2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bıçaq və çəngəl var - mədəni bir əsər. Dünyadakı bir çox insan, qidanı udmaq gözəlliyinə heyran qalmadan əlləri ilə, qaşıqla yeməyi üstün tutur. Və gözəlliyin arxasında düzgün qidalanma qayğısı gizlənir. Parçalar səliqəli şəkildə kəsilir, həzmini asanlaşdırır və bıçaq və çəngəlin istifadəsi prosesi yavaş -yavaş həyata keçirir və nahar yeməyini Zenə çevirir.
Bir çox insanlara uşaqlıqdan çatal bıçaqdan istifadə etməyi öyrədirlər. Ancaq praktiki olaraq heç kimə öyrədilmir, daha az vacib bir proses - dialoqlar aparmaq. Sükut qızıl sayılır, çünki ağzımızı açan kimi oradayıq - ittiham etmək və / və ya haqlı olmağa çalışın və / və ya məsuliyyətdən yayınmaq istəyirik və / və ya cəhd edin ən yaxşı görün.
Ancaq dialoqun mahiyyəti sərbəst fikir və məna mübadiləsidir.
Açıq fikir, ünsiyyətin bir məqsədinin olmasıdır. Həmsöhbətə məlumat verin və / və ya hərəkətlər barədə razılığa gəlin. Ünsiyyətin məqsədlərini göstərmək üçün gözəl bir görüntü var - sağlam düşüncə fondu ».
Adətən bizi yalnız bir sual təəccübləndirir: Özüm üçün nə istəyirəm? Ancaq bu sualın cavabı kifayət deyil. Axı, məqsədlərimi ünsiyyətdə təqib etsəm və bu barədə sizə məlumat verməsəm, bu manipulyasiya olacaq.
Bizi dialoqda irəli aparan suallar:
Başqasına (onlardan) nə istəyirəm?
Bir əlaqəni inkişaf etdirmək üçün nə istəyirəm?
Məsələn: bir təlim proqramı almaq istəyirsən və bunun üçün menecerdən icazə (ödəniş) almalısan. Yuxarıdakı suallara cavab verməyə çalışaq.
- Özüm üçün nə istəyirəm? İxtisas səviyyəsini, əmək bazarındakı xərcləri artırın, yeni tanışlıqlar edin.
- Başqasına (onlardan) nə istəyirəm? Təlim, iş yerimdəki bir sıra vəzifələri daha keyfiyyətli həll etməyimə imkan verəcək ki, bu da hər gün iş vaxtımın 30% -ə qədər qənaət etməyə imkan verəcəkdir.
- Bir əlaqəni inkişaf etdirmək üçün nə istəyirəm? İşəgötürənin keyfiyyətlərimə diqqət yetirməsini istərdim və öz növbəmdə uzunmüddətli əlaqələrimi davam etdirməyə hazıram.
HƏRƏKƏTİMİZİN HƏSSİYYƏTLƏR tərəfindən təyin olunduğuna razısınızmı?
Tutaq ki, müdiriniz sizi bir təlim proqramına göndərmək istədikdə qısqanclıq hiss edir və təhsildən imtina edir.
Ancaq zəncir daha da maraqlıdır.
Əvvəlcə patron eşidirgetmək istədiyini öyrən. Görür özünə güvənən bir işçinin qarşısında. Özünə bir hekayə danışıronu vəzifədən uzaqlaşdırmaq planınız olduğunu. Daha sonra, hərəkət edir - oxumaqdan imtina edir.
Özümüzə danışdığımız ən çox yayılmış üç hekayə növü bunlardır:
- Bu hekayələrdə biz " qurbanlar". Əsas şüar "Mənim günahım deyil" dir.
- Bizə "hücum edirlər" cani". Şüarı: “ Hamısı sənə görədir!»
- Çarəsizlik hekayələri " Başqa heç nə edə bilmərəm". "Bəli … amma …" oyununa çox bənzəyir.
Düşünmək qabiliyyəti (özümü anlamaq), indi özümə bir hekayə danışmağım, daha çox dialoqa yaradıcı bir yanaşma təmin edir. Bəlkə də özünüzə bir hekayə danışaraq bu mərhələni artıq atlamısınız. Sonra həmsöhbətiniz haqqında indi nə hiss etdiyinizi düşünün. Və necə davranırsan. Susdular, yumruqlarını sıxdılar, dişlərini sıxdılar və s.
Sonra nəfəs alın və bu zənciri geri çəkərək meydana qayıdın " sağlam düşüncə fondu". Dialoq üçün ortaq bir məqsəd formalaşdırmağa, icad etməyə çalışın.
Dialoqun çıxması üçün üç parametr kifayətdir:
- öz fikirlərinə əhəmiyyət vermək.
- başqasının fikrinə əhəmiyyət vermək.
- razılığa gəlməyin əhəmiyyətini ifadə etmək.
Nəşr aşağıdakılar əsasında hazırlanıb:
- "Çətin Dialoqlar". Mann, İvanov və Ferber Nəşriyyatı, Moskva, 2014
- "Ünsiyyət təhsili" Sosial-Psixoloji Təlimin Materialları.
Tövsiyə:
Topraklama: Çətin Duyğularla Mübarizə Etməyin Asan Yolu
Qorxu, kədər, narahatlıq, ümidsizlik, qəzəb - bu personajlar çoxumuz üçün təhlükəli görünür. Ən gözlənilməz yerlərdə gözləyər və ən uyğun olmayan anda bütün çəkiləri ilə yığışarlar. Şiddətli duyğuları cilovlamaq çox çətindir və bir insan xüsusilə həssasdırsa, bu məkrli yırtıcıların həmişə yemək üçün bir şeyləri var.
Çətin Müştəri Və Ya çətin Psixoterapevt?
Psixoterapevtlərin ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkdikləri müştəriləri iki qrupa bölmək olar - bəziləri xroniki ruhi xəstəliyə, digərləri şəxsiyyət pozğunluqlarına. Əlbəttə ki, bu müştərilərin proqnozu çox şübhəli olan bir qayda olaraq uzunmüddətli olan ən açıq pozğunluqları var.
Bu çətin, əvvəldən çətin Verilən Bir Işdir. Necə Qəbul Edəcəyimizi Bilirikmi?
Dostlar, anlayışımıza aşağıdakı sualı vermək istəyirəm: hamımızın və hər birimizin fərdi olaraq həyatımızın vacib, lakin son dərəcə arzuolunmaz bir hissəsini - istədiyimiz, lakin dəyişdirilə bilməyəcəyini qəbul edə bilməliyik. hər hansı bir şəkildə ?
Psixiatriya Və Psixoanaliz: Klinik Dialoqlar
Mark Solms ilə dünən axşam açıq bir müsahibə oldu və o, təcrübəli analitiklərə tövsiyələrini təqdim etdi. Tərcüməni dərc etməyə tələsirəm, bu bir qədər tələsikdir, amma bu jurnal üçün bir məqalə deyil. Məncə hər şey aydındır. Psixoanaliz Mark Solmes tətbiq edən klinisyenlər üçün təlimatlar Psixi vəziyyətləri beynin fizioloji vəziyyətinə endirmək olmaz.
Taleyi Ilə Dialoqlar. Uyğun Yaşamaq Sənəti
Siz taleyinizlə dostluq edirsiniz və ya inandırıcı şəkildə onu Xain kimi tanıyırsınız? Sizə necə davrandığını düşünürsünüz? Mövzular və cəzalar, yoxsa qorxular və yüksəltmələr? Bu ən vacib suallara dərhal cavab verməyə çalışın, nə etdiniz?
