2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Yemək yeməyin dağıdıcı, özünə zərər verən davranışlara aid olduğu bilinir. Özünə xəsarət yetirən davranış, özünə qəzəblənməkdir, qəzəbi özünə yönəldir.
Həddindən artıq yeməyə meylli bir adam ümumiyyətlə tənqidlərə qarşı çox həssasdır, özünü günahlandırmağa meyllidir. Davranışı çox vaxt fədakar, xoşdur, hətta mənfəətləri zədələnsə də razılıq qazanmağa ehtiyac var.
Bir dəfə müştəri, ona Maria deyək, məcburən həddindən artıq yeməklə mənə yaxınlaşdı. Sessiyadan sonra ona ev tapşırığını verdim: avtomatik düşüncələr gündəliyi tutmaq.
Nəticə çox maraqlı idi. Məryəmin hekayəsindən:
"Axşam, işdən evə gələndə, özümə böyük bir tort parçasını kəsdim və narahatlıqlarımın içərisində susaraq yedim. Keçmiş günün bir çox xoşagəlməz səhnələri gözlərimin önündən keçdi: lider məni necə danladı, amma özümü müdafiə edə bilmədim; illik hesabatı doldurmağa vaxt tapmadığı üçün həmkarından uzun bir söhbətə necə qulaq asmaq məcburiyyətində qaldı; sonra mənimlə danışmamaq üçün telefonla tualetə kilidlənən ərimdən narazılıq yarandı. Özümü acınacaqlı, zəif hiss edirdim, sərhədlərimi qoruya bilmirdim, başqalarına sevmədiyimi söyləmək istədiklərimi edə bilmirdim. Sonra əvvəlcə boşqabla birlikdə divara atmaq istədiyim tort parçasına qəzəbləndim, sonra bu qədər axmaq, dəyərsiz olduğuma görə özümə qəzəbləndim … Daha əvvəl heç vaxt özümə qarşı bu qədər qəzəb hiss etməmişdim. Və o anda beynimdən bir fikir gəldi: Mən partlayana qədər, çox un və şirinlə özümü öldürənə qədər yeyəcəyəm! " Tortu təzə canla yeməyə başladım, sonra mətbəxə getdim və başqa bir parça kəsdim."
Bu vacib məlumat, həddindən artıq yeməyə səbəb olan tetikleyiciləri ortaya qoydu: sərhədlər qura bilmədiyi, başqalarının razılığını qazanmaq üçün ehtiyaclarını arxa plana keçirdiyi vəziyyətlər … Nəticədə, Məryəmin bütün açıqlanmayan təcavüzü özünə yönəldildi, artıq dağıdıcı bir forma alaraq.
Aşırı yemək bir tərəfdən zehni anesteziya funksiyasını yerinə yetirirdi, digər tərəfdən də özünü cəzalandırma üsulu idi.
Sonrakı işimiz, qadının özünə hörmətini artırmağa, özü haqqında qeyri-kafi inancları ilə işləməyə, tətik vəziyyətlərində yeni bir reaksiya modeli formalaşdırmağa əsaslanırdı.
Kaliforniyalı 25 yaşlı Amanda Fayın nümunəsi, artıq çəkili qadınları sevən İnternetdəki pərəstişkarlarının razılığını qazanmaq üçün özünü məhv etmənin mükəmməl bir nümunəsidir.
Özünüzlə və dünya ilə ahəngdar olun
Şəkil: İnternet mənbəyi.
Tövsiyə:
Bulimiya Və Həddindən Artıq Yemək Yemək üçün Sehrli Sual
Bu "sehrli" sual yalnız hər yeməkdən əvvəl soruşsanız və "sehrli" bir hərəkət etsəniz işləyir. Hər yeməkdən əvvəl tək bir sual verməlisiniz - "bunu ara verəndə yeyərdimmi?". Və cavab yoxsa, yeməyin. Bəli, bu, hər yeməkdə parçalananda yeyəcəyiniz qidaları yemək məcburiyyətində qalacağınız deməkdir.
Uğur üçün Motivlər
Bənzər hərəkətlər edən fərqli insanların fərqli motivləri rəhbər tuta biləcəyi çoxdan müşahidə edilmişdir. Məsələn, biri elm susuzluğunu doyurmaq üçün universitetə gedir, digəri - gələcəkdə nüfuzlu bir işə sahib olmaq, üçüncüsü - sadəcə yoldaşlarından ayaqlaşmaq üçün.
Aşırı Yemək Terapiyası Və Arıqlama Yardımı
Aclıq və iştah: bu iki anlayış yemək davranışı ilə necə əlaqəlidir? Aclıq bədənin yorğunluğa fizioloji reaksiyasıdır. İştah xarici stimullara emosional cavabdır. Bu qıcıqlandırıcı hər şey ola bilər: müəyyən bir yemək, stres və ya cansıxıcılıq vəziyyəti, adi bir yemək vaxtı, ümumiyyətlə birlikdə yediyiniz insanlarla ünsiyyət.
Yemək Davranışının şifahi Komponenti: Yemək Haqqında Danışarkən Və Yemək Yeyərkən
Yemək fotoşəkili mövzusuna davam edərək, yemək davranışının şifahi komponentindən, yəni yeməkdən və yemək yeyərkən danışmaq istərdim. Birincisi, mənə bir fransız qadınla evlənən və onunla birlikdə Fransada yaşayan Sankt -Peterburqlu oğlumuz (əslində, onu bir az tanıyıram, ortaq dostumuz ona demişdi) haqqında bir hekayə danışdı.
Aşırı Yemək Müalicəsi
Bəzən müştərilər arıqlamaq üçün yanıma gəlirlər. Onlardan yeməklə əlaqələrini soruşmağa başlayıram və onların məcburən overeating olduğu ortaya çıxır. Yemək yemək, bir insanın narahatlığının öhdəsindən gəlmək üçün yediyi bir növ narahatlıq xəstəliyidir.
