Ağrı Kağıza Ver Ya Da Spazmımı çək

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Baş ağrısı - müasir cəmiyyətdə sivilizasiyanın əsas əlaməti. Psixosomatik analiz çərçivəsində baş ağrısına müəyyən şərtlərin təzahürü kimi baxmaq olar. Münaqişəyə kəskin reaksiyalarda - emosional əhəmiyyətli və ya psixotravmatik təcrübələrin təzahürü olaraq.

Bu ağrılarla yaradıcı şəkildə məşğul olmaq üçün aşağıdakı rəsm formalarını sınayın:

Ayrı bir vərəqdə dərin qənaət mənaları axtaran monotipik tökmələrin tamamlanması.
Psixo-emosional təcrübələrin mənasını simvolik olaraq bulandırmağa imkan verən maye boya ilə təəssürat çəkmə.
Yeni görüntülər yaratmaq üçün fərdi detallardan tamamının tamamlanması, travmatik psixo-emosional vəziyyətlərin aradan qaldırılması üçün rekonstruktiv texnologiyalarda ahəngdar özünü müalicə sistemlərinin yaradılması.

Çox vaxt psixo-emosional mənaları olan qısa müddətli baş ağrıları simvolik olaraq qəzəbi, açıqlanmayan təcavüzkarlığı, qəzəbli reaksiyaları, qəzəbi əks etdirə bilər. Ayrıca, bir seçim olaraq, kosmosda öz mənasının tanınması ilə əlaqəli xarici və daxili qarşıdurmalar fonunda həddindən artıq iş, daxili və xarici yüklənmələrə reaksiyaları nəzərə almaq lazımdır. Və xəyal qırıqlığı kimi bir cavab forması, "mən" in sosial əhəmiyyətli cəhətlərinin həyata keçirilməsinin mümkün olmaması üçün tetikleyici bir vəziyyət ola bilər.

Həyat və baş ağrısı vəziyyətlərində, onları həll etmə üsulları olaraq, bədənə batırılmış duyğuların basdırılması ehtimalı var.

Xüsusilə praktikada yaxşı sübut edilmiş bir rəsmlə işləməyin əsas formalarını nəzərdən keçirək:

Böyük yerlərdə kortəbii rəngləmə ilə narahatlıqlarınızı və duyğularınızı ifadə edin.
Jest və kinestetik bədən rəsmləri.
Simvolik şəkillərin nöqtəli təsviri.
Təbii materiallardan, yeməklərdən, mumdan, gildən, palçıqdan istifadə edərək stresdən azad olun.

Bu iş formaları psixo -emosional vəziyyətlərin konstruktiv və yaradıcı təcrübəsini təmin edir, kəskin və xroniki stress vəziyyətində zehni tükənmənin qarşısının alınması üçün zəruri bir üsuldur.

Rəsm, disforik şərtləri minimuma endirən profilaktik bir vasitədir və ağırlaşdırıcı vəziyyətlərdən lazımi qorunma formasını təmin etməyə imkan verir.

Bir rəsm köməyi ilə başındakı duyğuların sözlə ifadə edilməsi və tanınması, stress və damar spazmlarının aradan qaldırılması, damar sisteminin reaktivliyini öyrətmək üçün ekoloji cəhətdən təmiz bir forma kimi çıxış edir.

Baş ağrınız varsa və bu fenomenin psixoloji səbəblərini tapsanız nə etməli:

Ağrıları təsvir etmək üçün neqativ sözlərlə istifadə edə biləcəyiniz qədər çox kağız vərəqi çəkin.
Baş ağrınızı müxtəlif rəng nisbətlərində həndəsi formalarla təsvir edin.
Baş ağrınızı samanlardan keçirin: Seyreltilmiş suluboya boyasını bir kokteyl borusuna qoyun və bir kağız parçasına üfürün.

Və başınızda ağrı yox, sevgi düşüncələri yaşasın. Gözəl və vacib olan üçün başınızda yer buraxın.

Tövsiyə:

Ürəyiniz Ağrıyanda: Ehtiyatlı Olun! Mənəvi Ağrı

Ruhi ağrı ən əhəmiyyətli, ən ciddi və ən incə zehni hadisələrdən biridir. Sanki elədir və olmur, çünki fiziki cəhətdən heç nə sizə zərər vermir! Dözülməzdir və tez -tez ziddiyyətli bir çox duyğu ilə əlaqələndirilir. Bu cür ağrı, həyatın mənasını itirməsi (ekzistensial məna), təklik, təcrid olunma, ölmə, itki kədəri nəticəsində əzablara səbəb olur:

Sevgi Ağrı Deyil Və Ya Sevgidən Niyə Xəstələnirik. Və Necə Müalicə Olunmalıdır

Ruhunda ağrılar yaşayan valideynlər yalnız uşağına ağrı keçirəcəklər. Ancaq uşaqlar bunu sevgi kimi qəbul edəcəklər. Və o andan etibarən içlərində ağrı və sevgi eyni olacaq. Bu cür valideynlərin yetkin kişiləri və qadınları özlərinə zərər verə biləcək ortaqlar seçəcəklər, çünki əks halda sevgi hiss etməyəcəklər.