Əslən Uşaqlıqdan

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Hamımız "uşaqlıqdan gəlmişik" və Eric Berne nəzəriyyəsinə görə hər birimizin öz Valideynləri, Yetkinləri və Uşaqları var. Daxili uşağımızın real həyatımıza müəyyən təsiri var. Və bir çox insanlar üçün bu daxili uşaqlıq uşaqlıqda yaxın çevrəsində olan böyüklər tərəfindən yaralanırdı. Bu yaraların işlənməsi, artıq insan kimi görünən böyükləri indiki zamanda bəzi uyğun olmayan duyğulara təhrik edən mənfi təsirləri aradan qaldırmağa kömək edəcək. Sizinlə belə bir müalicənin hekayəsini bölüşmək istərdim.

Sofiya mənə "ömrüm boyu olmuş, amma son vaxtlar daha da ağırlaşan emosional dengesizlik, inciklik, narahat yuxu və adi vasitələr: antidepresanlar, yuxu həbləri, masaj və üzgüçülük - kömək etmir" mövzusunda gəldi. Məndən uşaqlıq illərini danışmasını istədiyimdə çox təəccübləndi, amma aşağıdakıları söylədi.

“Atamı heç xatırlamıram. Bilirəm ki, acı bir sərxoş idi, deliryum tremensdən içdi və ruhi xəstələr üçün sığınacaqda özünü tualet çəllək zəncirinin üstündə asaraq həyatına son verdi. Anam onu dəfn etməyə getmədi. Dəli bir sığınacaqda onu ziyarət etmək üçün getdiyimiz avtobusda yellənməklə bağlı bir neçə parçalı xatirələr var. Hər səfər mənim üçün işgəncə idi. Zəhərlənmə ilə guruldadığım xəstəxanada məni ziyarətə necə gəldiyini xatırlayıram. Orada tək idim, üç yaşım var idi, ağlayır və məni öpməsini xahiş edirdim. Pəncərədə bir tor vardı və əllərini çarəsiz şəkildə uzadaraq dedi: "Səni necə öpüm, pəncərədə bir tor var". Ağladığım anları ruhumun dərinliklərindən xatırlayıram. Ölümündən xəbər tutanda heç bir hiss yaşamadım: heç kimə və ya itirdiyimə görə peşman olan atam olmayıb.

Ana? Xatırladığım qədər, anam hər zaman yatmaq istəyirdi. Erkən uşaqlıqdan anam yatanda sakit oturmağı və çətinliklə nəfəs almağı bilirdim. Bunun səbəbi, anamın xəstəxanada işləməsi, tez -tez gecə növbələri olması, sonra evdə yatması idi.

İki böyük qardaşım var idi. Onlarla heç bir əlaqəsi yox idi. Birincisi, məndən çox böyük idilər: on yeddi və on yaşında. İkincisi, mən başqa bir atadan idim və məni qərib hesab etdilər və hətta mənim münasibətimlə anama müraciət etsələr, mənə "bu qız" və ya "sənin qızın" dedilər. Üçüncüsü, atamı sevmədilər, üstəlik, bu nifrətin bir hissəsini mənə ötürdülər. Bəli, çox, başqa nə. Məsələn, hər ikisinin məktəbdə oxuması çətin idi. Orta qardaş hətta ikinci il qaldı və mən məzuniyyət vərəqələri ilə zarafatla sinifdən sinifə keçərək asanlıqla oxudum. Hər ikisi səkkizinci sinifə qədər bir internat məktəbində oxudu, amma mən internatdan qəti şəkildə imtina etdim və doğum şəhadətnaməmi götürərək ən yaxın məktəbə daxil oldum. Ana yalnız bundan sonra gedib qəbul üçün ərizə yazmalı idi.

Onlarla münasibətlər nəticə verə bilməzdi. Anamın ölümündən sonra, mən səlahiyyətlilərin ətrafında qaçarkən, sənədləri dolduranda və cənazəni təşkil edərkən, düşünün, hamıdan kiçik, onlar mirası bölüşürdülər. Xatirə masasında məni, məsələn, orderə daxil olmadığımı əsas gətirərək, mənzildəki payımdan imtina etməyə məcbur etməyə çalışdılar. Bir qalmaqal yaşandı və nəticədə heç bir əlaqə yoxdur.

Sonra Sofiya anasının eyni ifadəni tez -tez təkrar etdiyini söylədi: "Hamımız kiçik olanda hamısını boğmalıydım, amma səni öz başıma buraxdım!" İndi sıx bir həyəcan vəziyyətində boğulma hücumları keçirir və səsi yox olur. İndiyə qədər uşaqlığını xatırlayanda boğazında yumru var və öskürməyə başlayır. Psixokatalizin köməyi ilə bu problem üzərində çalışdıq. İlk dəfə deyil, amma hücumlar bitdi və indi Sofiya birdən geri qayıtsalar, onlarla necə mübarizə aparacağını bilir.

Sofiya xəyal etmək istədiyi xəyallardan danışdı: tez -tez kiçik bir qız qorxunc birindən qaçaraq gizlənməyə çalışır. Zirvədə Sofiya oyanır və yuxunun necə bitdiyini bilmir və sonra uzun müddət yuxuya getmir.

Daxili uşaqla işləməyin ilk addımında Persona metaforik kartlarından istifadə etdim. Təklif olunan kartlardan onun daxili valideynini, böyüklərini və uşağını təcəssüm etdirən üçü seçməyi təklif etdim. Sonra ondan bu xarakterin onun adına nə deyə biləcəyini və ona nə cavab vermək istədiyini düşünməsini istədim. Maraqlı dialoqlar, daha da maraqlı bir şey ortaya çıxdı: incik uşağına təsəlli verə bilmədi.

Başa düşdüm ki, qəribə bir şəkildə onu daha qadınlıq, zəiflik və müdafiəsiz hala gətirən inciklik idi. Beləcə inciyərək qadınlığını və cinsi cəlbediciliyini artırmış kimi görünür. Bu, içimdəki uşağı sağaltmaq yolunda ilk kəşf idi. Bəs uşaqlıq şikayətlərinin öhdəsindən gəlməyə kim və necə kömək edə bilər? "Köməkçi" olaraq daha bir kart almalı oldum. Professor kimi görünən bir xəritə idi. Professor qadınlıq və toxunulmazlığın fərqli şeylər olduğunu söylədi. Qadınlıq əsasən yaxın insanlara mərhəmət və fədakarlıq, həssaslıq, anlamaq və bağışlamaq qabiliyyəti və s. Küsmüş uşaq göyərtəyə qayıtdı və yerini şən və xoşbəxt olmasa da sakit və dinc bir başqası aldı. Bu, kartlarla işi tamamlayır.

Əlavə olaraq Sofiyadan yuxu gündəliyi tutmasını istədim ki, ən çox xəyal etdiyi və xatırladığı şəkilləri təhlil edə bilək. Bu tapşırığın yerinə yetirilməsi bir həftə çəkdi və qəribə də olsa anasını daha yaxşı başa düşməsinə kömək etdi.

Qadın tək qalıb, iki uşağı ilə qərib bir şəhərdə qohumları yoxdur. Evlənmək mümkün olan potensial kişilər müharibədə öldürüldü, qalanları boyunlarına iki oğlan formasında "yaxa" asmaq istəmədilər. Xəstəxanada və bir tikintidə birtəhər dolanmaq üçün növbə ilə işləyirdi. Sonra özündən kiçik bir adamla evləndi, bir uşaq dünyaya gətirdi ki, ailə sanki tam olsun. Ancaq ər içməyə başladı, müharibənin pozduğu psixika buna dözə bilmədi və ağlını itirdi. Və beləliklə, ailənin rifahı haqqında xoşbəxt bir nağıl əvəzinə, başqa bir məsuliyyət obyekti və hətta belə gecikmiş bir uşaq var: bu yaşda insanlar nəvələrə baxır və o da bir qızdır.

Sofiya, əslində yuxuda hər zaman qaçan və gizlənən bu qızın, bəzi uşaqlıq xəyallarını və istəklərini boğan və həyatını uşaqlarının rifahına həsr edən anası olduğuna qərar verdi. Bəzən yatırılan istəklər, qəlbində onlara qarşı təhqiramiz sözlər atanda, bacardığı qədər onlara qayğı göstərməyə davam edərkən qıcıqlanmasında özünü göstərir.

Üçüncü mərhələdə: valideynlərinizə nəyə görə təşəkkür edə bilərsiniz? - valideynlərinin olduğu kimi qəbul edilməsi gəldi. Valideynlərinin tanış olduğu və həyatını verdiyi Sofiyaya minnətdarlıq hissi gəldi. Yaxşı genetikası, sağlamlığı, iti ağlı var - bunların hamısı valideynlərindəndir. Həyatında xoşbəxt bir ailə olmasaydı da, özü güclü bir ailə qurmağı, sağlam uşaq dünyaya gətirməyi və yaxşı bir mütəxəssis olmağı bacardı. Sofiya ailəsindən nə öyrəndi?

Yaxşı ana olmaq asan deyil.

Uşaq sahibi olmaq böyük məsuliyyətdir.

Uşaqlar da valideynlərinin xoşbəxtliyindən məsuldur.

Qardaş sevgisi əfsanədir. Sevgi ortaq dəyərlər və maraqlar tələb edir.

Sonuncu görüşdə Sofiya son xəyalından danışdı: artıq yetkin bir adamdır, hərbi şəhərdə gəzir, ağlayan uşağı eşidir və ağlayan birini axtarır. Sınıq bir evdə oturub anasını çağıran dörd -beş yaşlarında bir qızı görür. Özünün bu yaşda olduğunu görüb təəccüblənir. Kiçik yetkinini qucağına alır və başını sığallayaraq deyir: "Sakit ol, indi mən sənin ananam, hər şey yaxşı olacaq". Qız sakitləşir, boynunu qucaqlayır və yaşıl çəmənlikdə evdən çıxırlar. Sofiya mülayim bir sevinc və rahatlıq hissi ilə oyandı.

Əslində, bu, daxili uşağınızın sağalması üçün çox vacib bir mərhələdir: başqalarından kömək gözləməyi dayandırın, amma çox çalışın və çatışmayan şeyi özünüzə verin.

Valideynləriniz sizə yalnız bacardıqlarını verdi. Bir şeyin öz -özünə dəyişəcəyini gözləməyi və ümid etməyi dayandırın. Valideynləriniz sənə əvəzolunmaz həyat bəxş etdi və sən həyatda hər şeyi özün üçün edirsən. Dilənçidən çörək istəyə bilməzsən. Başqaları səndə olmayan və heç vaxt vermədiklərini verə bilməzlər. Həyatında qayğı və sevgi olmasaydı, bunu sizinlə necə paylaşa bilərlər?!

Beşinci mərhələdə, adi cavab və davranış formaları olmadan lazım olanı əldə etməyə kömək edəcək bir qaynaq tapmaq lazım idi. Valideynlər və qardaşlar hansı ehtiyacları ödəyə bilməzlər? Sevgiyə, qəbula və dəstəyə ehtiyac vardı.

Ailənizdə bu hissləri yaşaya bilməzsinizmi?

Və həqiqətən də sevgimizə və dəstəyimizə ehtiyacı olan az adam varmı?

Nəhayət, üç məşq etdik:

- "Nailiyyətlər", bu günə qədər əldə edilən hər şey fərdin miqyasını qiymətləndirmək üçün yazılmışdır.

- "Subpersonalities Dialogue" hazırda dominant davranış xəttini qiymətləndirmək üçün.

Etdiyiniz hərəkətlər, yaşadığınız hisslər və s. Üçün özünüzü bağışlamalı olduğunuz "bağışlanma", "keçmiş xəyal qırıqlıqlarının quyruğunu" buraxın.