2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-12 20:55
Gündən-günə daha çox inkişaf etməyinizə və daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək şeylər etmək, vaxtınızı və enerjinizi əhvalınızı və rifahınızı "zəhərləyən" şeylərə sərf etməmək və etməmək. Çox asan və başa düşülən görünür, amma hər kəs bunu edə bilməz.
Niyə? Həqiqətən layiq olduğumuz həyatı yaşamaq bizim üçün niyə bu qədər çətindir? Əsəblərinizi "sarsıtmayın" və bizi gündən -günə yavaş -yavaş, amma şübhəsiz ki, içəridən məhv edən bir şeyə vaxt itirməyin?
Bəzən vərdişlərimizi dəyişdirmək, zehnimizi sakitləşdirmək və müsbət dalğaya köklənmək çətin olur. Yalnız bəzi bayramlar və xüsusi günlər üçün nəzərdə tutduğumuz gözəl "bayram" paltarlarını geyinmək çətindir. Axı, heç bir səbəb olmadan sadəcə necə gözəl və "şənlikdə" geyinmək olar? Heç bir səbəb olmadan özünüzə necə dadlı yeməklər sifariş edə bilərsiniz? Ancaq hər zaman bir səbəb var - sadəcə istəyirdiniz və artıq burada və indi buna layiqsiniz. Budur, sizin üçün bütün səbəb budur. Bəli, bəziləri üçün kifayət qədər yaxşı bir səbəb ola bilməz, amma əslində belədir. Hal -hazırda dadlı, zəngin və maraqlı yaşaya bilərsiniz, çünki sabah sizi orada nə gözlədiyini belə bilmirsiniz.
Və nəhayət, iş günlərinin ortasında "özünüzü tətil etmək" üçün bu fürsətdən istifadə etmədiyiniz üçün çox uzun müddət peşman ola bilərsiniz. Buna görə də hər gününüzü yalnız "bayramlarda" etdiyiniz kimi yaşayın.
Belə yaşamağa çalışın və sonra başqa cür edə bilməzsiniz. O zaman xarici şəraitdən asılı olmayaraq özünü xoşbəxt hiss edəcəksən. Yalnız daxili olaraq deyil, həm də daha zəngin olacaqsınız.
"Tanrı" sözündən zəngindir, yəni Allah (Yaradan) olaraq gündən -günə öz reallığınızı yaradacaqsınız. Bəli, bəzən bəzi maneələr olacaq, amma çox vaxt yeni bir şey və ehtiyac duyduğunuz şeyi kəşf etmək üçün özünəməxsus imkanlara malikdirlər.
Unudulmamalıdır ki, istirahət etmək və nəzarətdən çıxmaq qabiliyyəti sağlamlığımız və mənəvi, əqli və fiziki sağlamlığımız üçün ən zəruri şərtdir.
Axı sağlamlığımızın ən pis düşməni bədəndəki gərginlik və vaxtında istirahət edə bilməməkdir. Vaxt keçdikcə bu gərginlik bədənimizdə "yığılır" və sonra ağrımağa başlayır. Beləliklə, dayanmağın, sakitləşməyin və nəfəs almağın dəyərli olacağını bizə "siqnal verir". Axı, daha əvvəl dediyim kimi, istirahət etməklə, sağlamlığınızı, pulunuzu və sevginizi asanlıqla əldə edə biləcəyiniz bir sərmayə qoyaraq "gəlir". Yəni əvvəlcə özünüzə enerji "yatırırsınız", sonra da onu verirsiniz və buna uyğun olaraq tam olaraq sizə lazım olan - pul, sevgi, sağlamlıq şəklində "dividendlər" alırsınız. Bu necə işləyir.
Bu şəkildə xoşbəxt və dinc yaşaya bilərsiniz. Buna görə, məsələn, özünü sevmək çox vacibdir. Axı, özünü sevdikcə və qiymətləndirdikcə daha da çiçəklənir və daha da cazibədar olursan. Bu xüsusilə qadın gözəlliyi üçün doğrudur. Buna görə özünüzə "yapışmağa", daim "təkrar etməyə" və təkmilləşdirməyə ehtiyac yoxdur. Həqiqətən gözəl hiss etmək üçün modanın və bir dəstə makiyaj və kosmetikanın arxasında gizlənməyi dayandırmalı, trendləri təqib etməli və əvvəlcə təbii gözəlliyinizi qəbul etməyə çalışmalısınız. Tanrı sizi artıq yaratmış və planladığı kimi özünüzü qəbul edin.
"Özünüzü itələməyin", dərindən nəfəs alın ki, içərinizdə asan, sakit və sakit olsun. Düşüncələrinizi "zibil qutusundan" təmizləyin, gərginliyi çıxarın və indi başınıza gələnlərdən və sizi əhatə edənlərdən həyəcan alın. Bəli, həmişə asan olmur, özümü tanıyıram, amma buna dəyər. İçəridə azadlıq olduqda, hər hüceyrə ilə hiss etdiyiniz bir daxili azadlıq. Əvvəllər sadəcə arzu və həyata keçirilməyən uzaq bir yuxu kimi görünən şeyə çatmaq üçün niyyət və məqsəd qoyduğunuzda və bunu gerçəkləşdirməyi bacarsanız nə qədər həyəcan vericidir!
Sakitlik və tam istirahət, yəni passiv vəziyyət və aktiv və aktiv vəziyyət arasında tarazlıq saxlamaq bacarığı. Eyni zamanda, itirmək yox, əksinə enerji "ehtiyatlarını" yeniləmək. Nəzarəti buraxmaq və hələ də daha çox qazanmaq sirrdir. Bunu öyrənin və sonra uğur qazanacaqsınız və hər şey çiyninizdə olacaq. Uğurlar!
Tövsiyə:
"Rahat" Uşaqların Yaşaması çox Rahat Deyil
- Zəng etdinizmi? - Ana Maryivannanın qarşısına oturub diqqətlə baxır. - Bəli əminəm! Sən Vanyanın anasan? Sizinlə ciddi bir söhbətim var! - Səni diqqətlə dinləyirəm, - anam mehribanlıqla gülümsəyir və boz rəngli trikotajlı sviterdə müəlliməyə baxır, açıq -aydın yeni deyil, cırıltıya səliqəlidir.
C.R. Rogers. "Həqiqətən Olduğunuz Kimi Olun." Terapevtin Insan Məqsədlərinə Baxışları
İnsan bir damla … amma nə qədər təkəbbürlüdür! L. Vey. Fasadlardan uzaqda Əvvəlcə müştəri qeyri -müəyyənlik və qorxu ilə özündən uzaqlaşmağa meylli olduğunu görürəm, əslində belə deyil. Başqa sözlə, hara getdiyini bilməsə də, ən azından inkar şəklində, nə olduğunu təyin etməyə başlayaraq bir şeyi tərk edir.
Həyatın Mənası? Yaşayın, Sadəcə Yaşayın
Müəllif: Vasilaki İrina Həyat hissi nədir? Cavabı tapmaq istədiyiniz sual. Və cavab, çoxlarının düşündüyü kimi, birtəhər qeyri -adi olmalıdır. Ya da heç kimin ağlına gəlməyən biri. - Qarşınıza qoyduğunuz bir hədəf var, buna görə istədiyinizi əldə edəcəksiniz, - 16 yaşında bir yeniyetmədən soruşuram.
Özünüzü Qurban Kimi Hiss Etdiyiniz Müddətcə Bağışlamaq Mümkün Deyil
Görünür, "özünü bağışlamaq" və "başqalarını bağışlamaq" alt bölmələri ilə "bağışlanma" mövzusu məni maraqlandırdı. Ancaq hər dəfə bu mövzuda bəzi yeni məlumatlar öyrənəndə səhv bir şey olduğunu hiss etmədim
Hər Gün Necə Xoşbəxt Olmaq Olar? Metodologiya
Düşünürəm ki, bir çoxlarınız Elfikanın (İrina Semina) gündəlik həyatda xoşbəxtliyi necə görmək haqqında sehrli kitablarını oxumusunuz. Demək istəyirəm ki, bu kitablar rəfdə bir yerdə gizlədilsə də işləyir! Bu yaxınlarda bir onlayn mağazadan psixoloji oyun, yeni metaforik kartlar və ümumi skriptlər və MAC ilə işləməyin fərqli yolları haqqında kitab yenilikləri olan bir sifariş aldım.
