2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
İnsanların həyatında (xüsusən də özümdə) qarşılaşmalı olduqları çətinliklər haqqında artıq yazmışam. Əksər hallarda insanlarda çətin vəziyyətlər çox oxşardır: vaxt, səy, pul çatışmazlığı, yaxınlarınızdan dəstək (və ya ümumiyyətlə yaxın insanlar yoxdur). Çoxlarının Həyatda hara köçəcəyi, nə etməli olduğu, özünü harada tətbiq edəcəyi ilə bağlı dəqiq bir təsəvvürü yoxdur. Problemlərin eyni görünməsinə baxmayaraq, insanlar onları algılar və fərqli reaksiyalar verirlər. Bəziləri cari vəziyyətdən çıxış yolu görmədən axınla getməkdə davam edir, amma şüurlu və özünə biganə olmayan insanların çoxu buna baxmayaraq bu vəziyyəti dəyişməyə çalışır.
Ancaq tez -tez olur ki, bir insan həyatının istədiyi kimi olmadığını və ya əslində olmadığını başa düşür və bir şeyi dəyişməyə çalışır: fərqli mənbələrdən məlumat axtarmağa, fərqli insanlardan öyrənməyə, artıq həyatlarını dəyişməyi, yeni təhsil almağı, yeni bacarıqlar inkişaf etdirməyi bacaranlar. Bəziləri hətta həyatlarını kökündən dəyişirlər: başqa bir şəhərə və ya ölkəyə köçürlər, ailələrini tərk edirlər, peşələrini əksinə dəyişirlər və ya yaxınlarının belə məbədlərində barmaqlarını fırlatmağa başladığı bəzi radikal tədbirlər görürlər. Ancaq vəziyyət hələ də dəyişmək istəmir …
Sonra ağlabatan bir sual ortaya çıxır: NƏDƏ YANLIŞ ETDİM? !!!
Bəli, özüm bu sualı dəfələrlə özümə verdim və bir çox insandan öyrəndim, bir çox fərqli texnikanı tətbiq etdim, amma nədənsə "araba" ölü mərkəzdən tərpənmədi. Və yalnız problemimə "kənardan" baxmağı öyrənəndə, yavaş -yavaş suallarımın cavabları gəlməyə başladı. Ancaq bu barədə daha sonra…
Müştərilərim və ustad dərslərimdə və təlimlərimdə iştirak edənlər mənə tez -tez deyirlər: “Məni nə dayandırdığını, hansı problemim olduğunu bilmirəm. Mən onu görmürəm! ". Və əslində belədir, çünki bir çox problem uşaqlığımızdan qaynaqlanır. O vaxt onlardan xəbərimiz yox idi, buna görə də bilinçaltımıza "köçdülər", çünki uşağın psixikası daimi stresdə ola bilməz - bizi qoruyur! Yetkin olanda bu problemlər (travma da deyilir) bilinçaltımızda və daha çox bədənimizdə yaşamağa davam edir. Təcili vəzifələrimizi həll etməyə çalışdığımız anda, bizə mane olan, daha doğrusu bizi qorumağa davam edən "kiçik" travmalardır (inciklik, dağıdıcı inanc, qorxu)!
Bu necə olur.
Məsələn, layiqli bir iş tapa bilməzsən, çox pul qazana bilməzsən, maliyyə sektorunda həmişə müəyyən çətinliklər olur: maaş verilmirdi, tərəfdaşlar "atdı", işəgötürən "canavar və zalım" idi, bahalı bir şey aldı və o - keyfiyyətli deyil, saxta və s. Bəs onda nə edilməlidir? Əlbəttə ki, məşqçilik və ya biznes təlim kurslarına gedib maliyyə "tavanınızı" qaldıra, resurslarınızı və bacarıqlarınızı "pompalaya" bilərsiniz. Və bir müddət işləyəcək. Ancaq bilinçaltı zehninizdə pul qorxusu və ya uşaqlıqda yaxın ətrafınız tərəfindən sizə "pul pisdir" dağıdıcı bir inanc varsa, yenə də gec -tez maliyyə "çuxurunuza" girəcəksiniz!
Və bu həyatınızın bütün sahələrində baş verir!
"Və nə, bütün ömrüm boyu xatırlamadığım və dərk etmədiyim uşaqlıq travmaları üzündən belə əziyyət çəkmək?" - soruşursan.
Heç bir halda! Problemlərə digər tərəfdən, fərqli bir rakursdan baxaraq işlənməlidir. Məsələn, Art terapiya üsulları buna təsirli kömək edir, çünki Bu metodlardan istifadə edərək, praktiki olaraq, travmalarınız, problemləriniz və çətinliklərinizlə müstəqil işləyirsiniz və sənət terapevti sizə yalnız müxtəlif vəzifələr verərək sizə rəhbərlik edir.
Art terapiya üsulları nələrdir, digər məqalələrdə sizə xəbər verəcəyəm və indi həyatınızda bəzi çətinlikləri həll etməyə çalışdığınız, lakin problemin mahiyyətini görə bilmədiyiniz vaxtlar olubsa şərhlərdə paylaşın. Bununla necə məşğul oldunuz? Uğur qazandınmı?
Tövsiyə:
Həyata Müsbət Yanaşmanın Təhlükəsi Nədir? Müsbət Təsdiqlərin Ziyanı Və Tələsi Nədir?
"Psixoterapevt sizə necə kömək edə bilər? O sizə hər şeyə müsbət yanaşmağı və əylənməyi öyrədəcək." Psixoterapiyanın mahiyyəti haqqında belə ümumi və səhv bir fikir hər zaman eşidilə bilər. Təsəvvür edək ki, ağzına qədər küf suyu ilə doldurulmuş, divarlarında kif qalın bir təbəqədə böyüyür.
"Xərçəng Psixosomatikası" Nədir? Əgər Inciməsə, Psixo-onkologiyanın Problemi Nədir?
Başlayın Xərçəngin psixoloji "səbəblərini" axtararkən, sadə tezis və metaforalarla bunu etmək mümkün deyil. Yazdığım məqalə çox uzun olduğu üçün iki hissəyə ayırdım. Birincisi, ümumi bir fikir, psixikamızla onkologiyanın inkişafı arasındakı əlaqədən bəhs edir.
Əslində özünü Sevmək Nədir?
Özünü sevmə mövzusu bir çox fərziyyə və stereotiplərlə örtülmüşdür. Özünü sevməyin, prinsipcə, eqoist və qəbuledilməz olduğu anlayışından, özünü sevməyin özünü heç bir şeyi inkar etməmək, hər şıltaqlığınızı yerinə yetirmək arzusunda ifadə etdiyi anlayışına qədər.
Əslində özünə Hörmət Nədir Və Ya Həyatınızın Keyfiyyətini Nə Müəyyənləşdirir (2-ci Hissə)
Yaxşı, davam edək. Əvvəlki hissədə, özünə hörmətin nə olduğunu, hansı əsas funksiyaları yerinə yetirdiyini, özünə inamın və özünə hörmətin necə bir-biri ilə əlaqəli olduğunu, özünə güvənən insanların hansı xarakter xüsusiyyətlərinə sahib olduğunu araşdırdıq və eyni zamanda müxtəlif özünə hörmət növlərini araşdırdıq.
Əslində özünə Hörmət Nədir Və Ya Həyatınızın Keyfiyyətini Nə Müəyyənləşdirir (1-ci Hissə)
Bir insanın özünə hörməti həyatında çox şeyi təyin edir. Məqsədlərə çatmağın yollarının axtarılmasında bir başlanğıc nöqtəsi olan əsas bir vasitədir, məqsədlərə çatmaq üçün bir rıçaqdır. Bir insanın dəyərlər sistemini, həyatda istəklərini təyin etmək, sonra bir insanın məqsədlərinə və hansı yollarla nail ola biləcəyinə, cəmiyyətdə uğur qazanacağına, istədiyinə çatmasına, ahəngdar inkişaf.
