Hisslərin Və Duyğuların Təzahürü - çətin Bir Elm Və Ya Müasir Dünyanın Mütləq Olması Lazımdır?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Hisslərin və duyğuların təzahürü - çətin bir elm və ya müasir dünyanın mütləq olması lazımdır?

Müştərilərimdən görürəm ki, nadir hallarda kimsə yemək üçün necə pul qazanmaq və ya ciddi bir xəstəliyin müalicəsi ilə bağlı sualları olduqda terapiyaya gəlir. Bir insanın bütün yaşamaq ehtiyacları bağlandıqda, yalnız o zaman suallar yaranır: "Mən kiməm?", "Həyatdan nə istəyirəm?", "Mənim üçün maraqlı olan nədir?", "Digər insanlarla necə ünsiyyət qura bilərəm? ?”.

Mənə elə gəlir ki, təxminən eyni proseslər bütövlükdə insanlıqda baş verir. Son 100 ildə insanların milyonlarla insanın həyatına təsir edən sonsuz müharibələrdə və epidemiyalarda yaşamaq üçün fürsət axtardıqları dövrlərlə müqayisədə çox fəal inkişaf edirik. Bu gün biz, əsasən, bu problemləri necə həll etməyi öyrənmişik və tamamilə fərqli bir səviyyəyə keçmişik, burada insan üçün ilk növbədə özünü dərk etmək və cəmiyyətlə qarşılıqlı əlaqə məsələsi durur.

Özünü inkişaf etdirmə həm insanın özü, həm də bütövlükdə cəmiyyət üçün aktual olur və psixologiyanın müxtəlif sahələrinin aktiv inkişafı bunun təsdiqidir. İngilis dilini bilmək kimidir. Əvvəllər bu nadir bir bacarıq idisə, indi hər müasir insan üçün mütləq olmalıdır. Əlbəttə ki, xarici bir dil öyrənə və onsuz edə bilməzsən, hər bir haqqın var, amma İngilis dilini bilməklə və olmadan da böyük imkanlar var.

Duygusal Zəka nədir?

Artıq yemək və çoxalma naminə mövcud ola bilmərik, içimizdə olanları düşünməyin vaxtıdır. Və içəridə - bunlar bizim hisslərimiz və duyğularımızdır. Bu "emosional zəka" (EI; İngilis emosional zəkası, EI) - bir insanın duyğuları tanımaq, digər insanların və özlərinin niyyətlərini, motivasiyasını və istəklərini anlamaq qabiliyyəti, eyni zamanda duyğularını idarə etmək qabiliyyəti. praktik problemləri həll etmək üçün digər insanlar (Wikipedia.org).

Hisslərini yaxşı bilən və niyə yarandığını anlayan bir insanın intellektual mühitdəki "həmkarları" arasında bir sıra üstünlükləri vardır. Ətrafında baş verənləri və buna necə reaksiya verəcəyini yaxşı anlayır.

Məsələn, çoxları artıq qorxunun təcavüzün arxasında olduğunu bilir. Bir şeydən qorxduğumuz zaman həmişə bir şey edirik - qaçırıq, donuruq, hücuma davam edirik. Bu cür davranışın arxasında qorxu olduğunu başa düşənlər bunun nədən qaynaqlandığını, bununla necə mübarizə aparmaq lazım olduğunu başa düşürlər. Eyni "mənşəyi" ilə işləyə bilərlər - problemin əsl mənbəyi, "ibtidai başlanğıclarına" müraciət etmədən - təcavüzlə. Belə insanlar ətraf mühitdən, məsələn təcavüzə qarşı təcavüz yaratmırlar, çünki qorxduqlarını başa düşürlər və buna görə də başqa variantlardan istifadə edirlər. Təsəvvür edin ki, bu cür insanlar qərar və hərəkətlərində nə qədər şüurlu və "doğru" deyillər, özlərini və vəziyyəti necə idarə etməyi bilirlər.

Eyni zamanda, "emosional zəka" empatiyadır (başqa bir insanla empatiya qurma qabiliyyəti). Bu bacarıqları zəif inkişaf etdirmisinizsə, sizə "həyəcan siqnalları" versələr belə, digər insanlarla nə baş verdiyini başa düşə bilməzsiniz. İnsanları səhv oxuyacaqsınız, reaksiyalarını səhv başa düşəcəksiniz, onlarla əlaqədar yanlış hərəkətlər edəcəksiniz və paralel bir kainatda yaşayacaqsınız, əslində baş verənlərdən ayrılmışsınız.

Dövrümüzün "X adamları" şüurlu insanlardır

Əminəm ki, indi bütün şəxsi mülahizələrimi yalnız şəxsi həyatınız üçün - həyat yoldaşları, uşaqları, valideynləri, dostları ilə münasibətləri "sınayırsınız". Amma bu məsələlər həm peşə sferası üçün aktualdır, həm də inkişaf etmiş ölkələrdə hətta bir şəxsi işə götürmək üçün vacib meyarlar hesab olunur. İş yerində insanlarla düzgün ünsiyyət qura və onlardan (yaxşı bir şəkildə) öz məqsəd və maraqlarınız üçün istifadə edə bilərsiniz.

Son araşdırmalar, karyera seçimlərini, karyera öhdəliklərini və karyera uğurlarını araşdırarkən şəxsiyyəti, maraqları və qabiliyyətləri birləşdirməyin vacibliyini göstərdi. Fikir budur ki, EI karyera seçimlərinin, karyera öhdəliklərinin və karyera müvəffəqiyyətinin rasional-idrak və affektiv, həm də konnotativ aspektlərini birləşdirən körpü ola bilər. 59 araşdırmanın son araşdırması, Eİ -nin performansı proqnozlaşdırmaq üçün faydalı ola biləcəyini göstərdi.

Bir növ "super insanları" təsvir etdiyim kimi görünə bilər, amma bunlar yalnız sivil cəmiyyətin qanunlarıdır. Təəssüf ki, Ukraynada özünü tanıma ilə əlaqəli olan psixologiyanın praktiki hissəsi yalnız "Şən 90-cı illər" in sona çatması və sağ qalma məsələsinin arxa plana keçməsi ilə son 15 ildə fəal şəkildə inkişaf etməyə başladı. ABŞ və Avropada olarkən 80 ildir ki, psixologiyanın müxtəlif sahələri inkişaf edir.

Həssaslıq, empatiya və ahəngdar qarşılıqlı əlaqə qanunlarına uyğun tərbiyə alan nəslimiz hələ yetişməmişdir. Yetkinin özünü tərbiyə etməsi qalır. Və yalnız bir psixoterapevtlə işləmək, bu vəziyyətdə bir həll ola bilər.

Uşaqlarınız varsa, bu yazını oxuduğunuz üçün çox şanslıdırlar. Onlardan şüurlu, emosional və intellektual cəhətdən inkişaf etmiş insanlardan yetişmək şansınız var. Xoşbəxtlikdən, uşaqlarda emosional zəkanın inkişafı indi bir moda meyli və gənc valideynlər arasında İnternetdə ən çox müzakirə olunan mövzu halına gəldi. Getdikcə uşaqlarımızın nə yeyəcəklərini deyil, necə insanlar olacağını düşünürük. Və bu sevinməyə bilməz.

Uşaqları emosiyalara cəlb etmək

Məsələn, "yaxşı qız əsla əsəbiləşmir" demək kökündən yanlış yanaşmadır. Uşaqlarda emosional zəka təhsilinin bir hissəsi olaraq, qəzəbin vacib şeylərə işarə edən bir duyğu olduğunu, uşağın ətrafında baş verənləri sevmədiyini, ona yaraşmadığını anlamalısan. Uşaq bunu yaşamalıdır, əks halda qəzəbini boğaraq, yetkinlik yaşında ona bir şeyin artıq yaraşmadığını anlaya bilməyəcək. Övladlarınız üçün istədiyiniz bir gələcək deyil, elə deyilmi? Bu, yeri gəlmişkən də keçərlidir: "oğlanlar heç vaxt ağlamaz", "qızlar geri vermir" və s. Uşağa reaksiya vermə fürsəti verin - kimsə ondan bir şey almaq istəsə təcavüzkar və ya vəziyyət onu kədərləndirərsə ağlayar. Başqa bir şey, duyğu hiss etmək və onu göstərmək iki fərqli şeydir və uşaqlara da özünü göstərməyi öyrətməyə dəyər. Məsələn, uşaqların qəzəblənməsinə icazə verməyin, həm də bunu düzgün şəkildə edin.

Sənin işin nə olduğunu izah etməkdir

Uşaqlıqdan duyğularını nümayiş etdirən insan onlardan xəbərdar olmağı öyrənir. Valideynlərin vəzifəsi uşağın başına gələnləri başa salmaqdır. Məsələn, bir uşaq yıxılaraq yaralanarsa, reaksiya fərqli ola bilər. Bir valideyn "hər şey yox oldu, indi bir infeksiya gətirəcəksən" deyə qışqıra bilərsə, uşağın bir tənliyi var: ağrı = ölüm. Ancaq valideyn, uşağın duyğularını necə "saxlamağı" bilirsə, deyəcək: "İndi çox ağrılı olduğunuzu başa düşürəm, sizin üçün üzülmək istəyirəm və ağrınız tezliklə keçəcək", uşaq inkişaf edəcək. ağrı = sadəcə ağrı olduğunu başa düşmək. Bir uşağın nə vaxt emosional cəhətdən sağlam bir yetkin olacağını düşünün.

Uşağınıza geribildirim verin

Sənə nəsə olur? Uşağınıza özünüz haqqında bir az izah etməkdən çekinmeyin. Uşaqlara onlarla bağlı hansı hisslər və duyğuların olduğunu, fərqli vəziyyətlərdə isə nə olduğunu söyləyin. Sonra uşaq bu və ya digər şəkildə insanlarla ünsiyyət quranda nə olacağını anlayacaq. Daha sonra uşaqlarda empatiya inkişaf edir. Bir adam, məsələn, bunu başa düşürlər. qəzəbli, belə bir ifadəsi var - böyüdükdə insanların duyğularını oxuya biləcəklər.

Gördüyünüz kimi, sözün psixoloji mənasında "dövrümüzün qəhrəmanları" super insanlar deyil və "X" in uşaqları deyillər. Bu sən və mən, bu uşağın valideynləri və o şirkətin işçiləridir. Bunlar yalnız dişlərinin, dərisinin, mədəsinin sağlamlığına əhəmiyyət verməyən, həm də sağlam hisslərin və duyğuların əhəmiyyətini anlayan insanlardır. Həyatın şüur səviyyəsi onun keyfiyyətinin ölçüsüdür. Tərbiyə etdiyimiz uşaqlar, bütün cəmiyyətin emosional zəkasının gələcək "onurğasıdır" və indiki zamanda öz hisslərimiz və duyğularımız başımıza gələn hər şeyin göstəricisidir. Özünüzü qaldırın və yaxşı yaşayın və yalnız qidalanma və çoxalma naminə mövcud olmayın.