2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bir insan özünü xoşagəlməz bir vəziyyətdə tapdıqda, ilk növbədə daxili vəziyyəti dəyişir. Və bundan sonra ətrafdakı reallığın qavranılması. Eyni zamanda daha çox mənfilik görməyə meylliyik, belə anlarda insan özünü böhran vəziyyətində görür. Əslində böhran, köhnənin artıq işləmədiyi və yenisinin hələ mövcud olmadığı bir dövrdür.
Belə şəraitdə insanlar ən çox özlərini emosional vəziyyətlərinin miqyasında aşağıya endirməyə başlayırlar. Bu təbii olaraq həyatın bütün sahələrinə təsir edir. Bu vəziyyətdə insan güclü günahkarlıq hissi yaşamağa başlayır. Həqiqətən də, onun fikrincə, öz səhvi və ya səhv hesablanması bu vəziyyətə gətirib çıxardı.
Bu cür ittihamlar tez-tez özünü ifşa etməyə çevrilir. Uşaqlıqdan bəri bir səhvin cinayət olduğunu və cinayətin ardından cəzanın getdiyini düşünən zərərli bir inancımız var. İnsanlar özlərinə münasibətlərini əsaslandırdıqdan sonra özlərini cəzalandırmağa başlayırlar.
Ancaq bu, hamısı deyil, belə anlarda günahkarlıq hissi ilə yanaşı, insanda qorxu inkişaf edir. Axı, keçmiş davranış nümunələri işləmirsə. Sonra necə davranacağını bilmir. Yeniləri yaratmaq üçün çox vaxt kifayət qədər enerji olmur, çünki hamısı özünü günahlandırmaq və cəzalandırmaq üçün sərf olunur.
İnsanın özünə düşdüyü vəziyyət, ona ümidsiz görünməyə başlayır ki, bu da təbii olaraq qorxunu artırır. Üstəlik, təxəyyül hadisələrin inkişafının ən pis variantını verməyə başlayır. Bəzən insanlar elə bir həddə çatırlar ki, yaşamağa heç bir şeyləri olmadığını düşünürlər. Bu, bir insanın sadəcə olaraq bu güclərə malik olmadığına əsaslanaraq yeni davranış modelləri axtarmaqdan bir növ imtina etməkdir.
Belə vəziyyətlərdə bir çoxları avtomatik mövcudluq rejiminə keçə bilərlər. Yəni, maşın üzərində işə gedin, başqaları ilə ünsiyyət qurun. Bütün bunları ətalətlə edirlər, halbuki tez -tez baş verən hadisələrə mənfi bir məna verməyə başlayırlar. Əslində pis bir şey olmasa belə. İnsan özünü proqramlaşdırır ki, onu uğursuzluqlardan başqa heç nə gözləmir.
Bu cür vəziyyətlər təhlükəlidir, çünki insan özünü daha çox mənfilikə batırır. Özü də bunun çətin bir vəziyyət olmadığını (uğursuz, anlaşılmaz) deyil, bir insan olaraq pis olduğuna inanmağa başlayır. Bir insan pis olduğuna inandıqda, ümumiyyətlə, yaxşılığa layiq olmadığı düşüncələri olur (uşaqlıqdan salamlar).
Hər şeydən əvvəl, belə bir vəziyyətdə, belə bir eniş hərəkətini dayandırmaq lazımdır. İnsan duygusal miqyasda özünü nə qədər aşağı salsa, vəziyyəti o qədər pis olar. Bunu etmək çətin ola bilər. Ancaq buna baxmayaraq, əvvəlcə dünyada ümumiyyətlə heç bir şeyin dəyişmədiyinə daha çox diqqət yetirməyə dəyər. Planet orbiti tərk etməyib. Və işlərin qaydası dəyişməyib. Sonra, baş verən hadisələrdə müsbət anlar tapmağa çalışmaq artıq çətindir. Bu məqsədlə hər gün yaxşı və ya neytral adlandırıla biləcək üç -beş hadisəni yazdığınız bir gündəlik saxlamağa başlaya bilərsiniz.
Belə qeydlərə başlamaq və davam etdirmək çox çətin ola bilər, amma burada gərginləşmək lazımdır. Fakt budur ki, mənfi düşüncələrdən diqqətimizi başqa bir şeyə yönəltdikdə, buna görə özümüzü daha az günahlandırırıq. Belə bir gündəlik digərinə çevrilir. Beləliklə, dayanmasaq, aşağı hərəkəti əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlatırıq. Axı insan yazmaq üçün yaxşılığını görməyə məcbur olur.
Əlbəttə ki, bu bir insanın böhran problemini tamamilə həll edə bilməyəcək, ancaq bir şeydən başlamaq lazımdır. Əlbəttə ki, bir mütəxəssislə bu cür vəzifələr üzərində işləmək daha faydalıdır.
Bir insanın tez -tez bir çıxış yolu tapa bilmədiyini başa düşmək çox vacibdir, çünki o, axtarışla deyil, tamamilə fərqli şeylərlə (ittihamlar, qorxular) məşğul olur, eyni zamanda demək olar ki, hər vəziyyətdən çıxış yolu var.. Xüsusilə səbəb xarici deyil, daxili olsa. Başqa sözlə desək, insanın aləmindədir, xarici dünyada yox.
Sevinclə yaşa! Anton Chernykh.
Tövsiyə:
Böhran. Necə çıxmaq Olar? 5 -ci Hissə (final)
Bir insan böhranlı bir vəziyyətdən keçəndə, onun daxilində əhəmiyyətli dəyişikliklər baş verir. Bir qayda olaraq, bu, bir insanın reallıq xəritəsinin genişlənməsi ilə əlaqədardır. Bundan əlavə, keyfiyyət dəyişiklikləri ilə insanın daxili görüntüsü olduqca güclü şəkildə dəyişir.
Böhran. Necə çıxmaq Olar? 4 -cü Hissə
İnsan həyatının dəyişməli olduğu məqamlarda özünü böhranlı vəziyyətlərdə tapır. Məncə, böhran insanın keçməli olduğu bir növ filtrdir. Və bu, yalnız daxili dəyişikliklərlə mümkündür. Axı böhranı bir növ dərs hesab etsək, o zaman yalnız yeni bilikləri mənimsəməklə ondan çıxmaq mümkündür.
Böhran. Necə çıxmaq Olar? 3 -cü Hissə
Bir insan özünü böhran vəziyyətində tapanda, çox vaxt dağılmamağa çalışır. Başqa sözlə, böhranın təsiri altında artıq aktuallığını itirmiş həyatının dəyərlərini və mənalarını kifayət qədər möhkəm tutmağa çalışır. Bir insan keçmişi tutmaq üçün bu prosesə xeyli enerji sərf edir.
Böhran. Necə çıxmaq Olar? 2 -ci Hissə
Düşüncə tərzimiz elə qurulmuşdur ki, böhranlı vəziyyətlərdə insanın diqqəti keçmişə yönəldilir. Eyni zamanda, böhran vəziyyətində olan bu cür xatirələr insan üçün heç bir mənbə deyil, əksinədir. Bu prosesi bir məcaz şəklində təqdim etsək, nə indiki, nə də gələcəyi işıqlandırmadığı halda keçmişə yönəldilmiş böyük bir işıq işığı alırıq.
Qadın Böhran Içindədir. Böhran Içində Olan Adam
Sevimli düşüncələr ucadan: Şəxsi böhran vəziyyətində olan bir adam işlə məşğul olmur, borclar, maşınlar və digər oyuncaqlar qırılır, evdə bir kran axır və masada bir şüşə, ümumiyyətlə yavaş -yavaş əziyyət çəkir və əziyyət çəkir. tənha və ümidsizcə ölür.
