2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-12 20:55
Körpəlikdə ən yaxın və əziz insanlarım məni tərk etdi. Sonra hələ necə gəzəcəyimi bilmirdim, amma görürəm, hiss edirdim və hiss edirdim. Budur anam və atam və birdən bir dəfə, amma yox. Ümidsizlik, qorxu, öz dəyərsizliyim - bu gün təyin edə biləcəyim hisslərdir.
Və sonra … Valideynlərim tələbə idi və həftə sonu üçün gəldilər, sonra başqa bir şəhərə oxumağa getdilər. Ancaq on aylıq bir uşağa valideynlərin ayrılmasının məcburi bir tədbir olduğunu və uşağın özü ilə heç bir əlaqəsi olmadığını necə izah etmək olar!
Uşaqlıq travmamla mübarizə aparmaq üçün vaxt və psixoterapevtin köməyi lazım idi. Bu gün mən yetkin bir qadınam və kimsə mənə cavab verməsə və ya hisslərimə məhəl qoymasa ümidimi üzmürəm. Bu gün öz hisslərimlə təmasdayam və onları qəbul edə bilərəm. Amma həmişə belə deyildi. Və fərqli olanda özümü pis hiss edirdim.
Bu "pis" ə tərk edilmişlərin (tərk edilmişlərin) travması deyilir. Travmatik hadisə ilə üzləşənə və sağalana qədər bir çox reaksiyalarımıza və hərəkətlərimizə təsir edəcək.
Tərk edilmiş bir travma olub olmadığını necə başa düşmək olar:
Sevilən birinizə mesaj yazırsınız. Bu insan sizin üçün əzizdir. Və sənə cavab vermir. Saat, ikinci, üçüncü.
Xeyr, başınıza gələ biləcək ən dəhşətli hadisələrin şəkillərini başınıza çəkmirsiniz. Öz yararsızlığınızı və tərk edilməyinizi inanılmaz bir şəkildə hiss etməyə başlayırsınız.
Dünya ən qaranlıq rənglərdə görünür. Sizi daha heç nə sevindirmir. Bir insandan cavab almaq üçün qarşınızda bir vəzifə durur. Tərk edilmədiyinizə dair sübutlar görmək istəyirsiniz. Və başqa bir mesaj yaz. Cavab olaraq, səssizlik. Getdikcə daha çox yazırsan.
Öz gücsüzlüyünüzü hiss edirsiniz. İçinizdə tərk edilmə qorxusu aktivləşir. Qorxu o qədər açıqdır ki, əllər titrəməyə başlayır, mədədə soyuqlaşır və sinə nahiyəsində sıxılır. Bu hisslərin öhdəsindən gəlmək üçün dəfələrlə sizi "tərk edən" lə əlaqə qurmağa çalışırsınız.
Zəng edirsiniz, amma zənginiz kəsilir. Qəzəb və hətta qəzəb görünür. Nəhayət, sizə cavab verilir. Sizə cavab verilməsinin niyə vacib olduğunu izah etməyə çalışırsınız. Ancaq görünür, digər tərəfdən sizi və hisslərinizi başa düşmürlər. Artıq o qədər də qorxmursan. Sevginizin obyekti əlaqə qurur və bu o deməkdir ki, o sizi tərk etməyib. Nə almaq lazım idi!
Şüurun xaricində, səni sevmədiyinə dair qeyri -müəyyən bir hiss var. Sən buna öyrəşmisən. Sevdiyiniz sizin üçün vacibdir. Və necə sevməyi bilirsən. Və sevgi. Tətil təşkil edir, xoş sürprizlər edir, bacarıq möcüzələri göstərirsən. Bu adama "Həyatında bir şeyə dəyərəm! Sən məni sevə bilərsən. Səndən xahiş edirəm, məni tərk etmə! Bir daha bundan sağ çıxmayacağam!"
Hər zamanki qeyrətinizlə sevdiyiniz insan sevginizi məmnuniyyətlə qəbul edəcək. Ancaq nədənsə çox həvəs olmadan. Səni incidir, amma səni tərk etdiyi qədər pis deyil. Bu rejimdə uzun illər mövcud ola bilərsiniz.
Deyəsən sevginiz ona "yaxın" olmağa başlayır. Deyəsən səninlədir. Ancaq eyni zamanda çox uzaqda. Bədəni gəzir, yaxınlıqda yaşayır və hissləri səndən əlçatmaz bir məsafədədir. Sizi incidir və ən bədbəxt hissləri gətirir. Yaxın olanda səndən "ayrılığına" dözməkdənsə, sevilən bir adam səndən uzaq olanda dözmək daha asandır.
Sözsüz un! Yaxınlıqdadır, ona toxuna bilərsiniz. Amma o deyil! Gündə iyirmi dörd saat, ildə üç yüz altmış beş gün özünü tərk edilmiş hiss edirsən. İşgəncələri olan inkvizisiyanı bu cür ruhi əzabla müqayisə etmək olmaz!
Bu ağrılı duyğular bəzən o qədər dözülməz olur ki, onsuz həyatı seçməlisən. Səninki saxlamaq üçün. Bu səbəbdən, şüursuz şəkildə sevdiyiniz insanın həyatınızı tərk etməsini təmin etməyə çalışırsınız. Və sonra ən xoşagəlməz hadisələr baş verməyə başlayır. İnsan həqiqətən ayrılır. Boşanma üçün müraciət edirsən, o da razılaşır. Siz onu evdən qovursunuz, o da itaətkarlıqla ayrılır. Yenə də içməyə başlaya, məşuqəsinin yanına gedə, xəstələnə və ölə bilər.
Və bu zaman rahat bir nəfəs ala bilərsiniz. İndi sakit ola bilərsiniz, yanınızda: "Səni tərk edirəm!" Deyə biləcək heç kim yoxdur. Bunu ilk etdiyiniz üçün!
Sən təksən. Ancaq tənhalığınız lazımlı bir tədbirdir. Sizi başqa bir bədbəxtlikdən, tərk edilməkdən xilas edir …
Hamımız sevilmək istəyirik
Və yoxsa, bizə heyran oldular, Və yoxsa, qorxdular, Əks təqdirdə, bizə nifrət və nifrət edirdilər.
Nə olursa olsun, qonşumuzun ruhundakı hissləri oyatmağa çalışırıq.
Boşluqdan əvvəl ruh titrəyir
Və nəyin bahasına olursa olsun təmasa can atır.
H. Soderberg
Psixoloqunuz Olga Fedoseeva
Tövsiyə:
Sadəcə Məni Tərk Etmə! Bir Ortağı Itirmək Qorxusu, Tərk Edilmək Qorxusu. Tərk Etmə Travması
Hiss olunan ehtiyaclar və şəxsi xüsusiyyətlər üçün utanc hissinə əsaslanan rədd qorxusundan fərqli olaraq, daha dərindən tərk edilmə qorxusu, unutqanlıq, yoxluq vəziyyətindən yaranan çaxnaşma dəhşətinə bənzəyir. Bir insanın bu qorxuya sahib olduğunu necə başa düşmək olar?
"Tərk Edilmiş Sevgilini Geri Qaytarmaq Istəyirəm." Bunun Arxasında Nə Var?
Münasibət tərəflərdən birinin - tərəfdaşlardan birinin, necə deyərlər, digərini "atması" ilə əlaqəsi gözlənilməz bir fasilə ilə sona çatdıqda, "tərk edilmişlər" əlaqəni pozan ortağı geri qaytarmaq istəyi ola bilər. "
Münasibətin Sonu: Tərk Edilmiş Və Tərk Edilmiş
Nadir istisnalarla münasibətlər başlayır və bitir. Bunun bir çox səbəbi var. Bir anda tükənirlər və iştirakçılar artıq vacib bir şey almırlar. Yoxsa elə bir şəkildə qurulub ki, insan aldığından daha çox verir, tədricən tükənir və onu dayandırmaq istəyir.
Psixoterapiyanın Effektivliyi: Sübut Edilmiş, Sübut Edilmiş, Real
Və burada ciddi tibbi araşdırmalara dair əvvəlcədən vəd edilmiş yazı. Bu yaxınlarda, Pabmed, narahatlıq pozuqluqları üçün fərqli müalicələrin müqayisəli effektivliyinin meta-analizini nəşr etdi. Randomize nəzarətli məhkəmə, bütün hallar.
Qadınların Qınanması, Qadınların Qadın Qorxusu, Qadın Travması Və Onun Sağalması Haqqında
Bu mətnin mövzusu mənim üçün, müştəri sessiyalarında, cəmiyyətdə müşahidə etdiklərimdə, bəzi şəxsi məsələlərimdə çoxdan havadadır və o zaman “Bir Xanım ol. Dedilər "və bunun böyük rezonansı, qadınların qınanması, qadınların qadın qorxusu, qadın travması və müalicəsi mövzusunda düşüncələrimi yazmağa qərar verdim.
