Müxtəlif Zehni Vəziyyətləri Olan Ekstremal Vəziyyətlərdə Ilk Psixoloji Yardım

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Təcili psixoloji yardım - ekstremal vəziyyətin baş verməsi və ya travmatik bir hadisədən sonra yaxın gələcəkdə yaralanan qısa müddətli tədbirlər sistemidir.

Ekstremal vəziyyətlər çox fərqli ola bilər: təbii fəlakətlər, hərbi əməliyyatlar, yanğınlar, yol qəzaları, qurbanların və ya şahidlərin kəskin ağır stres yaşadıqları gündəlik vəziyyətlər və s.

Bir qayda olaraq, sıxıntı anlarında bir insan, çaxnaşma, qorxu yaşamasına və xarici dəstəyə çox ehtiyac duymasına baxmayaraq, ruhi rifahdan çox, ilk növbədə fiziki sağ qalmasını düşünür.

Kifayət qədər psixoloji dəstək olmadıqda, TSSB (narahatlıq somatizasiyası ilə post-travmatik stress pozuqluğu) inkişaf riski var.

Əlavə olaraq, nəzarətsiz qorxu yaşayan bir insan özünə və ya ətrafındakılara daha çox zərər verə bilər.

Stressli vəziyyətlərdə fərqli insanlar fərqli reaksiya verirlər. Ağıl vəziyyətindən, fəlakətin şiddətindən və yardımın sürətindən asılıdır.

Bir psixoloqun qəza yerində qarşılaşdığı əsas ruh hallarını və ilk yardım üsullarını sadalayacağam

Düşünürəm ki, çoxlarının bilməsi maraqlı olacaq.

Xəyallar və halüsinasiyalar

Delirium, yanlış bir fikirdə olan və inandırıla bilməyən nəticələrdir.

Halüsinasiyalar - xəyali cisimlərin varlığını hiss etmə təcrübəsi (məsələn, insan yox insanları görür, orada olmayan qoxuları, səsləri eşidir və s.).

Tədbirlər: qurbanla sakit bir səslə danışın, razılaşın, inandırmağa çalışmayın; onu tək qoymayın, bütün təhlükəli əşyaları çıxarın və təcili yardım çağırın.

Apatiya

Apatiya ilə reaksiyaların maneə törədilməsini, uzun fasilələrlə yavaş danışmağı, yorğunluqdan əziyyət çəkdiyini hiss etmək olar. Psixoloji yardım olmadan, bir vəziyyətə düşə bilər və ya depressiyaya düşə bilər.

Tədbirlər: bir insanla danışın, sadə suallar verin: "Necə hiss edirsən?", "Acsan?" və s., mümkünsə, onu istirahət yerinə aparın, əlini tutun və ya əlini alnına qoyun; istirahət etmək imkanı yoxdursa, qurbanla danışın, hər hansı birgə fəaliyyətə cəlb edin.

Stupor

Bir stupor, transsendental qoruyucu inhibe ilə xarakterizə olunur, insan şüurludur, hər şeyi görür və eşidir, ancaq onunla heç bir əlaqə yoxdur, xarici stimullara heç bir reaksiya yoxdur.

Tədbirlər: adamı ən qısa zamanda stupordan çıxarmaq lazımdır; sadə bədən təması, dəstək (məsələn, əl, dirsək götürmək) sakitləşə bilər: şiddətli reaksiyalar, ağlamaq, qışqırmaq daha şəfalı olacaq, buna görə nəyə səbəb ola biləcəyini söyləmək daha yaxşıdır, amma baş verənlərlə əlaqəli deyil; rahat oturun və ya durun, qurbanın əlini ürək bölgəsində sinəsinə qoyun, sakit nəfəs alın - 30 dəqiqəyə qədər.

Motor həyəcanı

Bir insan motor həyəcanı yaşayır, xaotik hərəkət edir, çox danışır və çaşqınlıq içindədir, çox vaxt başqalarına heç bir reaksiya yoxdur.

Tədbirlər: "tutma" texnikasını yerinə yetirmək üçün (arxadan, əllərinizi qoltuqaltıların altına yapışdırın, özünüzə sıxın və özünüzə yüngülcə çevirin); sakitcə bir insanın yaşadığı hisslər haqqında danışmağa başlayın; qurbanla mübahisə etməmək və üstəlik tənqid etməmək; konkret tapşırıq verin.

Motor həyəcanı ümumiyyətlə uzun sürmür və ağlaya -ağlaya sinir sarsıntıları ilə əvəz edilə bilər.

Təcavüz

Tədbirlər: qurbanla mübahisə etməyə, günahlandırmağa ehtiyac yoxdur, ancaq duyğularının bağlı ola biləcəyi ehtiyacı olan insana əks etdirmək, onu buxardan uzaqlaşdırmaq; xeyirxahlıq ifadə etmək; fiziki fəaliyyətlə əlaqədar işi təyin edin, kömək etmirsə, cəza qorxusu yaratmağa çalışın.

Qorxu

Tədbirlər: sakit nəbzinizi hiss etmələri üçün qurbanın əlini biləyinizə qoyun; dərindən və bərabər nəfəs alın, insanı sizinlə eyni ritmdə nəfəs almağa təşviq edin; bir insan danışırsa, ona qulaq as, simpatiya göstər; mümkünsə, bədənin ən gərgin hissələrinə yüngül bir masaj edin.

Sinir titrəməsi

Nəzarətsiz sarsıntı ilə insan gərginliyi aradan qaldırır, buna görə sarsıntı təşviq edilməlidir. Əgər dayandırılarsa, gərginlik içəridə qalacaq və hipertansiyon, ülser və s.

Tədbirlər: titrəməni gücləndirmək lazımdır. Qurbanı çiyinlərindən tutub 10-15 saniyə sərt sarsıtmaq olar, insanı yorğanda 5-10 dəqiqə silkələmək olar.

Səni qucaqlaya və qucaqlaya bilməzsən, isti bir şeylə örtülə bilməzsən ki, insan özünü bir araya gətirsin.

Histerika

Qışqırıqlar, hıçqırıqlar, teatr pozaları ilə müşayiət olunur.

Tədbirlər: "ictimai" silmək; qurbanı təəccübləndirə biləcək bir hərəkət edin (üzərinə su tökün, kəskin qışqırın); inamlı bir tonda, qısa ifadələrlə danışın ("Su iç", "Yuyun"); qurbanın istəyini yerinə yetirməyin.

Ağla

Ağlayanda isteriyadan fərqli olaraq həyəcan əlaməti yoxdur.

Bir insan göz yaşlarını saxlayırsa, emosional boşalma və daxili gərginlikdən azad olmaq olmaz.

Tədbirlər: bir insanı tək qoymayın, aktiv dinləmə texnikasını tətbiq edin, əlinizi tuta, ovucunuzu çiyninizə qoya bilərsiniz.

* Ciddi fiziki xəsarətlər olmadıqda qurbanlarla aktiv hərəkətlər edilə bilər!

Bir şəxs hərəkətsiz olarsa, hətta varlığınız, məlumat terapiyası, sözlü dəstək və aktiv dinləmə də ona kömək edəcək.

Yaşadığım qəzadan sonra vəziyyətimi xatırlayıram: yaxınlıqdakı insanların varlığına, onlarla söhbətdə, yanımda olanların, ciddi xəsarətlərin olub -olmadığı barədə məlumatlara ehtiyac var idi.

Psixoloji biliklərin olması çaxnaşmaya girməməyə və psixoloji vəziyyətlərini müəyyən etməyə, həddindən artıq narahatlığı aradan qaldırmağa kömək etdi.