2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Dünya iki hissəyə bölünmüş kimi görünürdü: bəşəriyyət hələ dəqiq müəyyən edilməmiş təhlükəli bir xəstəliklə uzun sürən bir savaşa girdi. İndi həyat "əvvəl" və "sonra" bölünür
Bir gün hər şeyin dəyişdiyi İkinci Dünya Müharibəsinin başlaması ilə birlik. Amma sonra heç olmasa düşmənin kim olduğu aydın oldu. Və bu gün Yerin sakinləri görmək və başa düşmək mümkün olmayan ölümcül bir düşmənlə üz -üzədir. Koronavirus görünməz və keçirici olduğundan, insan həyatı ilə uyğun olmayan bir mühit yaratmaq üçün canlı hüceyrələri işğal edərək, materiallaşır.
Onun səyləri ilə insanlar bir insanın kövrəkliyini, zəifliyini və hətta acizliyini hiss etdilər. Və köhnə reallıq mənzərəsi tərsinə çevrildi - indi bütün planetin həyatı ilə uyğun olmayan şərtlər yaradan biz deyilik, karantinin tətbiqi ilə özünü daha yaxşı hiss edirdi.
Bu nədir, özünü hər şeyə qadir hesab edən insanlığa qarşı bir sui -qəsd?
İşarələr? Birinin qəddar təcrübəsi?
Bu daha sonra məlum olacaq. Və indi, ilk növbədə, koronavirus fəlakətindən sağ çıxmalıyıq. Və bunun üçün hər bir insanın güclü toxunulmazlığı qoruması vacibdir - bu terminin geniş mənasında. Çünki özünü təcrid etmə və karantin müddəti hələ proqnozlaşdırıla bilməz.
Qeyri -müəyyənlik indiki anın tərifidir
Qeyri -müəyyənlik, qorxu və arxa plan narahatlığı, bipolar hisslərin xaos məkanı ilə dolu olan ən viskoz vəziyyətlərdən biridir. Bu emosional bir yelləncəkdir - bir tərəfdən laqeydlik və inkar dirəyi, digər tərəfdən narahatlıq və çaxnaşma qorxusu.
- Bununla necə məşğul olmaq olar?
- Nə qədər belə qeyri -sabitlikdə ola bilərsiniz?
- Qütblərdən birinə düşməmək, aralarında bir balans tapmaq necə?
Təəssüf ki, koronavirus qeyri -müəyyənliyində mövcud olmaq üçün universal bir reseptim yoxdur. Bunun səbəbi budur: bu gün yaşayanlar arasında pandemiyada yaşamaq təcrübəsi olan heç kim yoxdur. Ancaq əcdadların təcrübəsi var - keçmiş əsrlərin epidemiyalarının tarixi və nəticələri. Salnaməni oxuyanda həmin hadisələrin dəhşətini, psixikaya travmatik təsirini dərk edirsən. İndi də koronavirus bizi yaraladı - hamımız qorxu dolu xəbərlər və hər saat dəyişən hadisələr girdabında fırlanaraq mərkəzindəik.
10 ballıq fırtınada dalğada tarazlığı qorumaq mümkündürmü?
Ağıl tək bir məqsədə - canlı qalmağa yönəlmişsə. Dibinə getməməyin bir yolu var - bütün iradənizi tarazlığa cəmləşdirmək. O zaman dalğa səni sahilə aparacaq. Beləliklə, bir pandemiyada sağ qalmaq üçün balanslaşdırmaq lazımdır. Və sonra, fırtınadan sonra, başımıza gələnləri yaşamaq üçün artıq sahildə.
Əlbəttə ki, hamımız çox fərqliyik, hər birinin öz güc, səbir və zehni qabiliyyət ehtiyatı var. Beyin hər hansı bir məlumatı qeyd edir, amma insan zehni funksiyaları zəif olduğu təqdirdə hər zaman vəziyyəti başa düşə və qəbul edə bilirmi?
- Dəstək ilk növbədə yalnız öz hisslərinizlə deyil, həm də bədəninizlə şüurlu təmasla təmin edilir. Bəli, bədənlə birlikdədir. Axı, ayrılma, depersonalizasiya və disorientasiya travmatik təcrübənin zehni vəziyyətləridir. Vücudla təmasda olmaq, güc və daxili dəstək hissi qazanmağa kömək edir.
- İkincisi, duyğularınızı və təcrübələrinizi bölüşmək, digər insanlarla müzakirə etmək qabiliyyəti və qabiliyyətidir. Kafedə və gəzintilərdə görüşə bilmirsən? Heç bir problem yoxdur, telefon və İnternet hələ də ləğv edilməmişdir.
- Və nəhayət, üçüncüsü: həyatda heç olmasa bir zövq mənbəyi tapın. İşə yaramırsa, bu o demək deyil ki, sizdə yoxdur. Bu o deməkdir ki, uzun müddətdir özünə diqqət yetirmirsən. Və indi səndə var.
Hisslər və təcrübələrlə mübarizə aparmaq çətindirmi? Reallıq qorxuncdurmu?
Tövsiyə:
Əsl Geri Dönüş: Ayrılan Tərəfdaşın Geri Dönməsinin Sirləri
Keçmiş tərəfdaşın qayıdışı, demək olar ki, 100% hallarda, bir insanı ətraf mühitə daha çox getməsinə icazə verdiyiniz təqdirdə: təhqir etmədən, çox alçaldılmadan və özünüzlə və ya onunla bir şey etməklə hədələyərək onu saxlamadan. Getməzdən əvvəl ona çox ağır zərbə endirsəniz, geri dönüş başlamaya bilər, çünki sizə qarşı qorxu və ya iyrənclik sahə geri çəkilməsindən daha güclü olacaq.
Həyat Ssenarisi Kauçuk Bant: Gələcəyə Geri
Müəllif: Alexander Molyaruk Təsəvvür edin ki, xəyali bir rezin bant sizi keçmişinizlə bağlayır. Daxili dramınızın mərkəzi fiqurları ilə qarşılıqlı əlaqəli bir vəziyyətə düşən kimi, bu kasetin sehrli bir klikiylə keçmişə qayıdırsınız. BURADA, sanki hələ də oradasan kimi reaksiya verirsən, qorxulu, elə deyilmi?
Dünənə, Bu Günə, Gələcəyə Diqqətiniz Nədən Ibarətdir?
Həyata münasibətiniz həyatınızı müəyyən edir. İndiki, keçmiş və gələcəyinizi təsvir etmək üçün istifadə etdiyiniz sözlər, yaşadığınız reallığı daim yaradır və gücləndirir. Özünüzü köməksiz bir qurbanla, şanssız bir insanla əlaqələndirsəniz, belə yaşayacaqsınız.
Gələcəyə Yer Açmaq üçün Keçmişdən Necə Ayrılmaq Olar? Və Ya Ruhun Sehrli Təmizlənməsi
Bu yaxınlarda bir blogda "unudulub batmış" şeylərdən öz yerimi təmizləmək haqqında yazdım. Çıxarmağın bir başlanğıcı var, ayrılmağın sonu yoxdur … 10 ölçüdə "böyüdüyüm" şeyləri toplayanda insanlara verəcəyimi düşünürdüm, əhval yüksəlirdi.
Əlaqəni Geri çəkmək: Geri çəkilmək Sağlam Bir Seçimdir
Bethany Webster tərəfindən Ünsiyyətin dayandırılması hələ də tabudur Valideyn ailəsindən ayrılma hələ də düşünülür tabu Xüsusilə anadan uzaqlıq. Bəzən uzaqlaşmaq karantin kimi müvəqqətidir. Digər hallarda, özgəninkiləşdirmə daimi bir seçim ola bilər.
