Zəhmətkeşlik Və Işgüzarlıq Haqqında

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

İşgüzarlıq, insanın həddindən artıq işə olan ehtirasıdır. İşə ehtiyac olmadıqda belə. Bu hobbi şəxsi həyatın ziyanına gedərsə belə, tükənməyə və hər cür xəstəliyə səbəb olur. Bir iş adamını dayandırmaq spirtli içkini şüşədən qoparmaq qədər çətindir.

İşgüzarlığın alkoqolizmlə müqayisə edilməsi təsadüfi deyil: hər ikisi də asılılıqdır. Sadəcə, bir insan həmişə kimyəvi maddələrə (məsələn, spirtə və ya narkotikə) ağrılı bir asılılıqdan əziyyət çəkmir. Bağımlılığın kimyəvi olmayan formaları da var: kompüterdə, qumarda, pəhrizdə, alış-verişdə, idmanda və məşqdə, sevilən birində və ya … bəli, işdən. İkinci halda, işbazlıqdan danışırlar.

Əvvəllər çox çalışmağın yaxşı olduğu düşünülürdü və bunu nə qədər çox etsən bir o qədər yaxşı olar. İşgüzarlıq bu inanc sayəsində təkcə bir asılılıq deyil, həm də cəmiyyət tərəfindən bəyənilən bir asılılığa çevrildi. Ancaq sonradan məlum oldu ki, korpusdan kerosin qoxusu gəlir. Həqiqətən də, məşhur miflərin əksinə olaraq, işgüzarlıq insanı sağlam və xoşbəxt olmaq bir yana, həmişə uğurlu etmir.

Bəzi psixoloqlar, işbazlığın gizli bir intihar forması olduğuna inanırlar. Onlarla mübahisə etmək çətindir: axı belə bir insan özünü həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən məhv edir.

İşgüzarlığın əlamətləri

Çalışqan bir insan üçün iş həyatın bir hissəsi deyil, mənasıdır. Dostluq, şəxsi münasibətlər, hobbi və digər fəaliyyətləri əvəz edir. İşinə olan sevgi asılılığa çevrildikdə, insanın davranışında və düşüncəsində aşağıdakı xüsusiyyətlər ortaya çıxır:

- bir iş adamı müntəzəm olaraq işdə qalır, əşyaları evə aparır;

- insan özünü "etməkdə" dayandıra bilməz: iş vaxtını qeyri-iş vaxtından ayıra bilmir. Telefonu və / və ya kompüteri söndürüldükdə tam bir həftə sonu keçirmir;

- iş adamının "istirahət" dediklərinin də işlə əlaqəsi var. Məsələn, peşəkar ədəbiyyat oxumaqla "dincəlir";

- əgər belə bir adam işləmirsə, onda boşluq və narazılıq hiss edir;

- iş adamı istirahət etməyin mənasını anlamır. Yuxu, əyləncə, ailə və dostlarla ünsiyyət üçün vaxt boşa getmiş kimi görünür;

- işlə bağlı olmayan söhbətlər insana darıxdırıcı və boş görünür;

- İşdən evə yalnız bədənlə gəl. Baş hələ də iş vəzifələrini həll edir, heç bir şəkildə işdən evə keçə bilməz;

- enerji, enerji axını və ilham yalnız peşə fəaliyyətindən qaynaqlanır. Həyatın digər sahələri belə hissləri oyatmır;

- bir iş adamı bir qələbəni necə qeyd edəcəyini bilmir, bir işin bitməsinə sevinir: dərhal növbəti iş günü haqqında düşünür;

- əyləncəli bir fəaliyyət laqeydliyə və qıcıqlanmaya səbəb olur;

- işdəki uğursuzluq fəlakət kimi qəbul edilir;

- belə bir insan öz mükəmməlliyindən əziyyət çəkir, vəzifələrini yetərincə mükəmməl yerinə yetirib -yetirmədiyindən çox narahatdır.

Bu işarələrdən sonra başqaları görünür. Zamanla belə bir insan, əlbəttə ki, xroniki yorğunluq, əsəbilik qazanır (bədən həddində işləyir, buna görə səbəbsiz və ya səbəbsiz reaksiya verir). Sonra yuxu ilə əlaqədar problemlər yaranır: bir iş adamı ya yuxuya getmir, ya da nadir istirahət günlərində (və ya saatlarında) çox yatır və oyandıqdan sonra hələ də özünü yorğun hiss edir. Yaxınlıqda konsentrasiya etməkdə çətinlik çəkəcək (əlvida, işgüzarların effektivliyi haqqında mif) və mədə -bağırsaq traktında və ürək -damar sistemində problemlər olacaq.

Ən zəhlətökən şey, iş adamının pisləşən vəziyyətinə lazımi diqqət yetirməmək üçün yoldan çıxmasıdır. Yaxşı, həkimlərə gedib tətildə yatmağa vaxtı yoxdur! Yəni, əlbəttə, edəcək, ağlabatan bir insandır. Amma bir az sonra. Bütün işlər bitəndə (= heç vaxt). Yeri gəlmişkən, iş adamları daim bu xəyalda olurlar: bir az daha çox və daha asan olacaq. Sözün həqiqi mənasında bir -iki həftə belə sıx bir rejimdə, sonra … və sonra gəlmir.

İşgüzarlıq güclü köklərini təkcə insan psixikasında deyil, bədənində də işə salsa belə, insan simptomlarını silib atır. Özünə diqqət etməmək artıq mümkün olmadıqda, iş adamı bütün bunları həblərlə müalicə etməyə çalışır ki, daha sürətli olsun. Əlbəttə ki, bunu etsə, qısa müddət ərzində daha yaxşıdır: heç bir həb bədənin çoxdan gözlənilən istirahət etdiyi kimi gücünü bərpa etməyə kömək etməyəcək. Ancaq bir iş adamının istirahət etməsi və ya heç olmasa vaxtında dayanması üçün bədən daha kəskin bir şey atmalı olur. İşçi, əsəb böhranı, panik atak, depressiya və ya işçimizin ayağa qalxa bilməyəcəyi bir kosmik böhran keçirməyə başlayır. Bununla belə onu tuta bilmirsinizsə, bədəndə son dərəcə ciddi xəstəliklər tetiklenir. Bədənin iş adamını özünə işgəncə verməyi dayandırmağa məcbur etməsinin yeganə yolu budur. Düzdür, bəzən çox gec olur …

İnsanları işdən asılı vəziyyətə salan və özlərini bu şəkildə məhv edən nədir?

Bir şəxs üçün bu, həyatın digər sahələrində həll etməkdən qorxduğu və ya həll etmək istəmədiyi problemlərdən uzaqlaşmağın bir yoludur.

Başqası üçün, özü ilə tək qalan kimi başını örtən daxili boşluğu doldurmağın bir yoludur.

Üçüncü şəxs, yalnız yaxşı qiymətlərə və məktəbdəki müvəffəqiyyətlərinə görə təriflədikləri, dəstəklədikləri və sevdikləri bir ailədə böyüdü və hər kəs uşağın digər təcrübələrinə əhəmiyyət vermədi (buna görə səbəb naminə özünə laqeyd olmağı öyrəndi).

Dördüncü şəxs üçün işdəki müvəffəqiyyət özünə hörməti artırmaq və komplekslərdən qurtulmaq üçün bir yol halına gəldi: özünü digər sahələrdə əhəmiyyətsiz və uğursuz hiss etsə də, sonra sevilir, təriflənir, heyran qalır. Beləliklə, bir növ səhv, lazımsız, əvəzolunmaz və ümumiyyətlə qüsurlu olduğu hissindən xilas olur. Öz varlığına bir növ haqq qazandırır.

Beşinci şəxs "istəyirəm" sözünə bələd deyil, amma "lazımdır" və "etməli" sözlərini çox yaxşı bilir. Vaxt və enerji başqalarına sərf edə bilər, ancaq özünə deyil. Buna necə öyrəşdi, bir dəfə özünə münasibət qurmağı öyrətdi. Özünə qayğı göstərmək onun üçün az əhəmiyyət kəsb edən bir şey kimi görünür.

Təəssüf ki, bəzən həyatımıza, sağlamlığımıza və psixoloji rifahımıza həqiqətən dəyər vermək üçün demək olar ki, özümüzü öldürməliyik.

Yoxsa bəlkə də o qədər də pis deyil?

Ədalət naminə deyim ki, bizim dövrümüzdə çox işləmək yaş normasının bir variantıdır. Müasir bir insan üçün həyatının ilk üçdə birini peşəkar inkişafa, maddi sabitliyə nail olmağa və təhsil almağa həsr etmək təbiidir. Ancaq yalnız ilk üçdə biri. Normalda həyatın başqa sahələrinə keçmək üçün otuz illik bir böhran lazımdır. Yaşa bağlı işgüzarlıq vəziyyətində belə bir şey gedir.

Yorulmadan işləməyi sevirdiniz, uğurlarınızla, yuxusuzluğunuzla, mükəmməlliyinizlə və əlbəttə ki, zəhmətinizin maddi meyvələri ilə fəxr edirdiniz. Sərvətə, oyuncaqlara, avtomobillərə, status şeylərinə olan ehtiyacı doldurdu və sonra … bir şey oldu. Və bütün bunlar o qədər də vacib olmağı dayandırdı. İşimdən tamamilə məyus olduğumu deyil, amma özümdən çox şey verməyə dəyər olmadığını artıq başa düşdüm. Və əllinci lüks çanta birincisindən daha az sevindirir … sonra daha vacib olanı axtarmağa başlayırsan. Özünüzə qayğı göstərməyi, yuxu və istirahət rejimini müşahidə etməyi kəskin şəkildə öyrənirsiniz (xüsusən bədəndən sehrli bir pendel alsanız). Dostlarınızı və sevdiklərinizi xatırlayırsınız: axşamlarınızı ofisdə deyil, qələmlərinizdə keçirmək istəyirsiniz.

Bu ehtirasın çox uzun və ya çox özünü göstərmədiyi müddətcə iş sevgisinin tamamilə normal bir şey olduğu ortaya çıxdı. Vaxtında bədəni dinləməyənlər, "gözlə, buxar lokomotivi" qışqıraraq - xəstəlik qazanır, yaxın əlaqələr qurma qabiliyyətini itirir və tez -tez işlərində məyus olurlar. Vaxtında işə başlayan və işə çox şey verməyən - həm peşəkarlıq, həm də bir qədər döyülmüş, amma yenə də rahatlıq aldılar