Gestalt Məşqi. Bu Nədir?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Gestalt məşqçiliyi iş üçün kifayət qədər gənc bir istiqamət və vasitədir. Bu işdə metodun mahiyyətini, vəzifələrini və məqsədlərini təsvir edəcəyəm.

Gördüyünüz kimi, adın özü iki hissədən ibarətdir: gestalt və məşqçilik. Daha dolğun bir görmə üçün hər bir anlayışı ayrı -ayrılıqda açmaq vacibdir.

Gestalt (Almanca Gestalt - forma, şəkil, quruluş).

Gestalt terapiyası, XX əsrdə yaradılan psixoterapiya istiqamətlərindən biridir. Qurucusu - F. Perls. Irwin və Mariam Polster, Joseph Zinker, John Enright, Serge Ginger və başqaları da gestalt terapiyasının metodologiyası və nəzəriyyəsinin inkişafına böyük töhfələr vermişlər.

Gestalt terapiyasının üç əsas prinsipi:

1) aktuallıq.

2) maarifləndirmə.

3) məsuliyyət (K. Narankho).

Gestalt terapiyası ilə tanışlığım psixologiya tələbəsi olduğum 2010 -cu ildə baş verdi. O vaxtdan bu üsul həyatımın və işimin bir parçası, mənəvi sığınacağım halına gəldi. Mənim üçün gestalt terapiyası nədir? Keçmişin və ya gələcəyin xəyali dünyasında yaşamamaq, ancaq özünüzü hiss etmək bacarığı faktiki hal -hazırda "burada və indi" vəziyyəti. Mən bacarıram agah olmaq digər insanlarla, dostlarla, həmkarlarımla, ailəmlə münasibətlərimi necə qururam. Əsl ehtiyaclarınızı, arzularınızı, xəyallarınızı anlayın. Onlardan utanmayın və qorxmayın, hiss etmədiyim kimi davranın, əksinə danışın və həyatımı yeni rənglər, fikirlər və hərəkətlərlə doldurun.

Gestalt terapiyası mənə necə alınacağını öyrətdi məsuliyyət başıma gələn hər şey üçün, həyatımı necə quracağımı seçdiyim üçün. Ətrafımızdakı insanlardan, həmkarlarından, ər / arvaddan, uşaqlardan və s. amma axı hər birimizin necə hərəkət etməyi, nə deyəcəyimizi və nə hiss etməyi seçmək hüququmuz var. Həyat keyfiyyətim dəyişdi, sadə sözlə desəm, həmişəkindən daha canlı, xoşbəxt və xoşbəxt oldum. Dünyanı yeni bir şəkildə görmək ən böyük kəşfdir.

Gestalt məşqçiliyi, psixoterapiya ilə klassik məşqçilik arasındakı yaradıcı bir qarşılıqlı təsirdir, bu da iş tapşırığını daha dərindən və həcmlə araşdırmağa, müştərinin əsl motivlərini və məqsədlərini təyin etməyə imkan verir. Bir məşqçi ilə səmimi bir dialoqda, nəticə əldə etmək üçün daxili və xarici qaynaqlar açılır.

Məşqçiliyin mahiyyəti insanın effektivliyini artırmaq üçün potensialını ortaya çıxarmaqdır. Məşqçilik öyrətmir, əksinə öyrənməyə kömək edir. (T. Gellway).

Məşqçiliyin məqsədi məlumatlılığı, məsuliyyəti və özünə inamı inkişaf etdirməkdir (J. Whitmore)

Məşqçiliyin özü daha çox problem həll edir. Eyni zamanda, məşqçinin özü də müəyyən bir sahə üzrə mütəxəssis ola bilməz və bəzi hallarda bu hətta prosesə zərər vurur.

T. Gellwayə görə əsas düstur:

Performans = Potensial - Müdaxilə (maksimum nəticə müştərinin potensialının yaradıcı şəkildə açılması, hədəfə gedən yolda əngəllərin araşdırılması və müxtəlif yollarla aradan qaldırılması ilə əldə edilir)

Problemi, mövcud vəziyyəti ən yaxşı bilən tək adam məşqçi, məşqçi və ya məsləhətçi deyil. Bu müştərinin özüdür. Məşqçi problemi necə həll etməyi məsləhət görmür, konkret bir vasitə təqdim etmir, hər bir insanın öz potensialına malik olduğuna, əlindən gələni etdiyinə və artıq lazımi biliklərə sahib olduğuna əmindir.

Ən təmiz formada məşqçilik, müştərinin dərin motivlərinin öyrənilməsini təmin edə bilməz, bu səviyyədə mövcud deyil. Nəticədə məqsədə çatmaq olar, amma məmnuniyyət gəlməyə bilər, çünki "saxta" motiv anlayışı var.

Gestalt məşqi ilə digər növlər arasındakı əsas fərqlər:

· Əsər gestalt "təmas dövrü" əsasında qurulmuşdur ki, bu da gestaltsın tamamlanmasına qədər bütün mərhələlərdən keçməyə imkan verir (Zeigarnik effekti);

· Peşəkar gestalt məşqçisi bütün mərhələlərdə müştərinin enerjisinin hərəkətini şifahi olmayan ünsiyyət vasitəsi ilə izləyir;

· Əxlaq, düzgünlük, qınama və qiymətləndirmə anlayışlarının olmaması. Nəticədə səmimi dialoq, duyğu və duyğuların ifadə edilməsi üçün təhlükəsiz bir mühit yaratmaq;

· Müştəri dəyişikliyinə müqavimət göstərən yüksək keyfiyyətli və incə iş;

· Narahatlıq və qeyri -müəyyənlik vəziyyətlərində təcrübə aparmaq bacarığı.

Dəstək və tanınma əldə etmək

Bu araşdırmanın sonunda, gestalt məşqçiliyinin başqa bir məqamını qeyd etmək istəyirəm: təcrübə göstərdiyi kimi, metod yalnız iş problemlərinin həlli üçün uyğundur, həm də ailə problemləri, kişilərarası münasibətlər və digər sahələrdə əla işləyir.