2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
"Xoşbəxt ola bilmərəm, bunun üçün kifayət qədər pulum yoxdur" bir dostum mənə şikayət etdi. Bir kafedə oturduq, ləzzətli qəhvə içdik və dünyada sülh haqqında danışdıq. Əvvəlcə bu ifadəyə əhəmiyyət vermədim, amma evə gedərkən bu barədə düşündüm. Bəs mənim həyatım? Özümə necə zövq ala bilərəm? Pul xərcləmədən xoşbəxt ola bilərəmmi? Axı mənim üçün xoşbəxtlik nədir?
Reklamlar, sosial şəbəkələr, müvəffəqiyyətli insanlar haqqında kitablar xoşbəxtlik ideyasını bir növ məqsəd, uzun müddət və ya hətta sonsuza qədər orada qala biləcəyiniz bir dövlət kimi təbliğ edir. Orada həmişə yaxşı, şən və rahatdır. Xoşbəxt insanlar Facebook səhifələrində gülümsəyirlər, tətillər üçün xaricə səyahət edirlər, uğurlu biznesləri və gözəl ailələri var. Amma həqiqətən belədirmi?
Mənim üçün xoşbəxtlikdir və vəziyyət, proses və an … Təhlükəsiz olduğum zaman, sevdiyim yaxın insanlarım olanda, bir mütəxəssis və bir qadın olaraq həyata keçəndə xoşbəxtəm. Bu şərt həftələr və ya günlər davam edə bilər.
İşlər yaxşı getdikdə, bir fikir canlandıqda, yeni paltar geyinəndə, hər səhər mətbəxdə qəhvə içmək və kiçik şokoladlı çörek parçalarını çimmək fürsətim olanda xoşbəxtəm. sevinclərini gizlə və mən bunu paylaşa bilərəm … bu halda mənim üçün xoşbəxtlikdir proses … Bir başlanğıcı və bir sonu var və qısa müddətə davam edir. Bu prosesə güvənə bilərəm, ona təslim ola və zövq ala bilərəm.
Dostların uşaqları var, çoxdan gözlənilən bir məktub alıram, görüş qorxularıma baxmayaraq yaxşı keçdi, master-klassa getdim və gözəl bir şəkil çəkdim, evdən zəng etdilər və dedilər ki, hər şey yaxşıdır, hamı sağlamdır.. Belə hallarda narahat ola bilərəm anlar xoşbəxtlik Xoşbəxtəm, gülümsəyirəm. Həyatımdakı vəziyyət və hadisələr kədərli olsa belə, qısa, kiçik, lakin çox rahat bir xoşbəxtlik yaşaya bilərəm. Xoşbəxtəm və inşallah hər şey yaxşı olacaq …
Əlbəttə ki, əziz üç otaqlı mənzilim yoxdur və öz maşınımla deyil, tramvayla və ya velosipedlə gəzirəm, bəzən pul azdır və dostlar bəzən gözdən itir - hər kəsin öz həyatı var… Və sonra mənə kömək edir bacarıq Xoşbəxt olmaq üçün. Şüurun davamlı olaraq dairələrdə qaçmağa və "hər şey bitdi" deyə qışqırmağa cəhd etməsinə baxmayaraq, xoşbəxtliyi yaşamağa, zövq almağa, zövq almağa imkan verən bir xarakter keyfiyyətidir.:) İndi isə reallığı, həyatımızda mövcud olan o çətin anları görməməzlikdən gəlmək üçün yazmıram. Vəziyyətdən və vəziyyətdən asılı olaraq həm pis, həm də yaxşı hiss edə biləcəyiniz, kədər, sevinc, narahatlıq və xoşbəxtlik yaşadığınız haqqında.
Pula qayıt … Xoşbəxt olmaq bacarığını yeni inkişaf etdirərkən özümə iki siyahı hazırladım. Birində yazdı Pul üçün məni xoşbəxt edən 25 şey. Kitablar və paltarlar, xaricə səfərlər, kafelərdə toplanışlar, kinoya və teatra səyahətlər, gəzintilər, atlar, fotosessiyalar, təlimlər və hədiyyələr var idi … Və həqiqətən bunlar olmadan həyat daha kədərli olardı. Ancaq bundan daha çox şey varmı?
Digər siyahıya daxildir Məni pulsuz xoşbəxt edən 25 şey. Qorxu ilə yazmağa başladım, amma əl -ələ mənim üçün yetərli olmayacağını anladım. Çünkü sevdiyim çox şey var ki, məni xoşbəxt edir və unutduğum şeylər, maliyyə yatırımı tələb edən şeylər üzərində dayanmaqdır … Yarım saat əvvəl oyanıb özümə bir fincan qəhvə hazırlayıb səhərimi sülh və sakitlik, qəhvə və ən sevdiyiniz kitabla. Rahat qucaqlamağı, çox yatmağı, quyruqdan ilham almağı və maraqlı hekayələr yazmağı sevirəm, bu hekayələri ən çox sevdiyim nəşrin səhifələrində görməyi sevirəm … Yeni ideal bəzədilmiş bir mənzildə gəzəndə və xoşbəxt olanda Xəyal qurduğum və xəyal qurduğum zaman sevdiklərimə öz ləzzətli yeməklərimlə müalicə edin.uzun müddət parkda və ya meşədə gəzəndə, gecələr boş bir tramvayla gedəndə və nənəmi ziyarətə gedəndə. Parkda qaçanda, rəqs edərkən yorğunluqla birlikdə xoşbəxtlik anları yaşayıram. Və xəstələnəndə yataqda qalmağı, moruqla çay içməyi və bütün günü televiziya proqramlarına baxmağı sevirəm … Siyahı sonsuzdur. Ancaq ən azı bəzən bunu araşdırmasanız, bunun heç bir mənası yoxdur.
Xoşbəxtliyin yalnız puldan qaynaqlandığını düşünürsənsə, bu iki siyahını hazırlamağa çalış. Özünüz üçün vacib olan şeyləri yazın. Hansı vərəqdə daha çox xal olduğuna baxın. Sizcə niyə? Həyatınızda sizə sevinc bəxş edən, sevdiyiniz şeyi tapmağa çalışın və bu sizdən maliyyə sərmayəsi tələb etmir. Növbəti addım ən çətindir. Sadəcə bunu elə! Sadəcə bunu elə. Parkda gəzin, önəmli insanlarla randevu alın, zefirdən bir fincan kakao hazırlayın (siyahınızda başqa nə var?) … Toxunuşla xoşbəxtliyi hiss etməyə çalışın.
Tövsiyə:
Psixoloq Svetlana Royz: Valideynlər Uşağın Məktəb üçün Deyil, Məktəb Uşaq üçün Olduğunu Hiss Etməli Və özlərində Saxlamalıdırlar
Dünya dəyişir və hər tərəfdən valideynlər kiçik uşaqlarına təkcə şərti olaraq oxumağı və saymağı deyil, həm də yaradıcılığı, tənqidi düşünməyi öyrətmələri tövsiyə olunur … Eyni zamanda, müasir valideynlərin özləri getdikcə tükənir və stress keçirirlər.
Xoşbəxtlik Hələ Də Mənim üçün Deyil. Bir Psixoterapevtin Düşüncələri
Psixoterapevt kimi karyeramın əvvəlində nəzarətçiyə nə qədər tez gəldiyimi və X görüşlərinin artıq keçdiyini və müştəri hələ də yerindən tərpənmədiyini, hamımızın vaxtımızı qeyd etdiyimizi və tapdalandığımızı, səyahət etdiyimizi çox yaxşı xatırlayıram.
Gözlərinizi Bağlamaq Xoşbəxtlik üçün Deyil Və Ya Aydın Olanı Niyə Görmədiyimiz üçün
Cəmiyyətimizin problemi (həqiqətlərindən) danışmamağımızdır. Üstəlik, inadla problemin heç bir problem olmadığını iddia edərək onu görmək istəmirik. Yoxsa digər cəmiyyətlərdə / ölkələrdə "daha da pis" və ya "və heç nə, bir şəkildə yaşayırlar"
Niyə Kimsə üçün əlverişli Davranırıq, Amma özümüz üçün Deyil
Bir dərəcədə, hamımız maraqlarımızı qurban verəndə və özümüz üçün deyil, kimin üçün əlverişli olduğu kimi davrananda davranmağa meylliyik: başqasının işini öz üzərimizə götürürük, ən zəhmətli və ən maraqlı vəzifələri yerinə yetirmək üçün könüllü oluruq.
Psixoterapevt Və Pul. Monoloqların Pul Kisəsi
Salam, mən cüzdanam. Bütün layiqli insanlar bunun ciddi cüzdanların adlandığını bilirlər. Son hecaya vurğu etməklə və tercihen fransız əvəzliyi ilə. Bəli. Və burada mənim hekayəm. Bir vaxtlar mən çox cüzdan idim və əlimdəki pul o qədər də kiçik deyil, düzensiz idi.