik. Həm eyni zamanda, həm də peşman olmadan əvvəllər onları yaxından bağlayan ortaq iplərini buraxırlar.
Bu cür ayrılma həddindən artıq stress olmadan baş verir və 100% tamamlanır. Zövq, xoşbəxtlik və azadlıq hissi ilə yanaşı keçmişin də xoşbəxt olmaq üçün səmimi bir istəyi olaraq qalır. Bu insanlar uşaqları ayırmaz. Əvvəlki kimi, onları sevməyə davam edirlər, övladlarını məmnuniyyətlə yeni ailələrdə qəbul edirlər və uşağa ana və ata arasında sərbəst manevr etmə imkanı verirlər. Bir-biri ilə keçmiş tərəfdaşlar həmişə sağlam bir məsafə və emosional neytrallıq saxlayır.
Təəssüf ki, bu cür ayrılıq nadirdir. Adətən əks mənzərə müşahidə olunur: qışqırıqlar, qalmaqallar, göz yaşları, döyüşlər. Dağıtdılar, sonra yenidən qaçdılar; sevirlər və nifrət edirlər. Bu tərəfdaşlar heç vaxt əbədi olaraq ayrılmazlar. Münasibətlərində çoxlu bağlar var. Öz "mən" ini hiss etmək tamamilə başqasına əsaslanır. İnsanlar arasında duyğuların axdığı ünsiyyət vasitələrinə bənzəyirlər. Və bu çox gözəldir! Bəzən ağrıyır. İpi olduğunu söyləsələr də heç vaxt iplərindən əl çəkmirlər. Bir -birlərinin əhval -ruhiyyələrinə çox həssasdırlar və telin bir ucundan bir siqnal gəldiyini incə başa düşürlər: “Mən inciyirəm və sizdən bir reaksiya istəyirəm! İndi gedəcəyimi iddia edəcəyəm və sən məni tutmalısan və məni saxlamalısan. Bu çətin deyil, çünki əslində sənə belə bir mesaj verirəm: mənim üçün diqqətsiz oldun, əlaqəmizi hiss etməyi dayandırdım! Mən oynamaq istəyirəm! Hey! Hələ burdasan? İpi çəkin!"
Belə bir cütlükdə ortaqlar bir -birindən çox asılı olduqları üçün ikincisi şüuraltında siqnalı tutur və oyunun şərtləri ilə razılaşır. İçində sahiblik hissi və itki qorxusu aktivləşir. Yaxşı, kim içərisində boşluq qalmaq istəyir? Çox miqdarda adrenalin qana buraxılır və təbii olaraq insan bu problemi qəbul edir. Fəth başlayır: sanki yeni bir işıqda bir tərəfdaş görür, maraq, həyəcan, narahatlıq göstərir, yalvarır, verir, ağlayır, köynəyini yırtır: "Bəli, mən sənin üçünəm!"
Birincisi sakitləşir, enir və hökm verir: “Bağışlandı. Ləyaqətsiz, amma mən qalıram. " Və dövr başa çatsa da, bir və ya digər tərəfdaşın təşəbbüsü ilə mütəmadi olaraq təkrarlanacaq. Bu dramda sərbəst buraxılan enerji kvantları sevgi ilə səhv salınır və hər şey davam edir. Ayrılıq əslində baş vermir, ancaq emosional cansıxıcılıq yarandıqda və köhnə günləri sarsıtmaq istədikdə yalnız müəyyən bir manipulyasiya üsulu, ağır artilleriya. Bu nevrotik əlaqələrin təbiətidir. Zaman zaman çırpınmaqla hər ikisi üçün ipini daha da sürükləmək faydalıdır, çünki çox həyəcanlıdır - sinirləri qıdıqlamaq və özünü diri hiss etmək! Bəzən ayrılırlar, amma çox da uzaqda deyil. Bitməmiş bir əlaqəyə cəlb olunurlar, hisslərin tam bir gamutunu yaşayırlar: inciklikdən qisas almaq istəyinə qədər. Çox vaxt bu cütlüklərdən olan kişilər və qadınlar "ayrılırlar", sanki danışılmamış bir müqavilə imzalayırlar: "Bir şey varsa, deməli köşədəyəm". Və indi bir -iki həftə keçir və taleyi sehrli şəkildə və əlbəttə ki, "təsadüfən" onları bir yorğanın altına atır. Burada nə cür romantika başlayır! - ikinci bal ayı.. amma ikincisi nədir? - ikiqat bal ayı !!! Ümumiyyətlə, - və aldandığım üçün şadam.
Ən maraqlısı budur ki, hər hansı bir insan həqiqətən necə və hansı hallarda bir fasilənin baş verdiyini intuitiv şəkildə bilir, bu da əslində bu əsl məqsəd deyilsə və ya əksinə adekvat istehsal etmək üçün bilinçaltı olaraq bundan necə qaçmağı bilir. əgər məqsəd məhz budursa. Ancaq bir yelləncəyin və bir nümayişin arxasında ümumiyyətlə gizli bir fayda gizlənir.
Ancaq nəzərdən keçirilən variantlar yeganə mümkün olanlardan uzaqdır. Bəzən bir insan, ipini qəti şəkildə ortağının ayağının altına ataraq münasibətdən ayrılır. Aydın bir vicdan və işıqla belə bir şey buraxır: “Hər şey bitdi. Zəng etməyin, yazmayın, baxmayın və ümumiyyətlə - əlvida! Soyuducunuzu və corablarınızı da saxlayın. Yeni bir parlaq həyata başlayıram . Yaxşı, onunla hər şey aydındır - bir perspektiv göz qabağındadır, köhnə bezləri atdı, qanadlarını açdı və birincisi indi açıq bir yükdür.
Və bu anda ikinciyə nə olur? Bu ayrılığı necə görür? Və ayaqları yer itirir, hər cür əlamətlər itirilir, mədəsi ağrıyır, ürəyi sıxılır.. dəsmallar hər yerə səpələnib: soyuducuda, yastığın altında, corabda.
Qaranlıq. Bütün dünya üçün əziyyət çəkir. Qız dostları artıq "cani" və ya "pozğun orospu" haqqında eşitməkdən bezmişlər. Birgə fotoşəkillər ya məhv edilir, ya da xüsusi bir həssaslıqla baxılır. Bədbəxt adam ümidsizcə ipin ucunu silkələməyə çalışır: zəng edir, yazır, gecəni sevgilisinin pəncərəsinin altındakı skamyada keçirir, sosial şəbəkələrdə izləyir. Amma hamısı əbəsdir. Daha əlaqə yoxdur. İpi atdı və unutdu.
Bənzər bir vəziyyətə düşən bir insan tamamilə çarəsizdir, inanır ki, oradan çıxmağın yeganə yolu, günahkarın geri dönməsi üçün hər şeyi etməkdir, çünki dayanacaq onun içində idi. Bütün daxili resurslar böyük bir sürətlə istehlak olunur. Və bu yol, təəssüf ki, heç bir yerdə yoxdur: şiddətli depressiya, apatiya, özünə işgəncə və intihar cəhdləri, alkoqolizm, hormonal pozğunluqlar, psixosomatik xəstəliklər, uşaqlara qəzəb, həyatdan erkən ayrılma. Xatırlamaq vacibdir ki, öz şəfa yolunda ilk addım, reallığı rədd etdiyinizi və onu dəyişdirmək üçün uğursuz cəhdlərinizi həyata keçirməyinizdir.
Əlbəttə ki, aydınlıq üçün təzahürlərin ifrat formasını təsvir edirəm, amma bu cür ayrılıq həmişə çox ağrılıdır.
Hadisələrin inkişafının əvvəlində oxşar, lakin tamamilə fərqli bir nəticə verən bir seçim də var: birincisi ip atdı, ikincisi əlaqəni bərpa etmək cəhdlərində əziyyət çəkir. Ancaq hər şeyin geri dönməz şəkildə itirildiyini anladıqda, iradə səyləri ilə mövcud vəziyyətlə üz -üzə dayanır və küldən yenidən doğulmuş kimi görünür. Onu dolduran duyğular dənizində hələ də çətinliklə də olsa özünü bir araya gətirməyə, həyatının məsuliyyətini götürməyə və irəliyə addım atmağa imkan verən kiçik bir ağıl adası var. Belə bir insan öz daxili motivasiyasını yaradır, niyə irəliləməlidir: uşaqlar naminə, maarifləndirmə naminə, dünyanı aclıqdan xilas etmək və ya şimal işıqlarını görmək. Və Baron Munchausen kimi özünü bataqlıqdan çıxarır. Bu insanların əzabları əvvəlki hekayədəki kimi güclüdür, amma bir şey hələ də parçalanmağa imkan vermir. Hansı güc sayəsində bataqlıqdan çıxa bilirlər? - Mən özlüyümdə bir dəyər olduğumu və qalan hər şeyin ikinci dərəcəli olduğunu dərindən dərk etməyim sayəsində.
Bu mənlikdən, bir toxumdan olduğu kimi, kiçik bir inanc cücərtəsi çıxır: amma edə bilərəm! Qalxacağam, yaraları sağaldaram, nəticə çıxararam və daha da yetkin və müdrik olaram. Bu o deməkdir ki, bir gün mütləq tam hüquqlu bir münasibət quracağam. Bəli, bu günün güclü kökləri və bir insanın çıxmasına imkan verən gələcəyə dair aydın bir fikirdir.
Beləliklə, əlaqəni pozmağın mümkün variantlarını ortaya qoymağa çalışdım.
Əlbəttə ki, hər bir insan daxili təbiətinə, tərbiyəsinə və şəxsi təcrübəsinə görə həyat çətinliklərini müxtəlif yollarla yaşamağa meyllidir. Və bu yazıda mövcud vəziyyətdən çıxış yolu axtaranlara ümid vermək istədim. Bəzən ayrılmağın özünüz üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey olduğunu göstərmək istədim. Amma necə? Nə vaxt? Hətta məntiqlidirmi? Əgər bu artıq baş veribsə və bir -birini tamamlamaqdan uzaqdırsa, ayrılıqdan necə qurtulmaq olar? - Bu sualları açıq qoyuram.
Birdən əlinizdə iplə atılarsa bir şey etmək mümkündürmü? - əlbəttə bəli! Başlamaq üçün, əsl duyğularınızı dərk etmək və qəbul etmək məntiqlidir ki, açıq ürəklə baş verənlərin bütün duzunu hiss edəsiniz, nəyi tutduğunuzu başa düşəsiniz və buraxın. Nə qədər şoka düşdüyünüzdən asılı olaraq, hər gün damla -damla mənfiliklə özünüz məşğul ola bilərsiniz. Bağışlama meditasyonlarından istifadə edin və bunun üçün buraxın; spontan rəqs; qışqırmaq, ağlamaq və ya gülməklə emosiyalara cavab vermək; boyama qorxusu, heykəltəraşlıq və s. kimi sənət terapiyası üsullarından istifadə edin. Yoxsa fərqli bir yol seçib özünüzə bir bələdçi, vəziyyətin öhdəsindən tez gəlməyinizə, gələcək həyatınız üçün möhkəm bir təməl qoymanıza və bu dünyada keyfiyyətcə yeni bir özünüdərk səviyyəsinə çatmağınıza kömək edəcək bir mütəxəssis tapa bilərsiniz.
Xatırlamaq üçün həqiqətən vacib olan və diqqətinizi çəkmək istədiyim şey olsun - heç vaxt və heç bir şəkildə əvvəlki münasibətləri tam yaşamadan və yenidən düşünmədən yeni bir əlaqəyə girməyin. Qısqanc bir dairəyə düşmək asandır və bu yol budur. Növbəti əzablar veriləcək və zaman keçdikcə yalnız sağalmamış yaranı daha da dərinləşdirəcəklər. Ayaqlarınız qanla sürtülürsə, üstünə gözəl bir gips heykəl qoyub diskotekaya getmək axmaqlıqdır. Hələ də ağrıyırsa, nə sevinc, elə deyilmi?
Tələsmə. Ruhunuzu nizama salmaq üçün özünüzə fürsət verin. Həyatınızı təhlil edin, özünüzdəki dəstəyi hiss etməyə başlayın, güvənməyi və açıq olmağı öyrənin.
Və sonra bir gün bir möcüzə baş verəcək və yenə sevgi vaxtı gələcək.
Tövsiyə:
Həqiqətən Yetkin Olmaq üçün özünə Qardaş Verməyin Vaxtı Gəldi
Yüksək səslə düşünmək… "Bürclər dünən baş verdi və bir çox anlayış, görmə, eşitmə var idi … Bu gün bura gələn hər kəsin Ruhunun təzahürü üçün bir məkan yaratdıq. Əlbəttə ki, başqa bürclər yoxdur və hər biri biz özümüzə lazım olan və dəyərli bir şeyi "
İnsanı Buraxmağın Vaxtı Gəldiyini Göstərən 10 əlamət
Bəli, sevilən bir insanla münasibətləri tərk etməyimiz çox vaxt çox çətindir, amma elə olur ki, yalnız onları buraxıb irəliləməyə davam etməklə daha güclü, daha ağıllı və nəticədə xoşbəxt ola bilərsiniz. Bu yazıda, buraxmağın və davam etməyə davam etməyin vaxtı gəldiyinə dair on əlamət topladım.
Bir əlaqəni Kəsməyin Vaxtı Gəldiyinə Dair 4 əmin əlamət
Nə vaxt buraxılacağını bilmək çox vacibdir. İsrafı, zehni sağlamlığı və rifahı azaldır, buna görə layiq olduğunuz ən yaxşı əlaqələrə doğru irəliləyə bilərsiniz. Bağlanmağın vaxtının gəldiyini göstərən 4 səbəb aşağıda verilmişdir. Onlardan birini tapsanız, yəqin ki, ayrılmaq üçün kifayət qədər güclü bir mübahisədir.
Baş Verməyə Vaxtı Olmayan Münasibətlərin Xəyali Təbiəti Haqqında
Bu yaxınlarda bir dostum dedi: "Açığını deyə bilərəm ki, mənim üçün xoş olub olmadığını hələ bilmirəm." Bu, ünsiyyətin hər bir xüsusi insana, hərəkətlərinə və sözlərinə … ümumiyyətlə, özünü təqdim etməsinə münasibətdə hisslərimi fərq edə biləcəyimdən daha sürətli inkişaf etdiyi anlarda öz narahatlığım haqqında düşünməyə sövq etdi.
Ayrılmadan - Görüşməyəcəksiniz. Ayrılmağın Vacibliyi Haqqında Düşüncələr
Bunlar fiziki bir ayrılığın əksinə deyil, əksinə hər kəsin sağ -salamat olduğu və başqa bir şeyin yox olduğu emosional bir ayrılıqdır. Hisslərim və təcrübələrim, münasibətlərim, dəyərlərim. Onlar artıq yoxdur. Və sonra insanlardan yox, yanında yaşadıqlarımdan hisslərimdən ayrılıram … Bir az özümdən, bir hissəmdən, yaşadıqlarımdan … Və çox ağrılıdır, çünki onlar qayıtma.
