2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Psixosomatika haradan başlayır? Zehni olaraq bir şeyə tab gətirə bilmədikdə və bədən adi şəkildə reaksiya verməyə başlayanda. Zəifləmiş bir psixika artıq başımıza gələnlərə tab gətirə bilməz, streslə mübarizə üçün resurslara və yeni yollara malik deyil və bədənimiz buna reaksiya verməyə başlayır. Zəifləmiş bir şey incidə bilər və ya bəlkə də artıq tanış olan bir şey. Bəzən bədən həyatımızdakı dəyişikliklərə dərhal reaksiya verməyə başlayır, çünki bu artıq o qədər tanışdır ki, başqa yolun olmadığı görünür.
Ən maraqlısı, psixoloji travmatik hadisə, psixosomatik simptomdan xeyli əvvəl baş verə bilər. Müştərilərimdən birinin qolunda ağrı var idi, heç bir fizioloji səbəb yox idi. Bütün həkimlər hər şeyin yaxşı olduğunu söylədilər, amma əl ağrımağa davam etdi. Və bunun səbəbi bastırılmış və açıqlanmayan təcavüz idi. Travmatik hadisənin özü on ildən çox əvvəl baş verdi və əl təxminən iki il əvvəl ağrımağa başladı. Demək olar ki, səkkiz ildir bomba partlayır. Mağazada kiçik bir atışmadan sonra bir simptom ortaya çıxdı - qol ağrısı.
Bu halda, əslində, köhnəlmiş münaqişə səbəb deyildi. Hər kəs uzun müddətdir ki, bir çox xüsusiyyətlərimizin uşaqlıqda, valideyn ailəmizdə formalaşdığını bilir. Bu adamla da belədir. Atasının bütün duyğularını cilovlamağı tələb etməsi, onları boğmağa çalışmağa başlamasına səbəb oldu. Ancaq bu sadəcə bir cəhddir. Kimsə duyğularını daha müvəffəqiyyətli və daha uzun müddət bastırır, kimsə daha az müvəffəqiyyətli olur və simptom daha erkən görünür.
Semptomların özləri və bədəndə harada göründükləri barədə danışsaq, şərti bir ayrılıq etməyə çalışa bilərsiniz. Dərhal bir şərt qoyacağam ki, bu yalnız şərtlidir. Hər kəsin psixosomatik simptomlar üçün öz səbəbləri ola bilər. Xarici sərhədlərimizdən - dəridən başlayaq. Dəri ilk sərhədimizdir, bizi qoruyur və bədən təmasını (əl sıxma, sığallama, qucaqlaşma və s.) Dəridə bir şey səhvdirsə, insanın ya sərhədlərlə, ya da digər insanlarla təmas algılamasıyla əlaqədar problemlərinin olduğunu düşünmək olar. Bir müştəri əllərində ağrılı quru dəri ilə gəldi. Uşaq ikən anam onu "sıxdı". Sərhədlərini hər cür şəkildə pozdu: soruşmadan əşyalarını aldı, gündəliyi oxudu, amma heç vaxt qızının dialoquna hazır deyildi, hətta ona müdaxilə etməyi qadağan etdiyini söyləmək olar. Və müştərinin dərisi zaman keçdikcə qurumağa başladı. Nə krem, nə də müalicə kömək etdi. Anasının həyatına müdaxiləyə görə çox qəzəblənən rədd edən anaya toxunmaq psixoloji cəhətdən çətin idi.
Həzm sistemimiz də boğulmuş hissləri necə ifadə etməyi bilir. Yeməklə əlaqəmiz çoxdur. Həyatın ilk günlərindən yemək yeyirik. Və ana südü verərkən yalnız yeməyin özünü deyil, həm də ananın istiliyini və qayğısını alırıq, özümüzü təhlükəsiz və sakit hiss edirik. Bəslənmə uşağın emosional istiliyində və qəbulunda baş verərsə, kifayət qədər süd varsa, o zaman həyatda, çox güman ki, özünü inamlı və tam hiss edəcək. Ancaq uşaq uzun müddət aclıq hiss edərsə, qəzəb və həddindən artıq yemək görünür. Yemək üçün iyrənclik görünə bilər. Nəticədə, həzm sistemi vasitəsilə çoxlu hisslərin ifadə oluna biləcəyini anlayırıq.
Bulimiya və anoreksiya ayrı -ayrılıqda fərqləndirilə bilər. Bulimiyaya fərqli bir baxımdan baxmağa çalışsaq, o zaman yemək hərisliyinin və doymaq bilməyən aclıq hissinin valideynlərin (ana və ata) sevgisizliyinə çox bənzədiyini güman edə bilərik. Anoreksiya bir etiraz və diqqət tələbi olaraq qəbul edilə bilər, hamımız bir şeyə etiraz etmək üçün aclıq aksiyaları haqqında bir dəfədən çox eşitmişik. İnsanlar bu şəkildə özlərinə diqqət çəkməyə və ən azından bir az sevgi və qayğı əldə etməyə çalışırlar.
Və son olaraq, tənəffüs orqanlarımıza diqqət yetirək. Sərbəst və rahat nəfəs alanda böyük və enerji dolu hiss edirik. Nəfəs almaq çətindirsə, içimizdə qorxu, qəzəb, dağıdıcılıq və üzərimizdəki təzyiq hissini gizlədə bilərik. O zaman nəfəs almaq bizim üçün nəinki çətin, hətta danışmaq da çətindir, sanki kimsə bizi səs vermək hüququndan məhrum etdi. Yoxsa rədd edilməkdən o qədər qorxuruq ki, ehtiyaclarımız haqqında bir şey demək mümkün deyil, bəzən valideynlərimiz bizi çox narahat etdikdə və çox qoruduqda olur. Ağladıqda nəfəs almaq hələ də çətindir, boğulmuş bir küskünlük hissi və duyğuların ifadə edilməsinə qoyulan qadağa tənəffüs funksiyasının pozulması ilə də ifadə oluna bilər.
Mixail Ojirinski - psixoanalist, qrup analitiki
Tövsiyə:
Psixosomatik Pozğunluqları Olan Bir Ailədə Asılılıq. Test
Bir -birindən asılılıq mövzusu, bu və ya digər şəkildə psixosomatik xəstəliklər və ya xəstəlikləri olan hər hansı bir müştəri ilə məsləhətləşmədə ortaya çıxır, lakin çoxları üçün xəyal və stereotiplərimizdən qaynaqlanan qəzəb, qəzəb və hətta inkar səbəb olur.
Psixosomatik. Xəstəliklərin Psixoloji Səbəbləri Və Hipnozla Aradan Qaldırılması Yolları
Psixosomatik. Xəstəliklərin psixoloji səbəbləri və onların aradan qaldırılması yolları. Psixosomatikanın necə işlədiyini əlçatan bir şəkildə izah etməyə çalışacağam. Sadə bir təcrübə etməyi məsləhət görürəm. Bir kibrit yandırın və yavaş -yavaş ovucunuza gətirməyə başlayın.
"Sizdə Bu Psixosomatik Var!" Bunun Arxasında Nə Dayanır - Gündəlik Sizə Xəbər Verəcəkdir
Bəzən dağıdıcı bir inanc müəyyən etmək, təxminlərinizi təsdiqləmək və ya təkzib etmək və ya sadəcə psixosomatik bir pozğunluğun və ya xəstəliyin səbəbini axtara biləcəyiniz bir yolu araşdırmaq üçün özünüzü strukturlaşdırılmış şəkildə müşahidə etmək kifayətdir.
Psixosomatik Simptomun Paradoksları
Bu mətndə bir həyat hekayəsi kontekstində necə işlədiyi baxımından psixosomatik pozğunluqdan bəhs etməyi təklif edirəm. Gestalt yanaşması baxımından, psixosomatika bir uyğunlaşma formasıdır, lakin paradoksal bir formadır, çünki faydalı bir tapıntı ilə deyil, daha çox bir nasazlıqla əlaqəli olan bir simptomun vurduğu ziyana diqqət yetirir.
Depressiya Mürəkkəb Psixosomatik Bir Xəstəlikdir
İnternetdə hər dəfə depressiya haqqında məlumatla rastlaşanda şəkil belə çəkilir: “Yüngül depressiya zamanı kontrastlı duş qəbul etməli, komediya seyr etməli və dondurma yeməlisən, amma artıq yemirsənsə / oyanmırsan və sadəcə ölmək istəyirsən, həkimə qaç
