Yoxlayır, Atır, Geri Qayıdır. Niyə Və Nə Etməli?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bir dost / dost və ya ortaq bəzən görməzlikdən gəlir və tam laqeydlik göstərir, sonra ayrılır, sonra qayıdır, sənə çox yaxındır. Və ən əsası bir insanın bütün suallara bir cavabı olmasıdır: "Mən belə bir insanam, məni belə qəbul et!". Bu vəziyyətlə tanışsınızmı

Bu niyə baş verir? Bir qayda olaraq, bu davranış bir -birindən asılı və narsisistik cəhətdən təchiz olunmuş fərdlər üçün xarakterikdir (narsistik travma ilə). Peşəkar təcrübədən, bəzi insanlar, ilk məsləhətləşmələrdən çox özlərini nə qədər səhv və yarımçıq hiss etdiklərini və buna görə də bir neçə gün ərzində mesajlara cavab verə bilmədiklərini etiraf edirlər (lakin bu, bir tərəfdaş və ya dostla tamamilə əlaqəsi yoxdur).

Vəziyyət əks asılılıqla da əlaqələndirilə bilər - daxili qaynaq çatışmazlığı vəziyyətində olan bir insan tək qalmağa öyrəşir, münasibətlər gərginliyə səbəb olur (işləmək bir tərəfdaşla münasibət qurmaqdan daha asandır). Kiməsə yaxınlaşdıqca daha çox qorxur (udulma, birləşmə, müstəqillik itkisi). Sərhədlər qurmaq və fikirlərini bildirmək zonasında bu cür insanlar tez -tez uğursuzluqlarla üzləşirlər, dəyərlərini tam dərk etmirlər, prinsipcə dünyada nəyin yaxşı və pis olduğunu anlamırlar. Bəlkə də əvvəllər tez -tez manipulyasiya edildikləri vəziyyətlərdə olurdular, indi yaşadıqlarına görə güvən qorxusu var ("Güvənsəm, mənimlə hər şeyi edəcəklər!" - hamısı belədir) vəziyyət yaşanır).

99% hallarda, digər insanlar yalnız sizə görə bütün ağrılı hərəkətləri edirlər. Diqqət yetirin ki, bəzən qəzəbinizə görə başqalarını incidirsiniz (bəlkə də həmin şəxs sizin zədələnməyinizə toxundu və siz də cavab olaraq tikanları bir kirpi kimi açırsınız). Sizinlə də eyni şeyi edirlər. Kontaktın bir şeyin səhv olduğuna görə kəsildiyini, problemin ortaqda olduğunu başa düş. Bu anı birdəfəlik anlamaq çox vacibdir, o zaman bir insanı olduğu kimi qəbul edib etməməyinizə və ya münasibətlərə son qoymağınıza qərar verməyiniz daha asan olacaq.

Hər ayrılıq ağrılıdır. Bununla necə məşğul olmaq olar? Özünüzə etiraf edin və ağrı ilə mübarizə aparmağı öyrənin. Ağrı kifayət qədər güclüdürsə və əzablara çevrilirsə, bu bağlılıq travmasından qaynaqlanır. Uşaqlıqdan gələn dərin travmalarla işləyin, atıldığınızda, laqeyd yanaşdığınızda, gözardı edildiyiniz zaman (xüsusən sevgi obyektləri - ana, ata, nənə, baba); uşaqlıqdan bütün ağrılı vəziyyətləri qışqırın və indiki vəziyyətdən çıxmağınıza kömək edəcək bir daxili qaynaq tapa bilərsiniz. Şəxsə bir şey olduğunu başa düşməyi və hiss etməyi öyrənəcəksiniz və sizin heç bir günahınız yoxdur - bu anlayışla əlaqəni tamamilə kəsməməyiniz daha asan olacaq (xüsusən bu faydalı deyilsə və sizin üçün əlverişli deyil və ya prinsipcə əlaqəni kəsmək istəmirsiniz - məsələn, bu ana, ata, nənə, baba, bacılar, qardaşlar, əmilər və xalalardır) və vəziyyətdən əziyyət çəkməyin.

Özünüz üçün bir seçim edin - digər bütün hallarda oxşar bir vəziyyətə dözməyə hazırsınızmı, əgər bu ömrü boyu davam edərsə (əgər insan dəyişməzsə və bu tez -tez baş verərsə). Bir insanın nə qədər dəyişməsini gözləsəniz, o qədər də dəyişməz - burada paradoksal dəyişikliklər nəzəriyyəsi paradoksal bir şəkildə işləyir. Vəziyyəti olduğu kimi vicdanla və səmimiyyətlə qəbul etdikdən sonra hər şey dəyişəcək; və əksinə - vəziyyəti dəyişdirmək üçün edilən bütün cəhdlər və şəxs heç nəyə səbəb olmayacaq. Beləliklə, bu insanla münasibət qurmağa hazırsınızmı? Bu insanla nə qədər münasibət qurmağa hazırsınız? Suala cavab vermək üçün, hələ də əlaqə saxlamaq istəsəniz, şəxsi qazanc sizə kömək edə bilər - məsələn, ətrafınızda olmaqdan məmnunsunuz və bu anlar bütün çətinlikləri üstələyir; birlikdə xüsusi bir dəyər paylaşırsınız (və bu an sizin üçün o qədər vacibdir ki, maraqların və dəyərlərin ayrılmasından məmnunluq əldə etmək üçün məyusluq dövrlərinə dözməyə hazırsınız).

Arızaların qiyməti nədir və sizin üçün nə qədər yüksəkdir? Cavabınızı diqqətlə düşünün və qərar verin. Burada bir seçim etmək çox vacibdir (münasibətləri pozmaq və ya sizin üçün dəyərli olan səbəbdən etməmək), əks halda gedə bilməyəcəyinizi və şəxsdən asılı olduğunuzu dərk edərək tələsəcəksiniz. Sərbəst seçim edə biləcəyiniz və heç kimdən asılı olmayacağınız üçün bağlılıq zədələriniz üzərində işləyin. Nisbi olaraq, bu gün ünsiyyət qurmamaq qərarına gəldiniz və sabah hər şeyi yenidən düşündükdən sonra bir müddət danışdıq və yenə hər şey dəyişdi. Hər zaman hər zaman bir seçim var, ancaq asılı hissəniz üzərində işləyərkən.