2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bir kəkələmənin psixosomatikası
23 yaşlı bir müştəri, kəkələmə problemini psixoloji olaraq həll etmək üçün mənə müraciət etdi. Qız suallara cavab verərkən aşağıdakıları gördüm: mətnin bir hissəsini (dilçilikdə kifayət qədər uzun və mürəkkəb) heç bir çətinlik çəkmədən tələffüz edir, amma ayrı -ayrı yerlərdə nitq "büdrəməyə" başlayır. Çətinliklər xüsusi səslərlə və ya müəyyən bir alqoritmlə baş vermir, ancaq özbaşına, gözlənilmədən … İlk təəssürat belədir: müştəri mesajla aparıldıqda və sanki real mövqedən uzaqlaşdıqda. "Mən", problem qız özünə yaxınlaşan kimi onu "tərk edir" -real, problem qaçılmaz olaraq "qayıdacaq" … Yəni bu müraciətin psixosomatik mahiyyəti - "üzdə".
İş prosesi
- Elina, gəlin qarşınızdakı stulda kəkələyən şəklinizi təsəvvür edək. Təqdim etdinizmi? Tamam … İndi bu kresloya oturun və özünüzü bu obrazda təsəvvür edin. İndi sən Elina deyilsən, Elinanın kəkələmisən.
- Yaxşı…
- Necə görünürsən? Necəsən?
- Dolaşıq bir ip topuna …
- Elə isə … Harada yaşayırsan? Elinanın bədəninin hansı hissəsində?
- Onun boğazında …
- Görürəm … Və Elinanın bədənində hansı dövrdə görünmüsən?
- Elina 3 yaşında olanda … Bəlkə də 3 və bir az … Belə bir şey …
- Tamam, təşəkkürlər! Elina, kresloya otur. İndi sənsən. Mənə deyin, siz də problemin bu vaxtdan başladığını hiss edirsinizmi?
- Bəli. Tam olaraq. Valideynlərimlə bu barədə danışdıq …
- Mən səni başa düşdüm. Mənə deyin, həyatınızın o dövrü ilə əlaqəli, bəlkə də bu problemi "başlatan" qeyri -adi bir şeyi xatırlayırsınızmı?
- Xeyr, fövqəladə bir şey xatırlamıram … (Düşünürəm …) Əgər … O dövrün ilk xatirəsi … Mən uşaq bağçasındayam. Günün sonu … Artıq kifayət qədər gecdir … Bütün uşaqları götürdülər, amma mən getdim … Dayə valideynlərinə zəng vurur … Uzun müddətdir heç kim məni izləmir … Mən tək və təkəm … Qaranlıq düşür … Nəhayət, ata gəlir. Çox sərxoş. Ayaq üstə durmaq çətinliklə. Mən iyrənirəm, bir şeydən qorxuram. Amma evə sərxoş atamla qayıdıram … Ana evdədir. Həm də sərxoş … Sözün əsl mənasında masanın üstünə "səpələnmiş" … Yatır … Ətrafında şüşələr var … Yadımda qalan budur …
- Elina, valideynlərin içki içirdilərmi?
- Bəli. Ancaq düşünməyin: həmişə içmirdilər - yalnız həftə sonları, cümə günü başladılar, bazar axşamı bitirdilər, digər günlərdə ayıq idilər və çox işləyirdilər - hər kəs kimi normal valideynlər …
- Ancaq xatırladığınıza görə, xüsusən o boş günlərdə onlara ciddi müdaxilə etdiniz? Qızlarını unutmalı, istirahət etməli, dincəlməlidirlər … Səni bir müddət "söndürəcəklər". Və sən - diri, diqqət tələb etdin …
- Bəli, yəqin ki …
- Amma sən, əlbəttə, onları çox, çox sevirdin?
- Əlbəttə! Başqa necə?…
- Və peşman oldun, elə deyilmi?
- Və peşman oldum …
- Və buna görə ana və ataya birtəhər kömək etmək istədinizmi? Şüursuzca … Necə ola bilərdilər ki?! …
- Bilmirəm…
- Ancaq indi buna tam əminəm: sevdiyiniz atanıza və ananıza müdaxilə etməmək üçün valideynlərinizin göstərişi ilə bacardığınız qədər özünüzü söndürdünüz … görünməyə, özünüzə diqqət yetirməyə, danışmağa dəyməzdi … Xüsusilə də müəyyən günlərdə …
Nəfəs alır … Düşünür …
- Amma bu hamısı deyil … Qoyulan qadağaya əlavə olaraq, qarışıqlığınıza, o vaxt yaşadığınız şərtlərlə əlaqədar olaraq, hirslənməmiş qəzəb qışqırığı da daxildir. Ruhun ağlaması boğazınızda qarışıq, ağır bir topa ilişdi. Elinochka, əzizim, qəzəbini "qışqırmalısan" və azad olmasına icazə verməlisən. Zəhmət olmasa ayağa qalxın və qışqırmağa çalışın (səssizcə, daxili bir qışqırıqla və ya yüksək səslə - nə olursa olsun). Məndən sonra yüksək səslə, tam güclə təkrarlayın: “Ana və ata keçmişdəndir, bunu edə bilməzsən! Sadəcə dəhşətlidir! Mən-üç yaşlı uşağı sən tərk etdin-tənhalıq! Qorxuram və inciyirəm! Mən o zaman öhdəsindən gələ bilmədim! Mənə YAŞAMAQI qadağan etdin! Amma YAŞAYIRAM VƏ OLACAQ (DUYARAMI?!) YAŞAYACAQ! SƏS VERMƏYƏ QAYDARAM! İNDİ VƏ HƏMİŞƏLİK! Azad danışa bilərəm və danışacam!BƏLƏ İDDİA EDİLƏCƏK! Bəli, tam olaraq budur! " İndi təsəvvür edin ki, qışqırıqlarınızla birlikdə daxili topunuz bir şüşə şampan içindəki mantar kimi qırtlaqdan necə uçur və sizdən əbədi olaraq sıçrayır …
Təvazökar Elina, israrlı xahişimlə bunu dəfələrlə təkrarladı. Ayaqda. Keçmişə virtual bir istinadla. Gücləndirmə ilə, səsi məcbur etməklə. Hər dəfə daha inamlı. İsti dəstəyimlə. Mənimlə cütləşdi. Elina mənə dedi ki, sanki uçan topun simvolik "zərbəsini" eşitmişdi. Sonra, bir insana güclü güvən, zehni qaynaq, daxili müsbətlik və güc bəxş edən qısa, lakin təsirli bir psixoloji təcrübə etdik.
- Elina, yadında saxla, problemin bir müddət əvvəl bu kresloda oturmuşdu. Yenə burada oturmağa çalışın. Bu problemi hiss edirsinizmi? Hələ buradadır?
- Yox. İndi getdi. Qətiliklə və nöqtəyə qədər. Amma əvvəlki kimi idi. Və bilirsən, bəlkə də yenə qayıda bilər … Amma indi deyil! Mən onun ruhunu belə hiss etmirəm - qətiliklə!
- Yaxşı! Oturacağınıza köçürün. Sən Sənsən! Özünü necə hiss edirsən?
- Cox yaxsi! Mən sakitəm. İçərisində bir top hiss etmirəm … (Gülümsəyir.)
Bir müddət Elina suallara cavab verdi, nəsə dedi, dedi. İnanın və ya inanmayın - sessiyanın sonuna qədər artıq kəkələmədi. Əlbəttə ki, Elina ilə əldə olunan nəticəni möhkəmləndirmək üçün bir daha görüşəcəyik, amma müştərinin probleminin psixosomatik mənbələrinin tapılması və ümumiyyətlə yaxşı neytrallaşdırılması vacibdir. Psixosomatikanın köklərinə çatmaq və onların müvəffəqiyyətlə aradan qaldırılmasını təmin etmək belə asan olur - çətin psixologiyanın bədənin fiziologiyasına müdaxilə etdiyi hallarda …
… Növbəti iki seansda təsvir olunan nəticələri gücləndirmək üçün böyük bir ayırma praktikasının müştəri şəxsiyyətinin yetkin hissəsini mənfi valideyn reseptlərindən ayırması nəzərdə tutulur: “Sus!”; "Demə!"; "Söndür!"
Göstərilən təcrübənin qısa təsviri
Valideyninin subpersonallığının olduğu güman edilən müştərinin qarşısına bir stul qoyulur. Müştəri, valideynlə aktiv dialoqda olaraq alternativ olaraq stuldan kresloya keçir. Dialoq aşağıdakı mərhələlərdə aparılır.
- Yığılmış hisslərə reaksiya. (Növbədə, hər bir roldən.)
- Valideyndən uşağa, uşaqdan valideynə səmimi bağışlanmanın alternativ ifadəsi.
- Valideyndən uşağa, uşaqdan valideynə alternativ minnətdarlıq ifadələri.
- Alternativ xeyir: uşağa münasibətdə valideyn rolundan və valideynə münasibətdə uşaq rolundan.
- Valideyndən virtual ayrılıq. Təmsil səviyyəsində ortaq yolun iki ayrı yola bölünməsini xəyal edərək özümüzü ana fiqurdan ayırırıq …
Tövsiyə:
Uterus Miomasının Psixosomatikası
Müasir dünyada mioma demək olar ki, hər ikinci qadına məlumdur. Bəziləri üçün bir və kiçikdir, digərləri üçün bir neçə var, digərləri üçün çəkisi bir neçə kiloqrama çatır. Miyomların yox olmadığına, həll olunmadığına inanılır, praktikada digər nəticələr məlumdur.
Migrenin Psixosomatikası. Servikal Migren
Başlanğıc https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ ("sadə" migrenin psixosomatikası, aurası yoxdur) Servikal migren ən çox yayılmış migren növlərindən biridir. Əvvəlki məqalədə olduğu kimi, onun simptomlarının təsviri üzərində dayanmayacağıq, əksinə bu məsələnin psixoloji komponentlərini nəzərdən keçirəcəyik.
Komedonlar, Sızanaqlar, Seboreya. Sızanaqların Psixosomatikası (başlanğıc)
Sızanaqları (sızanaqları) yeniyetmələrlə əlaqələndirmək vərdişi, sızanaqların arxasında nə ola biləcəyini anlamağımızdan xeyli uzaqlaşdırır. Əksər yeniyetmələr sızanaq problemindən daha çox inkişaf etsə də, terapevtlərə "ergenlik" problemini yaşamayan, lakin bu və ya digər şəkildə sızanaqdan ciddi şəkildə əziyyət çəkən yaşda olan insanlar məsləhətləşirlər.
Dərinin Psixosomatikası: Həkim Və Psixoloqla Müalicə
Psixoloq olmağın üstünlüklərindən biri də psixosomatikanın əslində nə olduğunu yaxşı anlamaqdır. Əslində bunlar güclü bir intensivliyə və ya müddətə malik olan müəyyən emosional vəziyyətlərin fonunda fizioloji dəyişikliklərdir. Psixoterapiya baxımından da (mənim vəziyyətimdə, əməliyyat analizi) baxsaq, uşağın eqo vəziyyətində və daxili qarşıdurmada fiksasiya öyrənək.
Pul Davranışının Psixosomatikası
Pulla əlaqələr məsləhətləşmələr üçün ən maraqlı mövzulardan biridir. Bir insanın maddi imkanlarına baxmayaraq, həmişə mənbədən zövq almağa mane olan müəyyən məhdudlaşdırıcı inanclara malikdir. Adətən pulla əlaqəli 2 qorxunu izləyə bilərik:
