2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
NOT hər şeyi hiss etməmək bizim üçün daha asandır. İstifadə edərək nəyi istəmədiyimizi, nəyin bizim üçün tövsiyə edilmədiyini və s. Beynimizin NOT hissəciyini qəbul etmədiyini söyləyirlər. Bununla birlikdə, söz onunla daha aydın olur. Birtəhər hər şeyi aydın şəkildə izah edir.
Ümumiyyətlə, sizə "heç vaxt" siyahımı tövsiyə etmək istədim.
Beləliklə, heç vaxt:
El cekme. Hər zaman maneələr olur və onları yalnız iradə səyləri ilə aşmaq olar
El cekme. Daxili motivatorumuz, özəyimiz, ruhumuz bizdən asılıdır. Qarşılaşdığınızı dəf edə və səy göstərdiyinizə nail ola bilərsiniz
Özünüzü məcbur etməyin. "Ehtiyac" kateqoriyasından bir şey etmək lazımdırsa, özünüzlə razılaşın, "ehtiyac" etdiyiniz məqsədinizə baxın
Özünə inamı itirmə
İnsanlara, təbiətə, kainata inamı itirməyin
Özünə inanmayan və sizi bir şey etməkdən çəkindirənləri dinləməyin
Sevgidən özünüzü bağlamayın. Bütün hisslərimiz yalnız bizimdir, buna görə də sevmək bizdən asılıdır
Özünüzə qarşı pis münasibətə dözməyin
Özünüzü müdafiə etməkdən qorxmayın: fikirlərinizdən, fikir ayrılığınızdan, narahatlığınızdan danışın
Məqsədlərinizdən, xəyallarınızdan, istəklərinizdən əl çəkməyin
Ürəyinizə əziz olan insanların həyatınızı tərk etməsinə icazə verməyin. Sevdiyiniz bir adam tapmaq asan deyil
Başqalarının sizi tənqid etməsinə icazə verməyin
Başqalarının uğurlarınızı, şəxsiyyət xüsusiyyətlərinizi, yaradıcılığınızı və etdiyiniz hər şeyi endirməsinə icazə verməyin
Sizin hərəkətləriniz olmayan şeylərə görə məsuliyyət daşımayın. Başqaları bizə özlərinə aid bir şey atmaqdan məmnundurlar
Duyğularınızı və hisslərinizi boğmayın
Başqalarının fərqli emosional vəziyyətlər yaşamağınıza mane olmasına icazə verməyin. Adətən bizə "buna icazə verilmir", "çox toxunursan" (məsələn), "nə edirsən, çünki özünü pisləşdirirsən", "əsəbiləşmə" və s
Qurban verməyin. Özünüzə yazığınız gələ bilər, ancaq qurban vəziyyətinə keçməməsi üçün nəzarət edin
Özünüzdən şikayət etməyin
Özünü bayraq etmə
Vaxtınızı və pulunuzu əsirgəməyin. Çox vaxt olur ki, insanlar özləri üçün yemək bişirməyə çox tənbəl olurlar. Başqaları üçün bəli, amma özləri ilə maraqlanmırlar
Qorxularınıza təslim olmayın
Dünyaya olan marağınıza və marağınıza mane olmayın
Səyahət etməyinizi inkar etməyin
Geyim və aksesuarlara çox pul xərcləməyin. Çox duyğu gətirən və yaddaşınızda uzun müddət qalacaq bir şeyə xərcləyin
Sağlamlığınızı da unutmayın. Ən azı ən əsas ölçüləri izləyin. Rutin yoxlamalar aparın
Masaj edərkən qənaət etməyin. Vücudumuza kömək edir və əhvalımızı uyğunlaşdırır
Valideynləriniz haqqında unutmayın. Onlara kömək edin, mümkün qədər tez zəng edin
Valideynlərinizi tərbiyənizdə səhv bir şey etməkdə günahlandırmayın
Uşaqları diqqətdən yayındırmayın
Sizə bir yaxşılıq edən, sizə kömək edən, yaxşı bir xidmət edənlərə təşəkkür etməyi unutmayın. Başqalarına da belə insanları tövsiyə edin
Kömək edə bilmirsinizsə kömək etməyin. Köməkdən imtina edə bilmirsinizsə, özünüzdən sui -istifadə edirsiniz
… və daha çoxu YOXDUR, amma bunlar kifayətdir və hər kəs öz əlavə edə bilər.
Tövsiyə:
Xoşbəxt Bir Uşaqlığa Qovuşmaq Heç Vaxt Gec Deyil
İndi uşaqlıq travmaları, valideynlərlə, xüsusən də ana ilə zəhərli münasibətlər mövzusu geniş müzakirə olunur. Uşaqlıqdakı mənfi təcrübələr haqqında bir çox məqalə var. Və bu təcrübə ortaqlarımızla, öz uşaqlarımızla, ətrafımızdakı dünya ilə münasibətlərimizdə bir iz buraxır və hər bir dəqiqədə seçimimizin meyarlarını təyin edir.
Heç Vaxt əsəbiləşmə! Yaxud Münaqişə Hüququnuzu Kim əlindən Aldı
"Münaqişədən qorxmayın, münasibətləri təmizləyir!" - bir dəfə mənə yaxın adam dedi. Bu məni təəccübləndirdi, çünki uşaqlıqdan anamdan və atamdan eşitdim: "Qəzəblənmə, əks halda heç kim səninlə barışmayacaq!" Və bütün dünya tərəfindən rədd edilmək fikrindən çox qorxdum.
Heç Kimin Heç Kimə Heç Bir Borcu Yoxdur
"Heç kimin heç kimə heç bir borcu yoxdur" ifadəsini çox sevirəm. Mənim üçün bu, tam hüquqlu yetkin münasibətlərinin zirvəsidir. Mənə daş atmağa tələsməyin. İndi hər şeyi izah edəcəyəm. "Heç kimin heç kimə heç bir borcu yoxdur"
Heç Kimin Heç Kimə Heç Bir Borcu Yoxdur? Öhdəliyi Olmayan Bir Münasibət Haqqında
Ah, bir şey üstümə qaynadı. Birtəhər qocalıb mühafizəkar ola bilərəm və ya bəlkə də bu əsl təcrübədir. Mən heç bir öhdəlik olmayan münasibətlərdə məna görməkdən imtina edirəm. Əgər hələ də yalnız belə bir əlaqə istəyirsinizsə, ortağınıza aşağıdakıları ucadan söyləməyə cəsarət edin:
Sevgi Haqqında. Nə Vaxt Başlayır Və Nə Vaxt Yox Olur?
Psixoloq, Klinik Psixoloq Sankt-Peterburq Hər cütlük əlaqələrin inkişafının bir neçə mərhələsindən keçir və öz xüsusiyyətləri ilə qarşılaşır. Bu yazını oxuyaraq münasibətlərinizi indi təhlil edə və həyat yoldaşınızla hazırda hansı mərhələdə olduğunuzu təxmin edə bilərsiniz.
