Alkoqolizm Duyğuların Bir Xəstəliyidir

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Əksər hallarda insanlar duyğularına təsir etmək üçün spirt içməyə başlayırlar və içməyə davam edirlər. Alkoqol kimyəvi təsirinə görə güclü bir emosional tənzimləyicidir. Burada gətirə biləcəyi "emosional təsirlərdən" yalnız bir neçəsi var: əhval -ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq, istirahət etmək, stressi və emosional gərginliyi aradan qaldırmaq, emosional tonu artırmaq, müsbət emosiyaları artırmaq, emosional blokları və kompleksləri aradan qaldırmaq və s.

Eyni zamanda, insanın psixikasının emosional vəziyyətləri tənzimləmək üçün öz daxili sistemi var. Bu sistem insanda doğuşdan görünmür (daha doğrusu, doğuşdan ibtidai, inkişaf etməmiş formada mövcuddur), əksinə insanın şəxsiyyətinin böyüməsi prosesində inkişaf edir. Üstəlik, bu sistem passiv inkişafda (tək başına deyil), aktiv inkişafda (aktiv istifadəsi və təlimi ilə) inkişaf edir. Yəni bu dünyada özünü yaxşı hiss etmək, həyat prosesində fəal şəkildə öyrənilməli olan bir qabiliyyətdir, öz -özünə yaranmır.

Bir insanın emosional inkişafı ilə nə qədər az məşğul olduğu və nə qədər emosional travma aldığı, tənzimləmə sisteminə kömək etmək üçün bir növ xarici "qoltuqaltı" axtarmağa meylli olduğu aydındır. Alkol demək olar ki, ideal bir baltadır. Bəs bir insan daxili tənzimləmə sistemini inkişaf etdirmək əvəzinə spirtdən istifadə etsə nə olacaq? Cavab açıqdır - bu halda duyğuların daxili tənzimləmə sistemi məhv olacaq. Üstəlik, təkcə emosiyaların tənzimlənməsi sisteminin özü yox, həm də insanın bütün emosional sahəsi məhv olacaq.

Alkoqol intoksikasiyasının qısamüddətli "müsbət" təsirləri üçün ödədiyi uzunmüddətli və davamlı mənfi emosional təsirlərdən bəziləri:

Duygusal kobudlaşma (düzləşmə) - duyğuların çeşidi azalır, duyğular daha qaba, ibtidai olur (sevgi, maraq, yaxınlıq, estetik duyğular və s. Kimi "daha yüksək" duyğular tədricən yox olur, emosional soyuqluq, laqeydlik, həssaslıq, sayı az olaraq qalır ibtidai emosional vəziyyətlər - narahatlıq, qıcıqlanma, depressiya, eyforiya, apatiya və s.

Duygusal nizamsızlıq - duyğuları idarə etmək çətinləşir, emosional vəziyyətlər düşüncə və davranışları idarə etməyə başlayır. Nəticədə, arzuolunmaz emosional vəziyyətlərdən qurtulmaq və ya hətta azaltmaq mümkün deyil, mənfi duyğular insanın bütün həyatını idarə etməyə başlayır.

Aleksitimiya (emosional korluq) - duyğuları tanımaq və ayırd etməkdə çətinlik çəkir. İnsan nə hiss etdiyini və ümumiyyətlə hiss edib -etmədiyini anlamağı dayandırır.

Duygusal qıcıqlanma - dürtüsellik, əhəmiyyətsiz görünən hadisələrdə gözlənilməz idarəolunmaz emosiyalar.

Duygusal sərtlik - xoşagəlməz duyğularda "donma", tək bir hadisəyə emosional reaksiya emosional vəziyyətə çevrilir (məsələn, səhər bəzi kiçik hadisələrdə qəzəb bütün gün üçün qıcıqlanmağa çevrilir).

Duygusal qeyri -sabitlik (lability) - duyğular öz -özünə dəyişir, səbəbsiz əhval dəyişikliyi baş verir.

Mənfi emosiyalar spektrinin üstünlük təşkil etməsi - mənfi emosiyalar tədricən üstünlük təşkil etməyə başlayır (qıcıqlanma, narahatlıq, günahkarlıq, utanc, depressiya, apatiya və s.), Müsbət emosiyalar tədricən uzaqlaşır.

Ümumiyyətlə, spirtin müntəzəm istifadəsi, emosional sahənin çox ağrılı bir vəziyyətinə gətirib çıxarır (bununla əlaqədar olaraq, emosional tənzimləmə sisteminin məhv olması səbəbindən), insan özbaşına heç nə edə bilməz. Belə bir emosional vəziyyət dözülməz hala gəldiyindən, belə bir insan xarici tənzimləyiciyə (spirt istehlakı) müraciət etməlidir. Alkoqol içmək müvəqqəti rahatlıq gətirir, amma emosional sahəni daha da pozur və s. Bu, spirt istehlakından emosional asılılığın inkişafının pis bir dairəsini yaradır (emosional sahənin məhv olması ilə spirt içmək ehtiyacı arasında müsbət rəy).

Beləliklə, alkoqolizmi yaxşı bir səbəblə duyğu xəstəliyi adlandırmaq olar. Və nəticədə, duyğuların "müalicəsi" olmadan alkoqolizmin müalicəsi sadəcə mümkün olmayacaq. Alkoqolizm müalicəsinə hər hansı bir yanaşma emosional sahənin bərpasını əhatə etməlidir. Yalnız istifadəni dayandırmağa diqqət yetirsəniz, o zaman: a.) Bu təsirsiz olacaq (bir insan yenə də emosional vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün istifadə etməyə qayıdacaq); b.) bir qədər mürəkkəb sadist bir yanaşma olacaq - bir insandan emosional ağrıları aradan qaldırmaq üçün yeganə vasitəni qarşılığında heç nə vermədən əlindən almaq.

Bəs "alkoqolizmə qarşı emosional müalicə" nin mərhələləri nələrdir?

1. İstifadənin dayandırılması. İstifadəni (və hər hansı bir psixoaktiv maddəni) dayandırmadan, emosional sahənin bərpasından söhbət gedə bilməz.

2. Alternativ xarici emosional qaynaqlar tapmaq. İlk dəfə bir insanın emosional rahatlıq gətirə biləcək bir spirt əvəz etməsinə ehtiyacı var. Özünə kömək cəmiyyətləri (ən yaxşı bilinən və ən çox yayılmış Anonim Alkoqollar) belə yaxşı bir qaynaq ola bilər. Psixoloqla iş birləşdirilə bilər (və ya ayrıca baş verə bilər) (emosional dəstəkləyici prinsipə görə).

3. Emosional vəziyyətləri idarə etməyi öyrənmək. Metodlar - duyğu gündəlikləri, introspeksiya gündəlikləri, avtomatik düşüncələr üzərində işləmək, rahatlamağı öyrətmək və s.

4. Ağrılı duyğulara səbəb olan daxili qarşıdurmaları həll etmək.

5. Uşaqlıq inkişaf travmasının həlli yolları.

Bu proses uzun illərdir, öz səylərinin töhfəsini və emosional sahənin bərpasında peşəkarların köməyini tələb edir (psixoloqlar).

Bu yanaşma ilə "alkoqolizm müalicəsinin" məqsədi istifadə etməyi dayandırmaq deyil, insanın emosional olaraq tam yaşamaq qabiliyyətini bərpa etmək, həyatdan sevinc və ona olan marağı hiss etmək, ahəngdar və yerinə yetirilmiş hiss etmək, özündən və özündən razı olmaqdır. sevmək, ümid etmək və inanmaq. Ümumiyyətlə, "alkoqolizm üçün emosional müalicə" nin məqsədi, insanın istifadə etmək istəməyəcəyi emosional vəziyyətdir. İstifadənin dayandırılması özlüyündə bir məqsəd deyil, yalnız məcburi bir tədbirdir.

Bu yanaşma yalnız alkoqol asılılığı üçün deyil, həm kimyəvi, həm də kimyəvi olmayan hər hansı digər üsul üçün də keçərlidir. Yalnız asılılıq davranışınızdan qurtulmaq deyil, onsuz özünüzü yaxşı hiss etməyi də öyrənmək lazımdır.